寫心得體會可以幫助我們更好地培養(yǎng)自己的觀察力和思考能力，寫好心得體會，我們可以更好地應對復雜和困難的情況，范文社小編今天就為您帶來了跑馬拉松的心得6篇，相信一定會對你有所幫助。
跑馬拉松的心得篇1
兩期的蘭馬志愿者培訓已經(jīng)完成，回想這四天時光，雖然很累，但是充滿歡笑。
作為志愿者培訓隊伍中的一員，我倍感榮幸。從四月下旬的蘭馬第一次協(xié)調會開始，我們已經(jīng)和蘭馬一起度過了一個的月時光，大家一次次聚集在陽光下、教室里，沒有不滿，沒有抱怨，所有人都默默為蘭馬志愿者培訓做著準備工作，和身邊的隊友一起合作的感覺，真的既快樂又安心。這次的培訓對我來說也是一次難得的`機會，在志愿者集訓中我學到了很多以前不熟悉、不知道的知識，也對藍天救援隊這支隊伍所承載的正能量有了更深切的體會。
親愛的志愿者們，志愿者培訓已經(jīng)結束了，6月11號就是蘭馬正式開始開跑的日子了，一起度過的四天里，我們從陌生到默契，培訓開始以后才知道你們大多是才初中畢業(yè)不久的小學弟、小學妹，今年的5月天氣格外的炎熱，早晨九點的太陽已經(jīng)有些刺眼，但是看著你們一直堅持著，沒有人輕言放棄，必須給你們點一個大大的贊。聽著你們叫我教官、老師、姐姐，每次培訓時你們都認真的湊在一起，不停的提出各種問題，看著你們院前急救越做越熟練，人墻越來越穩(wěn)固，我的心里也是滿滿的成就感。作為一個志愿者，最重要的不是能力，而是對服務項目的熱愛、投入、以及對初心的堅韌。一個優(yōu)秀的志愿者是有責任感的、忠誠的、勇敢的、謙卑的。恭喜你們，你們做到了。這次培訓所學習的內容也許不會對你們以后的學習有多大的幫助，但是相信這一段經(jīng)歷會成為我們一生的珍藏。
青春正好，我們還需砥礪前行!
跑馬拉松的心得篇2
一年的考研生涯終于可以劃上個句號了。在此，有許多值得我回憶的東西，有許多值得我總結的經(jīng)驗。下面讓我慢慢說起吧：
一為什么要考研?為什么要跨考?
當初我選擇考研，花了整整一個月的時間。我的家境不好，讀大學就是為了以后可以改善家庭生活狀況，可以讓父母過上好日子，但現(xiàn)在的工作很難找，尤其是我們農(nóng)業(yè)院校的畢業(yè)生更是難上加難。所以我選擇了深造，選擇了考研，讓自己再上一個臺階。可是現(xiàn)在家里沒有關系，沒有錢，上了農(nóng)學研究生，出來工作也不理想。于是我選擇了跨考，而且要跨就要跨個名校，跨個好專業(yè)，只有這樣自己的理想才有希望實現(xiàn)。
我家是大同的，對煤炭行業(yè)了解多一些，所以我想考中國礦業(yè)大學的'采礦工程專業(yè)'。可是我沒有學過數(shù)學，沒有學過物理，考礦大對我來說實在是太難了。同學們都勸我不要跨，我很糾結，為此，我有好幾個晚上都失眠。關于這個問題我也請教過很多老師，老師們都說法不一，最終做出決定的還得自己。我心想一輩子也就3萬多天，現(xiàn)在自己已經(jīng)20多歲了，再過10幾年就四十歲了，到那時想奮斗都無力了，何況考研再難也就幾個月的時間，值得一搏，就這樣，我確定了考研目標，報考中國礦業(yè)大學。
二考研準備
