作文是培養(yǎng)想象力和創(chuàng)造力的重要途徑，作文的邏輯內(nèi)容要有嚴(yán)密的推理和論證，每個(gè)觀點(diǎn)都要有充分的依據(jù)和合理的解釋?zhuān)段纳缧【幗裉炀蜑槟鷰?lái)了學(xué)會(huì)控制的作文6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
學(xué)會(huì)控制的作文篇1
憤怒
多變的情緒讓我時(shí)而憤怒、時(shí)而哭笑、時(shí)而冷漠，還有傷心和難過(guò)。
看，媽媽的叨嘮又來(lái)了：哎呀，我今天看你不爽，快走開(kāi)!別以為我是你媽你就可以使喚我，我就不走，我命令你!在三秒鐘之內(nèi)離開(kāi)我的視線(xiàn)，不然，我就不帶你去吃kfc!我就……什么?去吃kfc……。好，好，我走。看著媽媽居高臨下沖我笑的樣子，然后又補(bǔ)上一句：“趕緊給我寫(xiě)作業(yè)，小心你的kfc!”“好!”我甩上門(mén)，不滿(mǎn)地嘀咕一句：“什么嘛!下午肯定是不帶我去吃?！编止練w嘀咕，我的行動(dòng)還是蠻誠(chéng)實(shí)的，我居然很配合的開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。唉，我沒(méi)作業(yè)了，寫(xiě)完了，我又開(kāi)始玩電腦……
“今天我不帶你去吃kfc了，我?guī)惚砻萌?”說(shuō)罷，媽媽真帶上我表妹走了。我又是摔門(mén)又是打枕頭，后來(lái)還打不倒翁，憤怒極了。我的氣還沒(méi)有消，還真不帶我去啊?我就這樣翻白眼翻了三個(gè)小時(shí)，翻得我暈頭轉(zhuǎn)向。這時(shí)表妹回來(lái)了，提著個(gè)袋子。
高興
情緒來(lái)得快，也去得快，看著表妹提著的袋子，就知道是給我的。我打開(kāi)一看，哇!是kfc!來(lái)不及說(shuō)謝謝就開(kāi)吃了，一邊吃一邊跟表妹說(shuō)謝謝。吃完后，我開(kāi)心的笑著對(duì)表妹說(shuō)：“今天我愛(ài)死了!”
傷心
記得有一年，我養(yǎng)了一只小白兔，沒(méi)有多久，它死了，我很傷心，我埋葬了它，為此，我哭了三天，眼睛都哭腫了。現(xiàn)在想起來(lái)眼角都還是濕濕的，好心疼我的小白兔。
難過(guò)
有一次，我和我的朋友小諾，楊羽鬧別扭了，我們有一段時(shí)間很冷漠，我們?cè)谝黄鹕险n都不說(shuō)話(huà)。我很難過(guò)。后來(lái)，我對(duì)她們說(shuō)了一句：“對(duì)不起!”，最后……笑了一下，我們都和好了。
學(xué)會(huì)控制的作文篇2
情緒是一個(gè)人在生活中必不可少的，導(dǎo)致情緒變化的因素有很多，比如周?chē)沫h(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個(gè)節(jié)目中，因?yàn)榇虻亩际切┱?guī)的比賽，肯定少不了爭(zhēng)執(zhí)和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對(duì)開(kāi)局就領(lǐng)先十分，雙方越來(lái)越。著急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開(kāi)始好玩兒了，開(kāi)始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒(méi)有控制好情緒，比分落后了，不要著急，慢慢打上分兒，保持樂(lè)觀開(kāi)心的心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會(huì)有那樣的爭(zhēng)吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時(shí)候暫停找裁判理論，因?yàn)樵谒莻€(gè)角度看，有明顯的下壓打手的動(dòng)作，但是在裁判那個(gè)角度看不到，于是裁判也沒(méi)有多說(shuō)什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅(jiān)持，這球沒(méi)犯規(guī)，導(dǎo)師急了，對(duì)著裁判，大海，你不能這樣對(duì)我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個(gè)t技術(shù)犯規(guī)，讓對(duì)方一罰一擲，導(dǎo)致自己的慘敗，心意是有的，就是說(shuō)的方式有些不對(duì)，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數(shù)數(shù)數(shù)到十，如果你還生氣，那就數(shù)到100，現(xiàn)在家長(zhǎng)中大多數(shù)生氣的原因可能都是孩子的學(xué)習(xí)吧，輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，我們?nèi)绻泻芏囝}不會(huì)，家長(zhǎng)肯定會(huì)吵，我們只有少數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)炒，那么這些少數(shù)家長(zhǎng)就會(huì)控制情緒，教會(huì)孩子要在心里始終想一定能學(xué)會(huì)的，所以學(xué)習(xí)控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
