通過寫心得體會我們能夠不斷改進自己，迎接更大的成功，心得體會可以幫助我們更好地應(yīng)對失敗和挫折，以下是范文社小編精心為您推薦的擴展的心得體會8篇，供大家參考。
擴展的心得體會篇1
經(jīng)過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地，到了營地已經(jīng)是中午兩點鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練項目有險地求生、智能猜字、團隊方正、風(fēng)雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓(xùn)練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗，也給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊?！?/p>
就擴展訓(xùn)練而言，給我最深的有以下幾點：
一、信任：
相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：
盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)；
三、優(yōu)秀團隊：
一個優(yōu)秀的團隊?wèi)?yīng)該有個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)，以及為了完成目標(biāo)呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機會，當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴展的心得體會篇2
暑期培訓(xùn)中，當(dāng)老師們談到培訓(xùn)的感受，有興奮、快樂的，當(dāng)然也有抱怨、煩惱的。但不管怎樣，我們作為人民教師應(yīng)為這次暑期充電而感到快樂，畢竟我們收獲了許多。
人們常把許多解釋不清的原因歸于緣分，回想自己的人生經(jīng)歷，與緣分相關(guān)的還真不少，就拿選擇教師這個職業(yè)來說，記得上小學(xué)的時候，我的夢想就是當(dāng)一名光榮的人民教師，因為我喜歡教師這個職業(yè)。其實我的志向也是老師感染的我，影響的我?，F(xiàn)在我如愿成有了教師這個職業(yè)，這絕對是我的愿望，從教后，我更是對教育充滿熱情，擁有愛心，時時不斷進取?；叵肫饋恚@其中難道不是一種緣分嗎？
一直感懷自己是一個幸運的人，因為大凡自己追求的愿望基本都能實現(xiàn)，甚至還會有一些意外的收獲。也許老師們會說：這種說法太“宿命”，其實，我更想表達的是，執(zhí)著進取與心懷快樂是成功的源泉。
人生如河，行走于人生的河流，河中時而有暗流涌動，時而有碩石出沒，我們撐桿前行，卷進漩渦和被石頭擱淺都在所難免。成功到達彼岸的人，除了要有嫻熟的技巧，還需要有迎難而上、苦中求樂的快樂心態(tài)。
從滿腹牢騷，到快快樂樂的接受，從改變風(fēng)浪、改變世界和社會，到首先改變自己，執(zhí)著的人生態(tài)度與快樂的生活心境遠比眼前的“第一”重要。把收獲與付出看得淡一些，把成功和成長只當(dāng)作是一段距離，在一片清靜的天地間，懷抱執(zhí)著，心存快樂，當(dāng)你到達人生的彼岸時，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)所經(jīng)歷的一切都是連接成功的輔助線。
擴展的心得體會篇3
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......
擴展的心得體會篇4
短短三天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“狼隊”和“虎隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；虎校軍拓教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
4月2日凌晨三點所有銷售人員開始集合，統(tǒng)一穿上迷彩服、迷彩帽和迷彩鞋，背上特種兵專用背包，帶上僅有的二千克食物和五瓶水，還有野外住宿帳篷，通過教練檢驗后，開始分組。所有人員隨機平均分配為兩組，命名為狼隊和虎隊。一切準(zhǔn)備就緒，大家開始上車，所有人帶上眼罩，車緩緩啟動，難忘的旅途開始。
早晨7點，到達1號集結(jié)地。教練給我們做基礎(chǔ)訓(xùn)練，隊形整理、匍匐前進、蛙跳、俯臥撐等等，因為大家平時缺少訓(xùn)練，有很多抽筋、暈倒的，調(diào)整二分鐘，繼續(xù)鍛煉。我已經(jīng)開始虛脫，終于結(jié)束。本來以為可以休息下，教練命令我們繼續(xù)跑步前進，開始登山。經(jīng)過蜿蜒曲折的盤山路，翻過一座座高山，大家相互攙扶，共勉共進，震天的口號在山谷不停的回蕩。一路上我們只在午飯期間休息了15分鐘，期間還要做蛙跳，俯臥撐，那種艱辛相信我們刻骨銘心。晚會上那個6點多到達目的地，開始扎帳篷，這時天空已經(jīng)下起了大雨。大山的夜晚尤其寒冷，加上雨，同事帶著單薄的被子，忍著渾身的酸痛，有生以來，最痛苦的一次睡眠。