大三的下半學期也就是開春的四月份，我開始復習同濟版的數(shù)學，當時除了上專業(yè)課外，其他時間都學數(shù)學。學習數(shù)學我認為最主要的是總結，這樣才能把學到的知識點梳理好，才更有頭緒。我自己每學完一章都要用一張大白紙總結，然后貼在自己床鋪的墻上，沒事干就看看。當時我記得五號樓自習室不好找，我花了一個禮拜的時間把五號樓周一至周六不上課的教室記在本子上，這樣上自習就方便多了。學習數(shù)學課本我用了兩個多月吧。
暑假開始學習專業(yè)課。當時覺得非常吃力，因為是純力學，我又沒有參考書?？戳藥滋?，想放棄，但想想家境，想想父母，想想自己的未來，我又咬咬牙，堅持了下來?？床欢臅r候，我就上網(wǎng)搜視頻看，邊看邊做筆記。而自己沒有電腦，白天不好意思向同學借，我就早上5點起，趁著人家睡覺，自己看視頻，這樣的學習我堅持了一個多月。由于每天的學習量很大，我和我班幾個同學每天晚上10點都要堅持跑步，這樣才能讓自己的大腦得到放松。
另外就是英語和政治了。英語和政治我覺得得慢慢來，不能急于求成。每天最好堅持精做一篇閱讀理解，背背單詞。政治可以適當往后放放，有兩個多月的專攻，我認為就足夠了。
三考研體會
1很多同學都認為考研很難，其實它并不難?？佳胁幌窀呖?，高考可真難，高考要考人的智商，高考是在有限的時間內做大量的題，而且沒有重復的題，更沒有原題;但考研不同，我認為它不考人的智商，考研是在足夠長的時間內做少量的題，而且專業(yè)課還會出現(xiàn)原題，況且考研的競爭力度遠遠小于高考，所以大家不必為考研發(fā)愁
2也有些同學認為考研面試非常歧視跨考的同學，這是我所不同意的。我是咱農(nóng)學植物檢疫專業(yè)的，跨考，但我面試時并非受到歧視，有一個同學考研分數(shù)和我一樣，人家還是礦大本校的，但最后他被刷了，這說明只要你下了功夫，別人不會歧視你。除非你自己看不起自己。
3很多同學都喜歡向考上研的學長學姐交流考研經(jīng)驗，這本身是件好事，但有很多同學都喜歡照搬學長學姐的學習計劃，這是我不贊成的。每個人和每個人的學習習慣不一樣，思考問題的方式方法也不一樣，同樣的學習計劃人家合適，但換做自己未必就合適，這就像穿衣服，人家剛好合適，但到你身上未必就合身。
4還有很多同學遇到考研問題總愛問別人，其實有很多問題在網(wǎng)上完全可以找到答案。你報哪個學校，你就上哪個大學的考研論壇，里面肯定能找到很多你需要的東西，你也可以從考研論壇中加你報考學校的學長學姐的qq，以后有啥事可以請教他們。
5考研過程中很重要的就是堅持。我在考研過程中，只要沒課，幾乎都去自習室上自習。當時我們宿舍四個人在圖書館占了個桌子，每天去的最早的是我，走的最晚的也是我，到后來兩個月，整個桌子就我一個人了。無論刮風下雨，我都去上自習。而且越是天氣不好的時候，我越是要去，因為那時候自習室人少，安靜，更有利于我學習。
6考研這個過程就像個酒瓶的形狀，剛開始的時候平坦，慢慢的變得向里彎了，最后到達瓶頸，這時候是最難熬的，只要你過了這個瓶頸期，考研這個過程就算走過8成了。記得到11月份的時候，我就不想學了。當時我的調節(jié)方式是看自己喜歡的電影，連住看上一天，再好好睡上一覺，第二天再去學;要不就騎著自行車在108國道上走，一直到自己沒有力氣的時候再往回返;要不就找個人聊天?？傊?，想各種辦法讓自己放松!
7最后，我想告誡學弟學妹們，考研是人生道路上又一個轉折點，它在某種程度上將決定你的未來，所以一定要清楚自己為什么要考研。還有，不到萬不得已的時候，就不要輕易選擇跨考，因為這個過程真的很苦，很苦!
