心得體會(huì)的寫(xiě)作是可以讓自己一段時(shí)間的生活有記錄的，我們接觸到心得體會(huì)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多了。范文社小編今天就為您帶來(lái)了師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字12篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字1
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過(guò)現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
（一）這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
（二）這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育?？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱?，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
（三）每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了。可以說(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)??！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
（四）通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
（五）這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字2
國(guó)家的興衰取決于教育;教育的興衰取決于教師。教師是立校之本，而師德師風(fēng)則是教育之魂。古今往來(lái)，在人們心目中，教師是受人無(wú)比敬重的職業(yè)。所以，師德師風(fēng)給教師提出了很高的要求。
身為一個(gè)教育者，我們更要愛(ài)崗敬業(yè)，關(guān)愛(ài)學(xué)生，同時(shí)刻苦鉆研，勇于創(chuàng)新，奮發(fā)進(jìn)取，淡泊名利。教育是我們的職業(yè)，而成功的教育需要付出很多努力，我們不能僅僅把教育目標(biāo)定位在完成教學(xué)任務(wù)上，育人才是關(guān)鍵。所以，我們要研究教育方法，從點(diǎn)滴抓起，不僅教給學(xué)生文化知識(shí)，更要培養(yǎng)孩子的綜合能力。今年我擔(dān)任的是一年級(jí)的語(yǔ)文教學(xué)工作，一年級(jí)的學(xué)生比較小，很多行為習(xí)慣還沒(méi)有養(yǎng)成，很多能力還有待鍛煉，所以這是一個(gè)比較重要的階段，可以說(shuō)，能很好地度過(guò)這一階段，就為今后打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。低年級(jí)的學(xué)生好動(dòng)，控制能力差，有的嚴(yán)重的學(xué)生可能幾分鐘都坐不住，總是動(dòng)個(gè)不停，注意力難以集中。這是一個(gè)很不好的習(xí)慣。
第一，學(xué)生注意力不集中，如何學(xué)習(xí)知識(shí)?第二，動(dòng)個(gè)不停總是會(huì)發(fā)出嘈雜的聲音，會(huì)影響到其他學(xué)生的學(xué)習(xí);第三，好習(xí)慣要從小養(yǎng)成，如果現(xiàn)在改不了今后就難了。我知道賞識(shí)教育會(huì)給孩子鼓勵(lì)，讓孩子充滿自信，可是有時(shí)候小孩子也會(huì)欺負(fù)人，你跟他笑容滿面，他就會(huì)對(duì)你嬉皮笑臉，連你生他的氣時(shí)，他也會(huì)偷著樂(lè)。所以，我給自己定了個(gè)制度，那就是訓(xùn)練紀(jì)律時(shí)一定嚴(yán)格要求，學(xué)生犯了錯(cuò)誤，處理時(shí)也絕不留情，尤其是剛開(kāi)學(xué)一個(gè)月內(nèi)，一定要讓學(xué)生從我的處理事情的原則上知道犯了錯(cuò)誤是要承擔(dān)責(zé)任的。但是，在非原則的事情上，就可以微笑著批評(píng)，微笑著生氣，讓學(xué)生知道老師是可以給他一個(gè)改進(jìn)的機(jī)會(huì)的，而且只要改進(jìn)了老師同樣會(huì)高興。
其實(shí)，我預(yù)期的效果是要讓孩子對(duì)我又敬又怕，這樣的氛圍才能有助于孩子的成長(zhǎng)，讓孩子學(xué)的愉快，進(jìn)步得輕松了。就比如解決學(xué)生好動(dòng)的事情吧，開(kāi)學(xué)初，我每次晨會(huì)課或上課前兩分鐘，都會(huì)一臉嚴(yán)肅地訓(xùn)練一下，方法很簡(jiǎn)單，就是重復(fù)口令：“趴好”“坐正”“起立”“舉左手”“舉右手”等等，這樣做的目的就是讓學(xué)生明白對(duì)于老師的要求要又快又好地完成，并且沒(méi)有商量的余地。當(dāng)上課時(shí)有學(xué)生坐不住時(shí)，我就會(huì)設(shè)置一些師生互動(dòng)活動(dòng)，并有意請(qǐng)這部分學(xué)生參與，還要適時(shí)激勵(lì)：“瞧，因?yàn)檫@位小朋友聽(tīng)得認(rèn)真，他的表演多精彩呀!同學(xué)們可要向他學(xué)習(xí)呀!”
久而久之，學(xué)生只要看到你對(duì)他指責(zé)的目光時(shí)，他就會(huì)不好意思地認(rèn)真聽(tīng)了。好的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，所以，慢慢地，學(xué)生好動(dòng)的頻率越來(lái)越低，再慢慢地，認(rèn)真聽(tīng)講就成為了習(xí)慣了。都說(shuō)要把學(xué)生當(dāng)孩子，這話說(shuō)得真好。我們就要把自己當(dāng)成一個(gè)全職主婦，把自己的班級(jí)當(dāng)成自己的大家，把那幫調(diào)皮蛋當(dāng)成自己的孩子，上班時(shí)全心呵護(hù)這個(gè)家，不就能建設(shè)好又一個(gè)家園了嗎?等下了班了，再去全心全意照顧自己的小家，正好兩個(gè)家，一個(gè)都誤不了。人人都說(shuō)，孩子都是自己的好，面對(duì)自己的孩子們，有什么問(wèn)題是復(fù)雜的呢?有什么難題不能克服呢?
