小學心理健康教案推薦6篇

時間:2024-01-08 作者:Fallinlove 備課教案

一、活動目的:

1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中,學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康,心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過本次活動,使學生懂得同學之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力,同時了解心里健康的重要性。

二、活動過程:

(一)談話導入:

孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是關閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育,來探討研究同學之間如何相處,如何交往。

(二)辨析健康:

1.同學們,我們已經(jīng)學完《走進健康》這一課,了解了健康的含義,現(xiàn)在哪位同學來談論一下什么是健康呢?

2.指名來回答。

3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準:

(1)有充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。

(2)處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔責任,事無巨細不挑剔。

(3)善于休息,睡眠良好。

(4)應變能力強,能適應外界環(huán)境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當,身材均勻。站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

(7)眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不易發(fā)炎。

(8)牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤,無頭屑。

(10)肌肉豐滿,皮膚富有彈性。

4.老師總結:健康就是沒有疾病和身體殘疾,同時還要有良好的心理狀態(tài)。

(三)結合事例:

1.老師:剛才我們已經(jīng)了解了健康,懂得了什么是健康,現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚€事例,想請同學們幫忙辨析一下:

事例一:《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,她指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊,哭了起來,小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?

2.師:小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形,應該怎樣解決呢?

3.學生以小組為單位討論、交流。

4.指名來談論一下。

5.師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。

事例二:《上課鈴響了》:

上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

6.師:大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?

7.同學們分小組充分討論、交流。

8.各小組推薦代表進行發(fā)言。

9.師小結:是,我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當?shù)牡胤?,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。

(四)檢測明理:

1.師:師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

(3)課桌下有紙屑,你說不是你的,你的同桌說不是她的。

生:遇到這種情況我會這樣做:

生:遇到這種情況我會這樣做:

2.師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。來,一起讀:同學之間:

同學之間

學會友好,不嘲笑缺點。

學會尊重,不欺小凌弱。

學會寬容,不斤斤計較。

學會理解,不撒嬌任性。

學會關愛,要熱情大方

學會體貼,要細致入微

學會調(diào)節(jié),要消除嫉妒

學會激勵,要互相進步

4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個檢測游戲,主要自我評價一下,自己的.心理是否健康,在a.b.c.三項中進行選擇,希望大家實話實說。(出示檢測題)

請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案。

(1)當你與同學在班級發(fā)生矛盾時,你采取的解決辦法是:

a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決

(2)每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎

a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓

(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?

a、能b、有時能c、不能

(4)你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

a、愿意參加,并能為集體爭光b、有時愿意參加c不愿意參加

(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

a、能做到b、有時能做到c、做不到

(6)你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?

a、一定能b、有時能c、不能

5.評價:

選a得3分選b得2分選c得1分

18分:人際關系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

12—17分:人際關系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

6—11分:加強學習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。

6.師小結:金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

(五)總結延伸:

1.同學們,在我們的生活中,你肯定有許多和同學們友好相處的秘訣,現(xiàn)在哪位同學愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?

指名進行。

2.剛才同學們談論的非常好,現(xiàn)在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,這樣更能調(diào)整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。

出示《小學生的心理健康標準》

(1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境,適應環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

3.師生齊讀

4.師總結:同學們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學會相處,學會交往,擁有更多的朋友。

活動目標:

1、讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

3、提高主動注重心理健康的積極性;

4、確立自我心理保健的意識,達到一種健康的心理狀態(tài)。

活動過程:

(一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。

下面我們來討論幾個問題:

1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

大家回答的`很好。下面我們一起看看

總結心理健康的幾個標準:

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

3、反應適度,行動有序。

4、樂于交往,人際關系和諧。

5、自我意識良好,個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應能力。

總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思:

1、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

(三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病

中小學生常見的幾種心理疾病任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

(四)結束語

我們每個人都有一個快樂的童年,現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過,/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊,誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落,/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/—————陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。

一、目的:

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存。

這些都與人的心理品質(zhì)有關。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應21世紀的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大