跑馬拉松的心得篇3
今年我有幸參加了蘭州國際馬拉松的志愿者培訓，時間不長，但收獲頗多?；仡欉@段經(jīng)歷，培訓的種種仍然歷歷在目。
首先是前期的三次協(xié)調會，上午進行理論知識的講解，我更深入的了解了藍天理念，我為自己是甘肅藍天救援隊的一員而自豪!我們藍天救援隊以志愿服務為原則，使每個國民享有免費緊急救援服務為宗旨――這也是我加入藍天救援隊的初心，我愿意在這揮灑我的青春，奉獻出我的一份微薄之力。還給我們細致入微的講解并演示了cpr(心肺復蘇術)、止血包扎固定搬運等院前急救知識，是啊――生命是多么的脆弱而珍貴，面對生命，我們要嚴肅認真的對待。
下午則進行隊列紀律訓練和密集人群管理――被我笑稱“魔鬼訓練”――因為不分男女，一出錯便俯臥撐準備!第一次對我來說算是高強度的訓練了，不過隊長也說了，我們的角色是教官，如果自身素質不過硬又如何能去培訓志愿者呢?每個隊友都沒有怨言的堅持著!在操場的實訓非常地有意思，能學到許多實用的東西。甚至于激動的一回寢室就迫不及待地告訴室友們，給她們講解演示。
終于，角色轉變，輪到我們要去給志愿者們培訓了。培訓前一天當我被告知要負責主講時，放學后我丟下其他的事情，專心備課，288張ppt，我看了三遍，課件有不太明白的地方便查閱資料了解清楚。所以才能在培訓時流暢順利的在規(guī)定時間內講完。課堂氣氛活躍，志愿者們都非常專注認真的在汲取這些急救知識，結束三個小時的講解后，我們兩個教官感概萬千!真的――很感謝他們的'配合，讓我們能感覺到自己有用。
簡單的午飯過后，我們又來到操場，帶領著志愿者們進行實操，他們也興致勃勃的演練起來，經(jīng)過上午的講解，他們認真的聽講，所以下午的實操他們得心應手，學的很快，做的很好，總是聽到他們一個個的叫“小姐姐，你過來看，我們做的怎么樣?”在歡聲笑語中我們一下午的培訓很快就結束了。身處其中，我熱情四射，但一坐上車便睡著了……
感謝蘭馬培訓，練就出了這樣勤奮堅強的自己，提高了自身的身體素質，認識了許多善良有愛心的隊友，讓我的大學生活更加地充實有意義。
跑馬拉松的心得篇4
20xx年10月20日，我們迎來了各地長跑選手的勝宴——詩經(jīng)河間馬拉松賽。這次很開心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨馬拉松賽現(xiàn)場，盡管沒有膽量和能力去參與那集膽識與耐力于一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準備充當一次志愿服務者，為選手們服務、助威，為馬拉松貢獻一份微薄之力。
想要用兩個字來形容這一天的'體會，那就是震撼。
凌晨4點左右志愿者們開始陸續(xù)到達集合點，看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐，我更加覺得當志愿者是多么幸福的一件事。
我們主要是在7.5公里處保證所有參賽者的飲水工作，很幸運的看到了運動員們的颯爽英姿間，那場景真是叫一個震撼呀！
運動員們大約8點跑到了我們服務的飲水點，我站在跑道旁為他們加油，他們對我微笑、招手有些還和我擊掌，內心激情澎湃。
看我組組員正在認真的撿起運動員們丟棄的紙杯，且干勁十足。為他們點贊
42.195公里的賽道上，處處洋溢著感動和希望、堅持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰的舞臺，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的志愿服務者，已經(jīng)深刻體會到了體育精神，一種不怕挫敗、堅持到底的勇氣。真的為之感動，奔跑吧人們！