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字3
師德師風(fēng)不僅是教師個(gè)人問(wèn)題，也是教師群體問(wèn)題。個(gè)人師德師風(fēng)不好，雖然有時(shí)會(huì)在小范圍里造成“一個(gè)臭雞蛋毀了一鍋湯”的壞影響，但畢竟還只是小范圍的事。教師群體如果風(fēng)氣不好，特別是與社會(huì)上的不良風(fēng)氣沆瀣一氣，其危害性就大了。這時(shí)的師德師風(fēng)問(wèn)題就演變?yōu)檎麄€(gè)教育行業(yè)的道德問(wèn)題，這時(shí)的不良師風(fēng)就演變?yōu)榻逃袠I(yè)的不正之風(fēng)了。
師德，即教師的職業(yè)道德；師風(fēng)，即教師的行為作風(fēng)。師德師對(duì)一個(gè)教師特別的重要，因?yàn)?，教師是學(xué)生行動(dòng)的標(biāo)桿。其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。對(duì)于師德師風(fēng)問(wèn)題，不少教育家及領(lǐng)導(dǎo)人曾有過(guò)精辟的論述：孔子提出：“躬自厚而薄責(zé)于人”，“以身立教，為人師表”；“教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書(shū)，還要育好人，各方面都要為人師表?！本C上所述，我們清楚地意識(shí)到：正確認(rèn)識(shí)自身的職業(yè)價(jià)值，倡導(dǎo)愛(ài)崗敬業(yè)，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，是社會(huì)對(duì)教育職業(yè)道德的必然要求。由此可知，作為教師，你要把學(xué)生培養(yǎng)成大家都愿意接近的人，你就要注意培養(yǎng)學(xué)生的道德，而你要使學(xué)生成為有道德的人，就要讓學(xué)生愿意和你接近，以便對(duì)學(xué)生施加大的影響。因此，你自己就首先要成為有道德的人。
良好的師德師風(fēng)的形成，絕非一朝一夕，在制度約束的基礎(chǔ)上也需要廣大教師提高自律意識(shí)，自覺(jué)改正自己生活、工作中的不良習(xí)慣，在學(xué)生中樹(shù)立起良好的師德師風(fēng)。
我認(rèn)為要提高自身的師德師風(fēng)要從以下幾個(gè)方面下手，努力提高自身的綜合素質(zhì)。
1、愛(ài)崗敬業(yè)。首先，要熱愛(ài)教育事業(yè)，要對(duì)教育事業(yè)盡心盡力。我們選擇了教育事業(yè)，就要對(duì)自己的選擇無(wú)怨無(wú)悔，不計(jì)名利，積極進(jìn)取，努力創(chuàng)新。盡心盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，不求最好，但求更好。只有這樣學(xué)生才能受到老師的影響而努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取。
2、尊重學(xué)生。每一位學(xué)生都渴望得到老師的理解和尊重。我們要與學(xué)生平等相待，不能把學(xué)生當(dāng)下級(jí)隨便呵斥。只有我們把學(xué)生看重了，學(xué)生得到老師的尊重了，他們才會(huì)尊重老師，愿意學(xué)習(xí)這個(gè)老師所傳授的各種知識(shí)。努力進(jìn)取。作為傳道授業(yè)的老師，只有不斷的更新自己的知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學(xué)生。如果自身散漫，怎能要求學(xué)生認(rèn)真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽(tīng)取學(xué)生和老教師的各種意見(jiàn)。并且自身不斷的學(xué)習(xí)，積極學(xué)習(xí)，不斷開(kāi)辟新教法。
3、以身作則。教師的言行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學(xué)生均喜歡模仿，這將給學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)一生的影響。因此，教師一定要時(shí)時(shí)刻刻為學(xué)生做出好的榜樣，凡要求學(xué)生要做到的，自己首先做到。堅(jiān)持嚴(yán)于律己。
以上是我對(duì)師德師風(fēng)的一些學(xué)習(xí)體會(huì)。我將堅(jiān)持不斷的學(xué)習(xí)，使自己能在不斷更新的知識(shí)中汲取營(yíng)養(yǎng)，能夠把自己所學(xué)奉獻(xiàn)給學(xué)生，更會(huì)在道德和作風(fēng)方面給學(xué)生以積極的影響。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字4
教師是知識(shí)的化身，是智慧的靈泉，是道德的典范，是人格的楷模，是學(xué)子們?nèi)松煽康囊啡?，一個(gè)星期的師德培訓(xùn)，使我對(duì)教師的職責(zé)、師德的內(nèi)涵又加深了一層認(rèn)識(shí)，對(duì)教育教學(xué)又有了更深的了解。
自從走出大學(xué)校門(mén)到現(xiàn)在，一直以為“在其位，謀其政”把自己的教學(xué)工作搞好就是很好的完成了任務(wù)。通過(guò)在市大會(huì)堂聽(tīng)到兩個(gè)先進(jìn)教師的事跡報(bào)告會(huì)后，我深深體會(huì)到：為為一位教師，不僅僅是在課堂上教好書(shū)，給學(xué)生講講道理那么簡(jiǎn)單，而是要從社會(huì)，學(xué)校，班級(jí)，甚至每個(gè)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，讓他們掌握科學(xué)知識(shí)、養(yǎng)成健全人格，為國(guó)家、為社會(huì)培養(yǎng)負(fù)責(zé)任，有用的人才。
教師的職責(zé)決定了教師必須具備高尚的師德，什么是師德?師德，是教師工作的精髓，“師愛(ài)為魂，學(xué)高為師，身正為范”是其內(nèi)涵。
第一，高尚的師德必須對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)。熱愛(ài)學(xué)生就是熱愛(ài)教育事業(yè)。然而熱愛(ài)學(xué)生并不是一件容易做到的事，讓學(xué)生體會(huì)到教師的愛(ài)就更加困難。
記得北師大林崇德教授曾說(shuō)過(guò)，“疼愛(ài)自己的孩子是本能，而熱愛(ài)別人的孩子是神圣!”教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)，從本質(zhì)上說(shuō)是一種只講付出不求回報(bào)、無(wú)私的、沒(méi)有血緣關(guān)系的愛(ài)，是一種嚴(yán)慈相濟(jì)的愛(ài)。這種愛(ài)是極其神圣純真的。這種圣潔的愛(ài)是教師教書(shū)育人的感情基礎(chǔ)，學(xué)生一旦體會(huì)到這種真實(shí)感情，就會(huì)“親其師、敬其師”，從而“信其道”，從而達(dá)到真正教育的目的。在工作過(guò)程中我也曾經(jīng)感嘆，為什么有些學(xué)生不能體會(huì)出我對(duì)他的愛(ài)呢，有時(shí)反而對(duì)我的愛(ài)充滿警惕和不屑。通過(guò)培訓(xùn)我真正的認(rèn)識(shí)到，原來(lái)我的感情還是沒(méi)有到位，甚至有點(diǎn)急于求成，其實(shí)愛(ài)貫穿在我平時(shí)的一點(diǎn)一滴，一言一行，相信學(xué)生一定會(huì)領(lǐng)會(huì)到的，就想扎根海島的那位老師，正是她那無(wú)私的、不求回報(bào)的對(duì)學(xué)生的愛(ài)，最終得到學(xué)生由衷的尊敬，這些是教育的真諦，是我努力的方向。
