寫下心得體會，讓我們更加明確自己的目標和追求，通過書寫心得體會，我們可以更好地認識自己在成長和進步中的進程和足跡，以下是范文社小編精心為您推薦的學游泳的心得體會優(yōu)質5篇，供大家參考。
學游泳的心得體會篇1
得知我們學校三年級以上有一門非常有趣的課程，就特別激動，那就是我非常喜愛的游泳課。聽老師說除了刮風下雨和那些生病的同學，我們都要堅持去游泳，天冷也不例外！
今天，我期盼已久的游泳課到了，(.)我迫不及待地拿著游泳用具向操場跑去，在老師的帶領下，同學們們排著整齊的隊伍向游泳館走去。在去游泳館的路上，我們交頭接耳地議論起來：今天學什么呢？游泳館里冷不冷？……我們說著笑著便到了游泳館。進了男更衣室，我迅速脫完了衣服，穿上游泳褲，拿起游泳板向游泳池奔去。進了游泳館里才發(fā)現(xiàn)，其實游泳館里一點兒也不冷。老師先讓我們站好隊，然后做熱身運動，接著，老師讓我們坐在池沿邊上練習打水?，F(xiàn)在外面天氣很冷，雖然是溫水，但打在身上也有些涼！隨后，老師又讓我們趴在池沿邊打水，并且提出一個技術要求，就是腿一定要繃直。練習完打水，終于要下水運動了。我們一個挨著一個，沿著池邊開始練習向前撲水和滑行……就這樣一撲一滑了兩三圈。接下來練習的是讓有些同學頭疼的項目：悶水。有的同學水面還沒到耳根，頭就抬起來了；還有的同學連臉都不敢碰水，就算他悶到了臉面，還是會被水嗆了一下。因為夏天爸爸帶我游泳的'時候，練習過悶水，所以我一點兒也不害怕。只見我一閉眼，先用鼻子吸一大口氣，然后頭往水里一沉，在水里用嘴巴吐氣，快吐完氣時頭向上一抬，一次成功的悶水完成了。許多同學和我一樣，都完成了悶水練習。就這樣，我們一邊歡笑，一邊練習，同學們的笑聲在游泳館里回蕩……
隨著老師的一聲命令，下課時間到了，第一節(jié)游泳課就這樣
結束了，我和同學們依依不舍地離開了游泳館。游泳使我獲得了健康，我也從游泳中得到了快樂！
學游泳的心得體會篇2
經(jīng)過一學期的游泳課，雖然下水次數(shù)不是很多，我還是從一個水性一點不通一步一步的學到現(xiàn)在，今天結課了，總結心得如下：
首先，從一節(jié)一節(jié)課學到最后，基本掌握了關于游泳的理論技巧和注意事項，但練習次數(shù)不夠，總練習量不夠，所以我覺得結課后我依舊需要繼續(xù)保持練習。
還記得學習時先從理論和姿勢和注意事項學起，然后在陸上聯(lián)系了手臂動作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之間節(jié)奏的配合;下水后仍然是一步一步的學習，一個動作一個動作的練習，尤其是對蛙泳腿與呼吸之間的節(jié)奏的配合做了大量的練習。先是趴在岸邊，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊??
1、
2、
1、
2、
1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。然后加上了埋頭進水里，在水里呼氣。之后進入水里練習。先是背著背漂，拿著浮板;同樣在心里默默喊??
1、
2、
1、
2、
1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。老師還不時地提醒腿部動作，先飄在水里，雙腿伸直，手臂伸直，呼氣;慢慢地收腿，同時抬頭，吸氣。接著不停頓的使勁蹬腿，還特別說明蹬腿時腳掌外翻，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直，漂在水里，呼氣。就這樣，我把一個連貫的動作分解了幾下，不停地練習，同時自然而然的加上呼吸換氣，練習分解動作的目的就是慢慢地適應換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合。就這樣一步一步的練習，將蛙泳腿與換氣有機結合起來。之后慢慢地只用一只手拿著浮板，另只手加上蛙泳臂的動作，慢慢的把手臂的動作加進來，主要是通過一個一個動作的練習慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動作的配合，掌握了換氣，學會游泳就成功了一大半。之后就可以逐漸拿掉背漂、浮板，游泳的感覺自然而然的就來了。
知道了這些，就算游泳課結課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習的方法了。之后，我會繼續(xù)一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)的練習，知道熟練掌握了游泳為止。最后感謝老師這一學期耐心的指導，為我們設計每一個練習環(huán)節(jié)，減小我們學游泳的難度。按照這些步驟練習每節(jié)課的進步都是看得見的，這學期游泳課收獲很大。
學游泳的心得體會篇3
作為男孩子，我覺得必須要學會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛入泳池第一天，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學會游泳，瞎撲騰是沒用的'，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習，一周之內肯定都能學會。一聽教練這么說，我練習就特殊認真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋恚野l(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協(xié)調一致，我仔細體會，練習了幾下還真是如此。練習周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復復練習，確保動作協(xié)調到位，教練說的注重事項和動作要領也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過重復練習，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來我還學會了自由泳仰泳，接下來我還想學蝶泳。
通過游泳練習，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。
學游泳的心得體會篇4
8月18日，我看了這天的《廣州日報》，當我看到a3版的時候，有一篇報道，是關于游泳方面的問題，這篇報道叫做《兩男孩溺亡小區(qū)泳池》。當我看到了這篇報道之后，就產(chǎn)生了疑問：為什么兩個男孩會在泳池溺亡呢?我?guī)е@個疑問，繼續(xù)把這篇報道看下去。
原來這篇報道是這樣說的：在7月26日18時58分，何志勇的生命永遠定格在了這一刻。年僅9歲的他，在嘉和苑游泳池游泳時不幸溺水死亡。救生員以為他“在潛水”，所以救生員過了5分鐘之后，何志勇在水下不動彈，才把他給救了上來，可是救上來之后，心跳呼吸停止。他之后被送進醫(yī)院，可是搶救不了他的生命，所以何志勇的生命就這樣結束了。
昨天，下午3時30分左右，在天河區(qū)中?？党怯斡境貎?，一名16歲的高中生在游泳時溺斃，他原本并不住在中海康城，只是放暑假來爺爺家玩。事故發(fā)生后，救生員將男生撈起，平放在池邊進行按壓急救，隨后120救護車和警車趕到現(xiàn)場，可是還是搶救不了這位高中生的生命，這位高中生也匆匆畫上了自己的人生句號。
我看完這篇報道之后，我覺得要告訴喜歡游泳的朋友，出去游泳要注意幾點：不要在深水池里去潛水和嬉戲;要去有專業(yè)的救生員那里游泳;如果是小朋友，還要帶著家長才能去游泳。安全游泳，才能游的開心，游的舒服!
學游泳的心得體會篇5
今天，我在書房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7歲，在一個風和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！
下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳?！闭f完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的'雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游進大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續(xù)練?！蔽乙贿叧蕴O果，一邊想：是啊，好不簡單來一次，真應該學會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松，不要擔心。先學潛水吧！”于是我跟著爸爸學，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來，我心里可真不服氣。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，摹仿著爸爸的動作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心里有多快樂啦！