跑馬拉松的心得篇5
志愿服務是奉獻社會、服務他人的一些方式，是傳播愛心、播種文明的過程。雖然這次只是作為一名運動會的志愿者，但這卻是我期待已久的'。
盡管是炎炎夏日，我和同學還是早早地來到了運動場，我們頂著一頂竹編帽在陽光下走著。不一會兒運動員們都來了，觀眾們也坐在觀眾席上為即將上場的運動健兒加油。我們幾個志愿者手臂上都扣著寫了志愿者的手挽，看著那幾個字在陽光下顯得更加刺眼，我更覺得驕傲了。
我們首先是在檢驗場上清點名單，檢驗運動員們是否都來齊了，接著到了鐘點我們便把運動員們帶到運動場上做一些準備運動，讓他們來回跑兩下拉一下韌帶。待到運動會主席宣布到他們上場時，我們便幫他們在衣服側邊貼上號數(shù)，再送他們上跑道。待他們跑到終點，有的運動員已經(jīng)累到?jīng)]力氣了，我們便沖上去扶著他們，給他們拿水喝。
我們做志愿者，除了幫助運動員之外，偶爾我們也會拿起相機，拍一下運動健兒們的矯健身姿，記錄下他們在運動會上留下的點點滴滴。每當看見那些運動員們在沖刺的時候那股拼勁，我就特別感動，我覺得他們不只是在為自己而跑，也是在為集體而跑，為榮譽而跑。有的運動員甚至在半路的時候摔了一跤，但是他們沒有放棄，他們依然站起來繼續(xù)跑完那段路程，我情不自禁地為他們鼓掌，從心底里贊賞他們，他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來的的勇氣，更是一種永不放棄的奔跑精神。我為他們鼓掌!我為他們歡呼!我為他們驕傲!
跑馬拉松的心得篇6
20xx年蘭州國際馬拉松志愿者集訓城關區(qū)為期四天的培訓結束了！短短的四天有苦有累、但更重要的是歡樂多！
在感動、溫暖中，行進！
蘭馬第二次集訓，由于職稱考試的原因，城關區(qū)場地更換到省衛(wèi)校東校區(qū)。新的地點充滿著陌生，但出發(fā)前做好了規(guī)劃。清晨坐上106公交車，聽著小曲，沒有堵車，心情很平靜。一縷陽光從窗口映入眼簾，隨著師傅的一個急剎車，魚池口到了。站點到了，而目的地東校區(qū)卻如滄海一粟，難以望卻。向左走進了死胡同，向右走進了甘肅農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院。內心很崩潰。直到向前遇見一位叔叔，耐心的用手機導航為我?guī)贰?/p>
上午集訓結束，隊友們結伴吃完飯，帶著疲倦沉重的身體在操場旁樹下休息。本想著沒有地方去，就在這打個盹。突然旁邊走過來兩個女生：“姐姐、姐姐，去我們宿舍休息吧！”由于人比較多，想想還是不要去打擾她們了。還沒有來得及回復。她們便又說到：“去我們宿舍休息吧！我們室友都回家了，只剩我們兩個人”“去我們宿舍休息休息”……最后是隨著負責人去教室準備多媒體設備了。
看似兩件平凡的事，在我心中卻是平凡中的不平凡。很感動也暖心。在藍天下天更藍！
日照炎炎，微風徐徐。在綠茵茵的操場，隊友們熱情洋溢的講、訓，志愿者認真熟記、配合。天空很藍，身著藍色的教官t恤的隊友，身著各色服裝志愿者，共同繪制成了20xx蘭州國際馬拉松志愿者集訓完美閉幕的五分之一。天空很藍，藍藍的天空下，藍天會更藍！
為期4天的培訓結束了。在隊友相互幫助、配合下，結束了。是呀，結束了！下周終于有一個可以和室友逛街、看電影的周末了；終于可以不用周六、周天晚上趕下周的預習報告；也不用拖著疲倦的身軀，顧不上吃飯，一心想著睡覺。結束了，可是突然心卻是莫名的難受、不舍。相處的日子很快樂、卻很短。蘭馬集訓很累，卻很開心！