第二，作為教師必須對(duì)某一學(xué)科具有的豐富的知識(shí)、精通的業(yè)務(wù)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)、創(chuàng)新的教學(xué)，這也是師德不可或缺的組成部分。
在教學(xué)過(guò)程中，教師要具備堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、精深的專業(yè)知識(shí)和較高的學(xué)術(shù)水平，能使學(xué)生產(chǎn)生一種信賴感，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一種很強(qiáng)的人格力量，去激勵(lì)、鞭策學(xué)生。我們學(xué)校有很多的優(yōu)秀的骨干教師，他們的課得到了學(xué)生的歡迎和喜愛(ài)。這些是我學(xué)習(xí)的榜樣和典范，在今后的工作中，作為一位青年教師，一定要想這些骨干教師學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。
第三，高尚的師德就是教師自己必須嚴(yán)格以教師“以德為本，身正為范”要求自己。
老師在平時(shí)工作中，要提高自己的思想修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹(shù)立起楷模的形象。辦公室里不打電腦游戲、不帶手機(jī)進(jìn)課堂、學(xué)生面前不說(shuō)臟話等等，這些工作中的細(xì)節(jié)正是崇高師德的外現(xiàn)。
通過(guò)這樣的師德培訓(xùn)，我在思想上有了更深的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，這樣的認(rèn)識(shí)和體會(huì)一定會(huì)使我在今后的教育教學(xué)中有更大的提高。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字5
踏上教育這塊神圣的土地，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。我一直在思索：怎樣才能做好一名幼兒教師，怎樣才能做一名好的幼兒教師？
在幼兒教師的師德規(guī)范里我找到了答案：熱愛(ài)孩子并尊重孩子，是幼兒教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)幼兒教師只有熱愛(ài)幼兒，才會(huì)依法執(zhí)教，無(wú)微不至地關(guān)心幼兒的健康成長(zhǎng);才會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育孩子;才會(huì)自覺(jué)自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表;廉潔從教。
通過(guò)師德師風(fēng)的教育學(xué)習(xí)，我對(duì)開(kāi)展師德師風(fēng)教育活動(dòng)的重要意義有了較明確的認(rèn)識(shí)。師德建設(shè)決定教師隊(duì)伍建設(shè)的成敗，也就決定教育事業(yè)發(fā)展和改革的成敗。教育部長(zhǎng)周濟(jì)指出：教書(shū)育人，教書(shū)者必先學(xué)為人師，育人者必先行為世范。
教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了教師必須具備更高的素質(zhì)，而師德是教師最重要的素質(zhì)，是教師的靈魂。師德決定了教師對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)和對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)，決定了教師執(zhí)著的追求和人格的高尚;另一方面，師德直接影響著學(xué)生們的成長(zhǎng)，教師的理想信念、道德情操、人格魅力直接影響到學(xué)生的思想素質(zhì)、道德品質(zhì)和道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
高尚而富有魅力的師德就是一部教科書(shū)，就是一股強(qiáng)大的精神力量，對(duì)學(xué)生的影響是耳濡目染的、潛移默化的、受益終生的。因此，針對(duì)師德師風(fēng)建設(shè)中存在的、人民群眾反映比較強(qiáng)烈的熱點(diǎn)或突出問(wèn)題，開(kāi)展師德師風(fēng)教育活動(dòng)是極有必要的，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育和實(shí)施新課程改革的必然要求。
首先，是對(duì)幼兒教育事業(yè)的執(zhí)著追求。我認(rèn)為即然我選擇了幼兒教師這個(gè)職業(yè)，就應(yīng)當(dāng)熱愛(ài)自己的事業(yè)。竭盡所能，把這事業(yè)當(dāng)成最光輝的事業(yè)，使之理想化、神圣化，為了人民的教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的一份力量。
其次，是對(duì)孩子無(wú)私的愛(ài)。教師要熱愛(ài)孩子。"愛(ài)生如愛(ài)子"是師德的一個(gè)重要體現(xiàn)。從中我深深的懂得：只有熱愛(ài)幼兒，尊重幼兒，真正從生活和學(xué)習(xí)等各方面去關(guān)心他們，做到曉之以理、動(dòng)之以情、導(dǎo)之以行。
深入到孩子中去，關(guān)注他們的舉動(dòng)，觀察他們的言行，了解他們的心理動(dòng)態(tài)，很好的為幼兒服務(wù)，這樣就在他們中樹(shù)立了威信。我們哪個(gè)老師不想讓每個(gè)孩子好起來(lái)，我們教師辛勤勞動(dòng)，滿腔熱情地把自己的所知所解與孩子們一起分享，用自己的心血精心哺育下一代，希望他們青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。熱愛(ài)孩子就意味著尊重，要讓每個(gè)孩子都能抬起頭來(lái)走路，要認(rèn)真考慮自己對(duì)孩子的每一個(gè)意見(jiàn)，每一個(gè)做法，無(wú)論如何都不能挫傷他們心靈中最敏感得角落——人得自尊心。
我覺(jué)得熱愛(ài)幼兒要面向全體，尤其是個(gè)別性格特殊的幼兒，能容納他們的天真，能容納他們的錯(cuò)誤，這種愛(ài)才是博大而深沉的！多表?yè)P(yáng)，多給他們戴一些高帽子，少批評(píng)，即使批評(píng)也盡量不在全班幼兒面前批評(píng)。讓愛(ài)的暖流也能流進(jìn)他們的心田。讓他們也感受到生活也有陽(yáng)光。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字6
本人通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)，自我進(jìn)行深入剖析充分認(rèn)識(shí)到自己在各方面還存在不少差距。我決心以這次師德師風(fēng)教育活動(dòng)為契機(jī)結(jié)合工作實(shí)際，深刻進(jìn)行自我剖析，使自己的人生觀、價(jià)值觀得到改造。為解決工作和學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，進(jìn)一步提高自己的師德水平，對(duì)自身存在的問(wèn)題和不足制定整改措施。對(duì)照師德師風(fēng)建設(shè)要求和自我剖析材料，我個(gè)人認(rèn)為自己在工作作風(fēng)，思想表現(xiàn)等方面存在的突出問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：
