素質(zhì)拓展心得體會1500字3篇

時間:2022-07-11 作者:Brave 心得體會

通過心得體會的寫作很多人都是可以將自己的感受好好表達,想必大家在經(jīng)歷了一些事情后,都會認真的寫一份心得體會的 。以下是范文社小編精心為您推薦的素質(zhì)拓展心得體會1500字3篇,供大家參考。

素質(zhì)拓展心得體會1500字3篇

素質(zhì)拓展心得體會1500字1

剛選了素質(zhì)拓展課的時候以為這門體育課就是簡單的玩游戲而已,等上了課才發(fā)現(xiàn)原來這門課并不是簡單的玩游戲,通過游戲過程中的與同學(xué)們之間的交流以及團結(jié)合作共同完成一項項任務(wù),還有游戲過后老師給我們講的一些道理,我突然覺得這門課原來是這么的有意思,的確是一門獨特的有意義的體育課,讓我深有感觸。

首先,從我個人角度來講,通過這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課,我變得更加積極主動了,也更會去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時間讓“狼”和“羊”順利過河。我對這個游戲的印象最為深刻了,因為必須得“大狼”背“小羊”,當(dāng)時我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時,我的第一反應(yīng)是嚇的趕緊后退,感覺特別不好意思,我一直不肯讓別人背,盡管我知道要趕緊抓緊時間不然我們組就要輸了,但我就是會不好意思,覺得很別扭。在一番思想掙扎之后,我還是放開了,就讓別人背了。從這次之后,我慢慢的覺得這真的沒什么不好意思的,這是一個游戲,而且是一項任務(wù),一個團體之間最重要的是團結(jié)合作,如果每個人都有這么多的顧忌的話,那這項任務(wù)該要如何去進行,因此只有每個人都出一點力量齊心協(xié)力才能讓整個組順利完成任務(wù)。其次,我明白了團結(jié)合作是多么的重要,我們可以看到每個游戲都要靠大家共同完成,一個人的力量和能力是有限的,只有大家一起才能想出好辦法,才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個游戲中,每個組要在規(guī)定的時間內(nèi)讓組員在不觸電的條件下順利通過電網(wǎng),試想一下,如果不靠眾人的力量單個人能順利的穿過嗎,對于比較低一點的出口或許一個人可以通過,但是上面的很高的呢,一個人怎么能夠得著呢?在我們的生活中不也一樣嗎,有些事情是單憑個人的力量是遠遠不夠的,需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高,眾人開槳才能劃大船,眾人團結(jié)一致齊心協(xié)力沒有什么事是辦不到的。

再次,由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的,所以在此過程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會到了這一點。要拼成這幾個圖,需要不同形狀的板子,而每個組手里的板子是有限的,如果要完成這些圖片,必須要與別的組交換板子才行,這時候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時候也是如此,必要的時候懂不懂得溝通將會決定這件事的成敗。因此,我們在生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會怎樣去與別人溝通,只有多交流,多溝通才能順利的完成任務(wù)。

最后,我想說,還有一點讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了,通過這一學(xué)期與老師的接觸,我覺得這位老師是一個特別值得我們敬佩的人。每次完成一項任務(wù)后,老師都會總結(jié)一下我們在完成任務(wù)過程中的表現(xiàn)和一些道理,老師的話讓我深有感觸,讓我明白了許多??梢钥闯隼蠋熓且晃环浅X撠?zé)任的人,無論是對他的學(xué)生還是對待工作都是滿懷著熱氣和強烈的責(zé)任感,他的一言一行都值得我們?nèi)W(xué)習(xí),無論是現(xiàn)在還是將來進入到社會以及在今后的工作當(dāng)中,我們都要對自己對他人對工作抱有積極的態(tài)度和強烈的責(zé)任心。

以上便是我對素質(zhì)拓展這一門課程的心得體會,我覺得這是一門特別有意義的課,它教會了我很多,無論是從個人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。

素質(zhì)拓展心得體會1500字2

很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在電視上看過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右,訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”,隊歌就是“精忠報國”的前兩句,隊訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化,并熟悉團隊文化。

在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結(jié),相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動,還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目,背摔隊員需雙手交叉,站到1.7米高的平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準備好了,團隊準備好了嗎?”,隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng):“準備好了”,我接著喊\"相信團隊\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

下一個項目是“逃生墻”,這個項目,使我感覺是對我們團隊意志的考驗,3.7米高的墻,上去的人不許回來,沒有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過了逃生墻,心里的那種感覺,是說不上來的。

最后一個項目是“感恩的心”,那是心靈的觸動,從我被蒙上雙眼,到項目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程,其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動,但是這一項更深刻,那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

素質(zhì)拓展心得體會1500字3

在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協(xié)作完成教練的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

1、團結(jié)就是力量:這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達10米以外的終點。這個項目的關(guān)鍵就在于大家必須認同一個團隊,必須要和團隊的目標一致,否則都想著完成任務(wù),反倒失去了整體實現(xiàn)目標的一致性。當(dāng)時猛虎隊贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大,它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務(wù)成功率。這個教訓(xùn)在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目,失敗的原因有很多,最重要的我認為在于團隊沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規(guī)劃,即想好怎么辦,會走很多的彎路,不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法?!边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應(yīng)該是那么回事,并且認為別人也應(yīng)該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,經(jīng)常和你的下屬溝通,經(jīng)常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美,奪目璀璨??墒窃谝粋€團隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,開發(fā)自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!