一個有序的工作計劃可以幫助我們更好地提高工作質量和效率，寫好工作計劃可以幫助我們更好地分配時間和資源，提高工作效率，以下是范文社小編精心為您推薦的乒乓球工作計劃6篇，供大家參考。
乒乓球工作計劃篇1
一、總體思路
教學目標：通過本堂課的學習，使學生初步了解正手攻球的相關技術與動作方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，機智果斷，沉著冷靜的良好品質?；静糠郑?/p>
正手攻球的`四個階段：
1準備姿勢：兩腳分開稍比肩寬，重心在兩腳之間，右腳稍后，兩膝微曲，含胸，塌腰
2擊球前：向右后方撤右腳，轉腰，引拍至身體右側成半橫狀，大臂與小臂成大于90°的夾角
3擊球時：大拇指摁住拍柄，食指和手腕放松，當球從桌面彈起時，大臂不動，小臂發(fā)力，手臂由右側向左前上方快速揮動，球拍順勢揮至左眼前方
4擊球后：身體回到準備姿勢
教學方法：運用講解示范法講解正手攻球的技術動作，并對學生進行相應的指導采用合作學習法，在老師的講解示范外，讓學生分成幾個小組，互相指導，共同進步，老師也采用語言提示法和鼓勵法，讓學生盡快掌握攻球動作重難點：1撤腳，轉腰，引拍的過程要迅速2攻球的時機要恰當，看準球的落點，在球的上升期擊球的中上部3擊球時用小臂發(fā)力，大拇指摁住拍柄，食指和手腕放松4在球拍觸球的瞬間加快小臂的揮拍速度
關鍵點：1撤腳
2轉腰3引拍4小臂發(fā)力
5揮拍至左眼前方
二、具體安排
乒乓球工作計劃篇2
本學期內(nèi)，我們乒乓球協(xié)會將在不斷總結上學期工作經(jīng)驗的基礎上，做好本學的工作計劃，爭取在本學期把本協(xié)會辦的更加出色，現(xiàn)對本學期作出如下計劃：
第一，納新后集體會議。
我們將在納新結束做好會員的統(tǒng)計工作，并及時上報社團聯(lián)合會，然后及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發(fā)放會員證并對會員進一步講解入會后的相關事宜，讓會員做到心中有數(shù)。
第二，觀看xx比賽視頻。
我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，讓會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。
第三，舉辦××級乒乓球賽。
我們將計劃在xxxx年十一月份開展16級乒乓球對抗賽，這是新會員入會后的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽讓會員結識更多的乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。
第四，日常訓練。
我們將繼續(xù)開展我們協(xié)會的日?；顒樱谥苣ьI會員到訓練場地訓練，屆時將請到相關老師以及會內(nèi)球技較好的師哥師姐對新會員進行培訓，提高會員球技。
最后，下學期我們將在不斷總結本學期工作經(jīng)驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，讓新會員盡快的融入?yún)f(xié)會這個大家庭中來，不斷壯大本協(xié)會！
乒乓球工作計劃篇3
在這個涼爽的秋季我們學校迎來了又一屆的新生，平日寂靜的校園里又增加些許的熱鬧氣氛?？吹剿麄儾挥傻孟氲浇窈笠荒昀镂覀兤古仪騾f(xié)會的運行該如何安排，在此我將做如下安排。
首先，我們要做好目前最為重要的事情——招新。
我社團將認真聽取社團聯(lián)合會的安排的同時，積極展現(xiàn)我社團的風采，并做好宣傳工作，為我社團今后的發(fā)展做好充分的準備。
招新分為球試和筆試，球試以區(qū)分報名人員的球技，球技好的將有機會進入技術部成員；筆試以劃分報名人員的品德，從而選取干部人員。本屆我協(xié)會將規(guī)定會員的人數(shù)，從筆試和球試中產(chǎn)生。
其次，協(xié)會各部門的安排和運行。
本學期開始，我協(xié)會還對各部門進行了重新規(guī)劃，共有五個部門，各部長在入選會員中選取一部分會員作為此部門的干事。
技術部：所有會員及干事再分為兩部分，球技好的在技術部特別訓練，訓練合格的將作為學生教練來訓練球技不好的會員。
組織秘書處：該部門由組織部和秘書處合并而成，主要進行協(xié)會中必要的秘書工作、各活動的策劃書準備，各事件的安排和組織，以及外聯(lián)工作。
紀檢部：該部門仍然按照以前的方式工作，對協(xié)會各部門及會員進行監(jiān)督，完善協(xié)會的紀律，每月對各部門成員及會員進行考核，對考核不合格的干事進行降級處理，對考核不合格的一般會員則開除協(xié)會。對于表現(xiàn)好的會員將有可能提升。
宣傳部：擴大宣傳部規(guī)模，召一些對繪畫、毛筆字、小字有特長的會員。
后勤部：主要負責球場的安全和球桌的清潔。在球場開放的每天安排人員值班，每周進行一次大掃除。在社團外出活動時，還將擔負會員安全的工作。
再次，本學期協(xié)會的活動安排。
在本學期招新時舉辦一次乒乓球比賽，比賽對象20xx級新同學，以作為本學期的招新重要的標準之一。在十一或元旦舉辦一次全學院的大型乒乓球比賽，期間還將舉辦幾次我乒協(xié)內(nèi)部排名賽。
我協(xié)會還將在適合的情況下進行其他的戶外活動，同時積極響應社聯(lián)安排的所有活動。
最后，祝愿我飛翔乒乓球協(xié)會越辦越好。
乒乓球工作計劃篇4
一、指導思想
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育項目，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發(fā)學生學習的熱情。
二、活動方式
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內(nèi)容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
三、活動時間
每周周二和周四下午課外活動時間
四、活動計劃
學習
目標1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運動的發(fā)展趨勢。
2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。
3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。
4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。
學習
重點較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。
課次學習目標主教材輔助教材重難點學習方法和步驟
1培養(yǎng)興趣乒乓球運動的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學。
注重師生互動。
2培養(yǎng)和提高興趣乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質練習；
理論知識介紹（1）熟悉球性
1、教師介紹乒乓球相關背景知識。
2、原地顛球和移動中顛球習。
3、兩人原地和移動中對顛球習。