1、政策理論水平不高，運(yùn)用理論進(jìn)行實(shí)際工作不夠。存在著素質(zhì)能力不適應(yīng)，知識(shí)透支的現(xiàn)象，平時(shí)雖然比較注重學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)的深度和廣度都不夠，對(duì)教育教學(xué)理論、教育法律、法規(guī)知識(shí)研究過(guò)少，有時(shí)只注重學(xué)習(xí)現(xiàn)用的內(nèi)容，保證不了足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，加之在運(yùn)用理論去指導(dǎo)工作還有差距，勉強(qiáng)適應(yīng)當(dāng)前工作的需求。
2、有時(shí)對(duì)自己不夠嚴(yán)格，不能盡善盡美、時(shí)時(shí)處處爭(zhēng)一流的標(biāo)準(zhǔn)上去把握。降低了對(duì)自己的要求，滿足于過(guò)得去，差不多。
3、工作方式、方法不夠科學(xué)。對(duì)待工作不夠大膽和積極主動(dòng)，平時(shí)只知道埋頭工作，不注重向外界學(xué)習(xí)，特別是忽視向同志交流學(xué)習(xí)。這在一定程度上影響了工作效率，認(rèn)為以有的業(yè)務(wù)知識(shí)可以適應(yīng)目前的工作，不注重業(yè)務(wù)知識(shí)的全面性，缺乏一種敬業(yè)精神。從而導(dǎo)致有時(shí)感到工作開(kāi)展起來(lái)，力不從心。
一、整改的任務(wù)目標(biāo)
1、牢固樹(shù)立共產(chǎn)主義理想信念，提高個(gè)人的黨性觀念和師德水平，努力為本地區(qū)的教育事業(yè)的發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的生命和力量。
2、模范遵守執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，大膽堅(jiān)持原則，積極開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)。
3、多做業(yè)務(wù)研究的工作。自覺(jué)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論和業(yè)務(wù)管理的有關(guān)法律法規(guī)知識(shí)，進(jìn)一步提高自己的管理能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
二、下一步的整改措施：
首先，要持之以恒、堅(jiān)持不懈地抓好學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平和管理能力。努力做到熟練掌握有關(guān)教育的法律、法規(guī)和理論。在今后的工作中要靜下心來(lái)認(rèn)真研究國(guó)家的教育方針、政策和路線，提高自己的辦事效率。
其次，進(jìn)一步樹(shù)立群眾意識(shí)、服務(wù)意識(shí)。今后要在工作過(guò)程中，以先進(jìn)典型人物為榜樣，學(xué)習(xí)他們那種“愛(ài)的最高境界就是愛(ài)人民”“吃人民飯就得服人民管”“萬(wàn)事民為先”的好經(jīng)驗(yàn)、好做法，以促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第三，要加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，改造自己的世界觀、人生觀，不斷加強(qiáng)個(gè)人的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)為人民利益甘愿做出自我犧牲的精神。在今后，要以高度的責(zé)任感、事業(yè)心，完成好各項(xiàng)工作。
通過(guò)學(xué)習(xí)，今后要嚴(yán)格要求，應(yīng)當(dāng)做到吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻(xiàn)。認(rèn)真做好本職工作，不斷創(chuàng)造一流的的工作業(yè)績(jī)。今后要自覺(jué)地置身于活動(dòng)之中，努力學(xué)習(xí)，積極整改，認(rèn)真總結(jié)，以學(xué)習(xí)促進(jìn)工作，以工作業(yè)績(jī)來(lái)驗(yàn)證教育活動(dòng)的效果。從我做起，從現(xiàn)在做起，永葆工作熱情，努力實(shí)踐諾言，希望領(lǐng)導(dǎo)和群眾對(duì)我的整改進(jìn)行監(jiān)督，以利于我的整改措施能落到實(shí)處。
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通過(guò)前幾天學(xué)校組織的師德師風(fēng)教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到作為教師在新時(shí)期的素質(zhì)要求。職業(yè)道德是規(guī)范教師的育人行為，是社會(huì)責(zé)任感的具體表現(xiàn)，它要求老師的職業(yè)理想——忠誠(chéng)于教育事業(yè)，教書(shū)育人；職業(yè)情感——熱愛(ài)學(xué)生，誨人不倦；職業(yè)規(guī)范——團(tuán)結(jié)協(xié)作、為人師表。因此，作為一名人民教師，面對(duì)跨世紀(jì)的人才培養(yǎng)所提出的更新、更高的要求，我們應(yīng)全面貫徹國(guó)家的教育方針，時(shí)刻對(duì)自己提出嚴(yán)格要求，積極參加職業(yè)道德學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚道德情操，下面簡(jiǎn)單談?wù)剮c(diǎn)體會(huì)：
一、敬崗愛(ài)業(yè)，要熱愛(ài)教育事業(yè)，要對(duì)教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心
既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對(duì)自己的選擇無(wú)怨無(wú)悔，不計(jì)名利，積極進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新，無(wú)私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己。
二、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷提高政治素養(yǎng)
自己應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《中華人民共和國(guó)教師法》、《教師資格條例》等法律法法規(guī)文件，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會(huì)公德，忠誠(chéng)人民的教育事業(yè)，為人師表。
三、耐心、愛(ài)心和責(zé)任是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)