學(xué)會(huì)控制的作文篇3
生活當(dāng)中，我們經(jīng)?？梢钥吹侥切┢獗┰甑娜?。這些人往往會(huì)因?yàn)樯钪杏龅揭稽c(diǎn)不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現(xiàn)得極度難受，而且會(huì)產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴(yán)重者甚至打罵別人，更嚴(yán)重者當(dāng)然我也不往下說(shuō)了。
我想大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“沖動(dòng)是魔鬼”這句話(huà)。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當(dāng)中成為是撒旦?；浇陶J(rèn)為，一個(gè)人要是犯了情緒，這個(gè)人就被撒旦操縱了，就會(huì)做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對(duì)科學(xué)，單就情緒失控的問(wèn)題，我們就能夠非常清楚。一個(gè)人若是情緒失控，任何在常人看來(lái)難以理解的事情都可能做出來(lái)。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)控制情緒！不過(guò)，控制情緒可不簡(jiǎn)單。這涉及一個(gè)人的度量，實(shí)際上沒(méi)人能夠全然控制情緒。實(shí)際上情緒，有如用一個(gè)打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當(dāng)空氣沒(méi)有達(dá)到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會(huì)炸出，當(dāng)憤怒積攢到了一定程度，當(dāng)然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來(lái)，這也是相當(dāng)可怕的。
在我看來(lái)，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會(huì)排解，定期地將憤悶不樂(lè)的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個(gè)朋友傾訴一下，這都挺管用的。
??！要學(xué)會(huì)控制情緒，真的非常重要！
學(xué)會(huì)控制的作文篇4
有人說(shuō)過(guò)：在一萬(wàn)片雪花中沒(méi)有一片是一樣的。其實(shí)，人也是一樣，一萬(wàn)個(gè)人就有一萬(wàn)個(gè)想法，一萬(wàn)種不同的心情。我的心情也是一樣變化多端的。
有首歌怎么唱來(lái)著?心情就像藍(lán)天白云，晴空萬(wàn)里突然暴風(fēng)雨。我的心情那可是說(shuō)變就變。有一次，我在下課時(shí)和幾個(gè)同學(xué)聊天，正聊得高興時(shí)，突然有個(gè)人找我借書(shū)，我的性格是在班上算相當(dāng)好的，口碑也不錯(cuò)?？蓡?wèn)題是，找我借書(shū)的不是班上的調(diào)皮鬼，也不是我們班上的“蝴蝶，”而是我們班上的同學(xué)“粘皮糖”，出了名的怪人一個(gè)。只見(jiàn)他臉上露出詭異的笑容，還沒(méi)等他開(kāi)口，我就要吐了，剛才還開(kāi)開(kāi)心心的我，心情來(lái)了個(gè)急轉(zhuǎn)彎，一點(diǎn)都笑不起來(lái)了。我趕緊躲開(kāi)，回來(lái)時(shí)，頭上仿佛還有幾朵陰云在盤(pán)旋。最后，我還是把書(shū)借給了他，因?yàn)槲乙袀€(gè)好心情。
當(dāng)然，心情也要有快樂(lè)的時(shí)候，如果天天都生氣，那該有多累啊!我開(kāi)心時(shí)，好像世界上所有的優(yōu)點(diǎn)都跑到我身上了。不像平時(shí)我腦子一發(fā)熱做錯(cuò)事，被老師給罰得不要不要的。我的心情其實(shí)是跟著我所做的事情而變化的。我考了好分?jǐn)?shù)，我會(huì)為自己而高興;做了錯(cuò)事，我會(huì)反省，會(huì)為自己為什么要做錯(cuò)這件事而生氣;還會(huì)惹媽媽生氣批評(píng)我。我也會(huì)在傷心之余感到后悔，心情像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸啥味都有。
我有時(shí)想想：心情還真不能隨便變化。你的行為會(huì)因?yàn)槟愕男那樽屇愠钥?，?huì)讓你開(kāi)心，所以，我們?cè)谧鲆患轮耙煤盟伎己蠊?，考慮下別人的心情和感受，你就能躲開(kāi)人生道路上的坑。躲開(kāi)傷心，擁抱開(kāi)心，擁有好心情!
學(xué)會(huì)控制的作文篇5
我們的身體里住著一些小怪物：快樂(lè)、憂(yōu)傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無(wú)窮。
小怪物沒(méi)有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負(fù)面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學(xué)會(huì)飼養(yǎng)它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物。
飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識(shí)到自己和小怪物在一起，比如說(shuō)：我現(xiàn)在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來(lái)，深呼吸。當(dāng)你察覺(jué)到這只小怪物時(shí)，它就會(huì)慢慢與你分離。
2、抽離
聽(tīng)上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當(dāng)你感覺(jué)生氣時(shí)，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺(jué)到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來(lái)了。如果還是覺(jué)得生氣，就再退一步，直到你恢復(fù)正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個(gè)飼養(yǎng)小怪物的方法，還有一個(gè)很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負(fù)面的小怪物。
這個(gè)觀點(diǎn)是絕對(duì)錯(cuò)誤的。比如：歡喜和憂(yōu)傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學(xué)會(huì)正確飼養(yǎng)它們的`方法。
看到這里，你一定會(huì)好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么。小怪物就是情緒，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個(gè)個(gè)小怪物，會(huì)為我們的人生記憶添加色彩，也會(huì)給我們的日常生活添亂。這時(shí)，就需要合適的管理方法來(lái)飼養(yǎng)情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒(méi)有任何一種情緒是不應(yīng)該的。詹青云《奇葩說(shuō)》
學(xué)會(huì)控制的作文篇6
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強(qiáng)、好勝的女孩，不管別人說(shuō)什么，我都會(huì)一直堅(jiān)持自己的想法。在生活中，我常常會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因?yàn)橐患∈露c媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過(guò)來(lái)先安慰了我?guī)拙?，然后又說(shuō)給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開(kāi)始講了。他說(shuō)：“有一個(gè)人，他的脾氣很差，他的爸爸就對(duì)他說(shuō)：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個(gè)釘子。’那個(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過(guò)了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問(wèn)他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了?’‘?dāng)?shù)不清?！⒆訚M(mǎn)臉通紅地回答。他爸爸又說(shuō)：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子?！瘞讉€(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽(tīng)了后，便和他一同來(lái)到了后院。他爸爸對(duì)他說(shuō)：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的`是什么嗎?’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對(duì)他說(shuō)：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無(wú)法彌補(bǔ)的?！莻€(gè)孩子聽(tīng)完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來(lái)那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了?！卑职种v完就立刻對(duì)我說(shuō)：“希望你也能改正。”
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會(huì)控制情緒有多么重要啊!一個(gè)人如果無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，不但會(huì)傷害自己，同時(shí)也會(huì)傷害他人，而且有些傷痕是無(wú)法彌補(bǔ)的。