的壓力和挑戰(zhàn)。

社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

讓同學們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應能力。

二、活動目標:

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

三、活動準備:

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵(明天我提供)

四、活動過程:

(一)快樂的花兒

同學們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機,充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。

人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒,又如何讓我們這一朵

朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,分別請每組選一位同學上去模,只能摸出一個,多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體情:你想知道里面有什么禮物?——“好奇”的情,著急的情

手伸盒子之前——“”的情,期待的情

手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情,的情

拿出禮物——“高或害怕”的情,他在取禮物的程中,體到了各種情,失落與喜悅,羨慕與沮,成功與機遇)

(三)挫折與困

a、才大家也知道得到禮品而高,沒有得到而沮,同我遇到困也免會泄氣,我要學會持不懈的精神。

b、格言“我得坦途在前,人又何必因一點小障礙而不走路呢?——迅”故事1放影像(海姐姐)

同學你遇到挫折和困是怎做的呢?同學手回答。

(a、泄法:打枕,寫日b移法:到外面玩,做的自己喜的事

c、位法:人遇到此事,會怎做d、求助法:找人,找法)

名言是我的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言,名言。

教學目標:

1、讓學生敢于提問,消除“怕提問”的心理障礙。

2、讓學生知道問題的表達簡潔、清晰,語氣溫和,態(tài)度謙虛。

教學方式:

專題教育

教學重難點:

讓學生勇于提問

教學手段:

圖片、課件

教學過程:

一、談話導入

同學們,大家愛不愛提問題吶?

二、圖片展示,觀察島

出示圖片:

閱讀分享《愛迪生孵小雞》的故事。說說你從故事中明白了什么?

學生討論交流,回報答案。

三、活動體驗,活動營。

1、敢于提問

討論:如果你是有疑問的小男孩,會怎么做?為什么?

2、提問促成長

相鄰的同學為一組,互相分享各自在學習中因為敢于提問而取得重要收獲的經(jīng)歷。

3、提問能手

以小組為單位,圍繞“保護水資源”這一主題進行提問競賽,綜合提問的質(zhì)量和數(shù)量,每組評選出兩名“提問能手”。

四、課外拓展

請堅持在學習之余,嘗試向自己或同學、老師及家長提出一個問題,并力爭解決它??纯唇?jīng)過一段時間后,自己思考問題的方法有沒有明顯的變化。

現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時的自我調(diào)節(jié)。小學生園的生活相對于小學生來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學的生活和小學生園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時間和作業(yè)量上小學生可能不能一時適應。因此,我設計了情感教育活動“看得見的情緒”,讓小學生學會控制自己的情緒,學會初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。

活動目標

1、知道每個人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒作出確切的表達。

3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

活動準備

1、六個情緒臉譜興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱。

2、做有六個情緒臉譜的大色子。

3、每個小學生一個情緒溫度計。

活動過程

一、小學生聽兩段音樂高興和悲傷的。

今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子,請小朋友仔細聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

聽曲子“趕花會”。

提問:聽后你的感覺怎樣?高興、快樂

再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?

聽曲子“北風吹,扎紅頭繩”。

提問:聽后你的感覺怎樣?傷心、難過。

教師小結:“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學一學?!?/p>

小學生學完后,個別提問:說出你什么時候興奮?什么時候高興?……

二、游戲:玩色子。

1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時,這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。

三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?

2、如果你生氣、害怕、難過的時候,你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?

3、教師小結。

每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候,要想想快樂的事情,或找別人談談自己的心情、感受,讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開小學生園變成一個小學生了,在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大2班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

四、游戲:玩情緒溫度計。

師:小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?體溫計

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測量?

今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計,請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10—30度之間是高興的情緒,在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時候是這種情緒。

小朋友自己玩,教師個別詢問。

玩后提問:你最喜歡什么情緒?