崇高的師愛(ài)表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績(jī)區(qū)別對(duì)待，要做到“三心俱到”即“耐心、愛(ài)心和責(zé)任，”無(wú)論在生活上還是學(xué)習(xí)上，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，特別對(duì)那些學(xué)習(xí)特困生，更是要“特別的愛(ài)給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過(guò)激，對(duì)學(xué)生要有耐心，對(duì)學(xué)生細(xì)微之處的好和學(xué)生的改變也要善于發(fā)現(xiàn)，并且多加鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，注重培養(yǎng)他們的。學(xué)習(xí)興趣。
四、孜孜不倦，積極進(jìn)取
有句話說(shuō)的好，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。這就向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，以求教好每一位學(xué)生。怎樣提高自身素質(zhì)呢？這就要求我們一定要與時(shí)俱進(jìn)，孜孜不倦的學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，開(kāi)辟新教法，并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，誨人不倦、精益求精，厚積薄發(fā)，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著用“一眼泉的水”來(lái)供給學(xué)生“一碗水”。
五、以身作則、率先垂范
教師的一言一行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動(dòng)，學(xué)生都喜歡模仿，將會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一生的影響，因此，教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到；凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服囗服，把你當(dāng)成良師益友。
總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴(yán)格要求自己，在行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹(shù)立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭(zhēng)的思想和作風(fēng)?？炭嚆@研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到政治業(yè)務(wù)兩過(guò)硬。用一片赤誠(chéng)之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字8
這次我參加了白下區(qū)首屆心理教師的培訓(xùn)，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理教育有了一定的了解，也為我解決了不少在工作中所出現(xiàn)的難題，可以說(shuō)是受益匪淺。
我國(guó)教育改革和發(fā)展在現(xiàn)階段面臨的最大任務(wù)就是全面實(shí)施和推進(jìn)素質(zhì)教育。而素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛(ài)，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
而且獨(dú)生子女沒(méi)有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。這些都是我在平時(shí)的班主任工作中所碰到的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我試著將所學(xué)到的心理知識(shí)運(yùn)用到教育工作中，現(xiàn)小結(jié)如下：
一、調(diào)整自己，優(yōu)化與學(xué)生的關(guān)系。
作為一名教師，在與學(xué)生的相處中會(huì)產(chǎn)生心理優(yōu)越感，有時(shí)考慮問(wèn)題會(huì)站在成人的角度來(lái)思考，輕易忽略學(xué)生的感受，而導(dǎo)致一些不夠客觀甚至是武斷的結(jié)論。因此首先要調(diào)整自己，放低姿態(tài)，多站在學(xué)生的角度來(lái)看待問(wèn)題，學(xué)生用學(xué)生的眼睛觀察四周的事物，取得學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同和信任，讓學(xué)生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場(chǎng)出發(fā)，尊重學(xué)生的人格，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，相信學(xué)生對(duì)自己的誠(chéng)意和談話內(nèi)容，建立一種朋友式的友好信賴關(guān)系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進(jìn)行。
二、深切關(guān)心，了解學(xué)生的內(nèi)心
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)給他在情緒上或是行為上帶來(lái)一些影響，這時(shí)學(xué)生需要?jiǎng)e人的支持和鼓勵(lì)，有時(shí)教師幾句暖和人心的話，一些關(guān)懷的表示，都可以使學(xué)生深刻感受到教師對(duì)他的關(guān)心和理解。在得到學(xué)生認(rèn)同的基礎(chǔ)上，教師可以循循善誘，注重啟發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生吐露真情，啟發(fā)學(xué)生正確地表達(dá)所要表達(dá)地思想。教師應(yīng)該盡量弄清事情地來(lái)龍去脈，冷靜傾聽(tīng)，不要隨意打斷學(xué)生地傾訴來(lái)發(fā)表自己地建議。當(dāng)弄清事情原委后，再幫助學(xué)生說(shuō)明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問(wèn)題的癥結(jié)。
三、針對(duì)差異，不同輔導(dǎo)
每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，都有他自己的獨(dú)特的性格、愛(ài)好、習(xí)慣、愛(ài)好等等。那么在做心理教育工作時(shí)就是因人制宜，既要注重學(xué)生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)律，又要重視學(xué)生的個(gè)別差異，努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)。教師要明白他的學(xué)生來(lái)自不同家庭、不同社會(huì)背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字9
這次我參加了心理健康的講座，通過(guò)一天的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，使我對(duì)心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對(duì)學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲。