3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松
1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。
2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。
4培養(yǎng)學生正確的準備姿勢及步法。
初步體會球拍對球的控制
站位、準備姿勢及單步移動的的方法。
用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；
單步和跨步練習；
理論知識介紹（2）
膝關節(jié)彎曲，身體略前傾。
體會球拍觸球時的感覺
1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。
2、持拍集體與分組結合練習。
3、各種形式的顛球練習。
5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動作要領
學習正手發(fā)平擊球
理論知識介紹（3）
拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。
1、介紹正手發(fā)平擊球的特點和運用時機
2、教師和一名學生示范并講解技術要求
3、分組練習
4、發(fā)球和反手推擋組合練習
7—8初步掌握反手推擋的技術要領
學習反手推擋對墻打球；
理論知識介紹（4）
推擋時拍形適當前傾；推擋前注意向后引拍。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點。
2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。
3、分組練習。
4、針對練習中出現(xiàn)的錯誤，及時進行糾正。
5、教師巡回指導。
9-10初步掌握正手攻球技術。學習正手攻球復習反手推擋；
理論知識介紹（5）
攻球時把握攻球的時機，球拍保持適當前傾。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點。
2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。
3、分組練習。
4、針對練習中出現(xiàn)的錯誤，及時進行糾正。
5、教師巡回指導。
11-12進一步熟練推擋的動作復習反手推擋正手發(fā)平擊球；
第12次課理論知識介紹（6）
控制球的弧線和力量
1、找四名學生示范
2、分組練習，要求練習過程中控制好球的落點，提高推擋球的成功率。
3、教師巡回指導。
4、集體觀摩4—6名技術好的學生練習。
13-14形成初步的動作定型反手推擋和正手發(fā)平擊球組合練習行進間兩人顛球比賽；
理論知識介紹（7）
接球時要保持正確的身體姿勢
1、安排2名技術一般的學生示范，教師在表揚的同時也要指出存在的問題，在分組練習時所有學生都要注意老師指出的問題。
2、分組練習，能較準確地控制好球的落點，提高練習的成功率。
15能較好地完成兩種不同的推擋球和發(fā)平擊球技術介紹正手推擋和反手發(fā)平擊球技術與反手推擋和正手發(fā)平擊球結合練習根據(jù)球的不同落點及時采取有效的推擋技術
1、提問：什么時候用正手推擋和反手發(fā)平擊球？從而引入本節(jié)課要學習的技術。
2、分組練習，能較準確地控制好球的落點。
3、老師重點輔導技術掌握較慢的學生，多表揚少批評。
16根據(jù)不同來球初步控制拍型和揮拍力量和方向
復習反手推擋和正手發(fā)平擊球組合練習
游戲：4人一張球臺快速移動推擋球。
及時、準確判斷對方球的落點，以便采取有效的推擋技術。
1、簡介比賽規(guī)則和要求。
2、安排雙人和多人配合的身體素質練習，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神。
3、學生自主進行教學比賽。教師巡回指導。
4、針對比賽中出現(xiàn)的疑惑進行解答和探討。
17能較熟練地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球組合技術。學生根據(jù)自己的具體情況自主選擇對手，自主選擇練習容。自己安排教學比賽
能把所學技術合理運用到教學比賽中。
教師宣布任務后，以學生自主練習為主。
教師巡回指導。
18通過考核，能看到自己的進步，發(fā)現(xiàn)存在的問題，從而進一步激發(fā)練習的積極性。考核：乒乓球1分鐘連續(xù)推擋。(暫時沒有)
考核的學生自主練習。
兩人要互相配合，把球送到對方適宜的區(qū)域。
1、教師介紹考核的方法和標準。
2、對暫時沒有考核的學生安排好練習的內(nèi)容，并指定負責人。
3、分球臺分組開始考核。
乒乓球工作計劃篇5
新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認識。
一、 乒乓球社納新工作：
首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。
二、 社員社團活動:
平日社團活動上，我們設將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng) ，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。
三、 趣味乒乓球比賽：
為了豐富同學們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學期十一時舉辦一場由大一大二學生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。
四、 與其它社團進行聯(lián)誼：
加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結奮進的精神風貌。
新的學期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩！
乒乓球工作計劃篇6
一、指導思想
乒乓球運動是一項迅速非常喜愛的活動。通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的體育活動為栽體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長、促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能特制定本計劃：
二、組織安排：
1、建立興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
2、挑選技術比較全面的組員參加市的乒乓球比賽。
三、訓練計劃：：
1、熟悉球性。
2、掌握基本打法、規(guī)則、發(fā)球、接發(fā)球的技能。
3、掌握站位、移動的步法。
4、組織組員對打訓練。
5、針對組員的情況個別指導。
四、訓練要求：
1、訓練內(nèi)容要多樣，各種訓練手段盡量與游戲相結合。
2、主要培養(yǎng)學生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質。
3、注重組員擊球的要領教學。
五、訓練時間：
周一至周五下午放學（5：10----6：10）
六、訓練地點：
三亞市第九小學月川分校內(nèi)