五、舞蹈:娃哈哈。

活動延伸:繪畫活動《有趣的表情》。

啟發(fā)小學生畫出自己常有的幾種表情,或者畫自己喜歡的表情,鼓勵小學生邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。

一、活動主題:

友誼之光照亮你我他

二、活動目的:

1、認知目標:讓學生了解友誼的重要性,懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標:培養(yǎng)學生學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處,學會理解他人。

3、能力目標:使學生樂于接近周圍的人,做個受大家歡迎的人,并與他人建立和諧的人際關系。

三、活動方法:

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動、短劇表演。

四、活動過程:

1、導入

主持人:我國歷史上有一些杰出的人物,他們把團結友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中,也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文:《朱德與周恩來的一條毛毯》(略)

主持人:這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過:友情,是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來聊一聊

請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。

主持人:聽了這幾位同學的訴說,讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香,伴隨你我成長的路,多少次,我都想對你說:“謝謝,謝謝你的友誼。”

3、短劇表演

(1)將心比心,換位思考

兩組學生上臺表演(沖突):

a:一學生不小心踩了另一個學生的腳,兩人在爭執(zhí);

b:一學生向另一個學生借筆,遭到拒絕,兩人不快;

主持人:遇到這種情況,如果我們能心比心,站在別人的角度看,也許結果會不一樣,大家請看……

兩個短劇中的演員換位,繼續(xù)表演。

a:踩到人的同學連忙說對不起,另一同學也說:“沒關系,路滑也難免會這樣,我們大家都沒事?!眱扇烁吲d地離開。

b:同桌想:我忘記帶東西的時候,同學也經(jīng)常幫助我,現(xiàn)在別人有困難,我也應該幫助別人。于是同桌把筆借給了他,兩人互相道謝,非常友好。

主持人:為什么換種想法,換個“位置”,結果竟會有如此大的變化呢?請同學們互相討論,隨意發(fā)表意見。

主持人:在交往中,只要我們能多為別人想一想,多站在別人的角度去看問題,其實很多問題都很容易解決的,并且還能增進雙方的友誼呢?正所謂“以恕己之心恕人,則全交。”意思是;用寬恕自己的心來寬恕別人,就能保全友誼。

(2)小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測驗了,a同學把他的朋友們叫在一起說:“你們幫一下我,到時給一份答案我,我請你們吃東西、上網(wǎng)。”朋友們聽了,覺得幫一下忙,沒什么大不了的,就一口答應了下來。

主掛人:請同學們以這件事討論兩分鐘,并發(fā)表自己的意見。

討論:(略)

主持人:友誼,像一朵鮮花,芬芳了你我的心靈;友誼,是一根紐帶,拉緊了你我的雙手;友誼,是一把鑰匙,打開了你我的心扉;友誼,像一縷陽光,溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛,攜手奮進,共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組,先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上,由同伴挽扶著走過各種障礙物;然后,兩人對調(diào),再走一段;最后,兩人都蒙上,互相挽扶著走過障礙物。在此過程中,將相互挽扶的一組同學強行分開,讓他們獨自摸索。

想一想:

(1)蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時,心里有些什么感受?

(2)當自己處在孤立無助的境地時,心里有什么想法?

(3)想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候?

主持人:世界充滿著無限的愛,只要你細心地體會,留心身邊的人和事,從細節(jié)做起,給予他人更多的關注,那么他人也將受到您的感染,無論身在何處,都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風中勁草》

活動目的:讓學生感受到信賴的重要性。

游戲規(guī)則:一組學生約八人緊并圍成一圈,并伸出雙掌充當“風”的角色;一人站于圓圈中,充當“草”,雙腳并攏像草根扎于地里不能動,雙手繞在胸前,合上眼睛,作好倒下的準備。倒下前的有一段對話,其實就是個人與團體的溝通,通過對話使“風”把注意力集中在草身上,免得“草”倒下時發(fā)生意外。“草”喊:“我叫誰誰誰,我準備好了,團隊準備好了沒有?”圈上角色說:“準備好了”草角色說:“我要倒了?!薄帮L”角色說:“倒吧!”“草”垂直往后倒下,整個身體完全倒在團隊成員的手中,“風”用雙手扶住,順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。