在培訓(xùn)過(guò)程中聆聽(tīng)了畢希名專家的精彩講座，他用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(zhǎng)中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長(zhǎng)中的言行，并利用掌握的知識(shí)、技能與家長(zhǎng)交流、探討，優(yōu)化對(duì)學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹(shù)立正確的人生觀，使其能夠客觀的評(píng)價(jià)自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂(lè)觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號(hào)！
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈，社會(huì)對(duì)人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來(lái)越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生，如果教師缺乏愛(ài)心，人格不健全，對(duì)學(xué)生身上表現(xiàn)出的問(wèn)題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心，甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生，對(duì)學(xué)生不一視同仁，對(duì)考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
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帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展。通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：
其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。
其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字11
當(dāng)今的社會(huì)里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過(guò)去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)發(fā)展……
通過(guò)《教師心理健康與自我調(diào)適》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái);掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì)。
一、樹(shù)立正確的自我認(rèn)知
從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。
因此，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。
個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計(jì)較，憤憤不平。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。
二、關(guān)注心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境
教育行政部門(mén)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要意義，要堅(jiān)持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推進(jìn)人性化管理等，努力為教師營(yíng)造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。
如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚(yáng)民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高教師的業(yè)務(wù)能力，使教師在學(xué)生的成長(zhǎng)中體驗(yàn)工作的成就感;千方百計(jì)為教師解決生活困難，解除教師后顧之憂;配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)，促進(jìn)教師心理健康。
在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導(dǎo)要善于鼓勵(lì)教師。林肯說(shuō)，人人都喜歡受人稱贊。美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉詹姆士說(shuō)，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定、鼓勵(lì)。
三、增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。
教師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來(lái)維護(hù)心理健康。
第一，要正確地了解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并接受自己。古人早有明訓(xùn)：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來(lái)諸多心理問(wèn)題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個(gè)教師能正確認(rèn)識(shí)自我，接受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價(jià)值。
第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對(duì)健康有增力作用，而消極的情緒不僅對(duì)健康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而教師面對(duì)繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對(duì)象，迅速變化的世界，難免會(huì)帶來(lái)各種各樣的消極情緒反應(yīng)，如不及時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會(huì)投射到學(xué)生身上。當(dāng)教師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對(duì)挫折的承受和社會(huì)適應(yīng)能力就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中也就愈成功。因此教師要學(xué)會(huì)與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會(huì)之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂(lè)于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。
第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。也只有熱愛(ài)自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。
第五，換位思考，調(diào)整看問(wèn)題的角度。換位思考問(wèn)題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。
第六，低調(diào)處理問(wèn)題，知足常樂(lè)。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我構(gòu)成;面對(duì)完美的渴求在，我們應(yīng)制定切實(shí)可行的目標(biāo)，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。
四、積極參與繼續(xù)教育
現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。
教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項(xiàng)重要措施。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)自己的心理健康有重要意義。
教師是樹(shù)，心理健康是陽(yáng)光。愿每位教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀，讓家長(zhǎng)更滿意，讓校園更和諧。
師德與心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)800字12
通過(guò)全鎮(zhèn)教師心理調(diào)適培訓(xùn)會(huì)，懂得心理調(diào)適對(duì)每個(gè)人都有非常大的益處。每位教師都要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，活出自我，活出健康，搞好工作。人要學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)知足、學(xué)會(huì)把壓力當(dāng)做動(dòng)力，要心中有愛(ài)，關(guān)懷家人，與人友善。
一、教師心理要健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實(shí)上，教師是心理問(wèn)題的多發(fā)群體。社會(huì)心理學(xué)的研究表明，凡是對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動(dòng)強(qiáng)度較高外，還要對(duì)社會(huì)、對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)年輕一代的成長(zhǎng)高度負(fù)責(zé)。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，體驗(yàn)情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率比其他人群高。那么，教師群體的心理問(wèn)題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面?造成這些問(wèn)題的原因是什么?只有清楚地認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，教師才能很好地提高心理健康的水平，更好地教書(shū)育人。
1、心理健康與道德修養(yǎng)密不可分
事例：我上課說(shuō)話你就能打我一巴掌?以前上學(xué)的時(shí)候因?yàn)樯险n說(shuō)話被老師狠狠打了一巴掌，我是個(gè)臉皮薄的人，而且是當(dāng)著全班同學(xué)的面，我的自尊心大受打擊，從此心里就留下了陰影。
缺乏師德的深層是什么?應(yīng)該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問(wèn)題，某些教師的心理不夠健康，心理扭曲，有些教師由于心理失調(diào)、行為失調(diào)導(dǎo)致敗德行為，以致出現(xiàn)犯罪的事例。某些消極的心理狀態(tài)對(duì)教師的品德心理產(chǎn)生了影響，使某些教師對(duì)職業(yè)道德產(chǎn)生懷疑，師德表現(xiàn)受到干擾，對(duì)一些道德信念產(chǎn)生動(dòng)搖，失去道德的約束，丟掉道德誠(chéng)信。若心理不健康，很難體現(xiàn)出應(yīng)有的道德價(jià)值精神。心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學(xué)工作中去，不能盡到“教書(shū)育人”的職責(zé)，更不能為人師表，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道德。
只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內(nèi)在基礎(chǔ)。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個(gè)不同概念，但是相互影響的，教師的心理健康對(duì)職業(yè)道德有著十分重要的影響。
2、教師的心理健康影響學(xué)生心理健康
教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學(xué)行為，會(huì)滲透在教學(xué)工作中。心理不健康的教師會(huì)源源不斷地“制造”出心理健康水平較低，或有心理障礙、心理疾病的學(xué)生。教師的心理健康是學(xué)生健康成長(zhǎng)的保證。研究表明，教師心理健康水平與學(xué)生心理健康水平成正比。
事例：老師，你甩書(shū)砸我，那單詞我就能記住嗎?上黑板默寫(xiě)單詞，寫(xiě)錯(cuò)了，老師在眾目睽睽之下甩起書(shū)本給了我一下。下課后跟我說(shuō)這是為我好，我以后就不會(huì)忘記這個(gè)單詞了，其實(shí)早忘是什么單詞了，就記得他這下打了，屈辱啊……
為什么教師的心理健康影響學(xué)生心理健康?這是由于教育活動(dòng)的性質(zhì)與師生關(guān)系的特點(diǎn)決定的。教師對(duì)于學(xué)生具有性，在師生互動(dòng)中占據(jù)支配地位，所以學(xué)生極易受暗示。
3、教師的心理健康影響師生關(guān)系
心理不健康對(duì)社會(huì)交往的影響：對(duì)外界缺乏正常的認(rèn)識(shí)過(guò)程和認(rèn)識(shí)能力，不善于協(xié)調(diào)與控制自己不良情緒，理解他人和與他人交往的能力下降，理解學(xué)生的行為的能力下降，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種矛盾不能及時(shí)化解，甚至用一些違反心理學(xué)規(guī)律的做法來(lái)對(duì)待學(xué)生，不但會(huì)降低教師的教育教學(xué)效率，帶來(lái)工作的失敗，傷害學(xué)生的心理，從而導(dǎo)致學(xué)生心理失調(diào)，產(chǎn)生師生沖突。
4、心理健康有助于提高工作效率
教師心理問(wèn)題對(duì)認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生的影響：感知覺(jué)障礙：感覺(jué)過(guò)敏，感覺(jué)減退，錯(cuò)覺(jué)，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂，語(yǔ)言支離破碎，強(qiáng)迫思維，妄想，注意障礙：精神恍惚，注意力不集中，記憶障礙：忘事，記憶力下降，情感障礙：麻木，反應(yīng)遲鈍。
二、教師要能頂住壓力
教師的職業(yè)壓力主要來(lái)自下列四個(gè)方面：
1、壓力來(lái)源：學(xué)生難教;
現(xiàn)代學(xué)生的特點(diǎn)：獨(dú)生子女，戶外活動(dòng)與學(xué)生安全，知識(shí)學(xué)習(xí)與心理發(fā)展，自私、自我中心，怕挨批評(píng)，不愛(ài)聽(tīng)批評(píng)，教師往往生怕一句話傷害了孩子。
2、壓力來(lái)源：家長(zhǎng)難處;
家長(zhǎng)的角色定位，家長(zhǎng)不理解，不配合，放任，不重視親子關(guān)系，對(duì)孩子期望過(guò)高。
3、壓力來(lái)源：學(xué)校難待
工作環(huán)境條件差，檢查、評(píng)比過(guò)多，難以應(yīng)付，與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情過(guò)多，影響正常教育教學(xué)，殘酷競(jìng)爭(zhēng)，人際關(guān)系復(fù)雜。
4、壓力來(lái)源：教師難當(dāng)
工作量增加，工時(shí)過(guò)長(zhǎng)，身心得不到休息，生存空間受威脅，付出的心血得不到社會(huì)的認(rèn)同，收入減少，知識(shí)增長(zhǎng)太快，持續(xù)進(jìn)修，期望過(guò)高，覺(jué)得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無(wú)力。
其他壓力：生存壓力：房子，醫(yī)療，物價(jià);家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng);
三、壓力會(huì)對(duì)教師的影響
心理健康的水平影響身體健康，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變化。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機(jī)能正常進(jìn)行的前提，可以避免不良的生理反應(yīng)。喜愛(ài)、愉快、自信、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統(tǒng)，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。
消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會(huì)分泌交感神經(jīng)素與腎上腺皮質(zhì)類固醇等荷爾蒙，其中交感神經(jīng)素會(huì)讓人的心跳加快，而交感神經(jīng)長(zhǎng)期太興奮，易發(fā)生高血壓、心血管疾病等。壓力太大時(shí)，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇會(huì)減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使人的抵抗力減弱，而免疫力一低。
四、頂住壓力，維護(hù)自身心理健康
1、增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)的能力
后退一點(diǎn)。后退一步，海闊天空，知足長(zhǎng)樂(lè)，學(xué)會(huì)放棄，放棄亦是智慧。生活中時(shí)刻面臨取與舍的選擇，因?yàn)槿松谑郎舷氲玫降臇|西實(shí)在太多了。
總是渴望著取，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放棄。懂得了放棄的真意，才能理解“失之東隅，收之桑榆”的含義。靜觀萬(wàn)物，體會(huì)與世界一樣博大的境界，自然會(huì)懂得適時(shí)地有所放棄，這正是獲得內(nèi)心平衡的好法。
貪欲無(wú)邊享受生命的過(guò)程，生命是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)結(jié)果，生命的結(jié)果是什么，大家都知道——死亡，正是死亡意識(shí)推動(dòng)著人的生存、競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展。由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)心理健康是非常有利的自我意識(shí)的水平制約著對(duì)自己人格發(fā)展進(jìn)行調(diào)節(jié)的能力，一個(gè)人的自我意識(shí)是由無(wú)到有、從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的，在不同的發(fā)展階段，自我意識(shí)的水平不同，它對(duì)一個(gè)人的人格發(fā)展的調(diào)節(jié)能力也是不同的。
2、搞好人際關(guān)系調(diào)節(jié)
樂(lè)于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心。
培養(yǎng)對(duì)人的興趣，擴(kuò)大社會(huì)交往層面;積極助人，與人合作。多與別人傾談，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通,交流思想與感情。恰到好處地把握人們交往的`距離。人際關(guān)系良好，社會(huì)交往能力強(qiáng)是心理健康的顯著標(biāo)志。
3、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏
正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式;注意營(yíng)養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì);適當(dāng)安排娛樂(lè)與休息，保持旺盛精力，不要太功利;關(guān)愛(ài)生命，定期體檢，積極治療原發(fā)病;適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方。
4、提高時(shí)間管理策略，合理安排作息時(shí)間
時(shí)間是一種選擇，時(shí)間是安排，時(shí)間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無(wú)法開(kāi)源也無(wú)法節(jié)流，只能有效的利用，所以要發(fā)展管理時(shí)間的能力。
總之，教師在有些問(wèn)題上容易走入誤區(qū)。由于教師的角色特征及職業(yè)特點(diǎn)，往往自視清高，或無(wú)視自己的心理問(wèn)題，或?qū)ψ约盒睦韱?wèn)題諱疾忌醫(yī)，二者都不正確。所以教師要主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康和心理問(wèn)題方面的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理健康和心理問(wèn)題，樹(shù)立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問(wèn)題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。能積極參加實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)，增加社會(huì)閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。