早晨6點大家開始集合，做準(zhǔn)備活動。起床的一剎那，整個身體已經(jīng)不聽使喚，沒有不疼的地方。好多人感冒，但大家沒有一個缺席。上午狼隊和虎隊的競爭尤其激烈，每個團隊游戲都由開始的陌生，到后來的奇跡，打破一次次記錄。下午開始登山尋寶，山體陡峭，而且很多碎石，山路都是我們一下下砍出來的。中間有很多驚險，都被同事們一一化解。最后狼隊獲得勝利。
最后一天，好多人水都空啦，幾個人一瓶水。在經(jīng)過不斷的競爭下，虎隊最后被狼隊收編，在燒隊旗時候，大家留下熱淚。最后大家一起做逃亡游戲。所有關(guān)進監(jiān)牢，相互踩著肩膀向外躍，經(jīng)過兩次的失敗，第三次終于成功逃忙。有些人手已經(jīng)流血，也有背直不起來的。最后，大家踩著領(lǐng)導(dǎo)的肩膀走過，所有同事都哭啦，為我們有這些身先士卒的領(lǐng)導(dǎo)而感動。吃過午飯，把帳篷帶上，開始步行向回走。五公里后，終于上啦大巴，下午5點，帶著滿身的疲憊，終于回到公司。
每一次的經(jīng)歷都是一種學(xué)習(xí)，都會有一定的收獲，每有一次有意義的活動都會讓我們難忘，并讓我們有所感想。相信這次活動給我的啟迪會讓我受用終身，感謝這次公司組織的這次訓(xùn)練。
擴展的心得體會篇5
野外擴展訓(xùn)練心得體會
2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴展訓(xùn)練。早上8：:00隨著公司的車隊，我們來到了雄鷹戶外擴展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動，興奮，又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。
教練把我們帶到了一塊場地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領(lǐng)我們做團隊小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊長，秘書，安全負責(zé)人，并展示。我們在構(gòu)思隊名，口號，隊歌時都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊名，有的想隊歌，有的想口號，最后把大家一起想出來的總結(jié)在一起就創(chuàng)建出了飛龍隊，這個屬于我們這個小團隊的隊名將會帶領(lǐng)我們闖過后面的種種難關(guān)。
信任倒，我們分成了兩隊，保護者在下面做好保護動作，每個成員都依次從一米高的水泥臺上背向我們的其他隊員筆直的從上面倒下來。我們要對自己的團隊有信心，要相信別人，責(zé)任感很重要的，我們保護者在下面護著倒下來的人，要負責(zé)他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團結(jié)在一起，用團隊的力量來保護他！相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團隊，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！
泰山繩，所有的人都在一個島上，這個島在規(guī)定的時間內(nèi)會被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規(guī)則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因為我一個人而讓全隊全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個人,只有最強的團隊。一個團隊中只要一個人表現(xiàn)不好,那么整個團隊最后也會失敗,只有每個人都共同努力，那最后勝利的就是這個團隊,體現(xiàn)了團結(jié)建設(shè)的重要性。通過游戲，加強了同事之間的溝通，最終把獲得體驗和感悟更好的應(yīng)用到實際的工作中去。
跳出真我，隊員穿好安全裝備，爬到8米高的起跳點上站穩(wěn)，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊友的協(xié)助下用保護繩降落到地面。這個是最有挑戰(zhàn)性的，我當(dāng)時爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵我，給我信心，讓我很感動！我知道我沒有后路可退，不能因為我一個人的放棄而影響整個團隊，只有咬緊牙繼續(xù)前進，當(dāng)我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發(fā)現(xiàn)，其實有些事表面看起來很難，但是做的時候會發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么難，只有實踐了，經(jīng)歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會讓自己更懦弱！
拓展訓(xùn)練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。面對平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復(fù)同樣的動作，只會得到同樣的結(jié)果，所以我們在每天的生活都要有所改變，有所進步，在工作中如何才能做得更好，這是一個需要我們經(jīng)常去思考的問題。一個優(yōu)秀的團隊?wèi)?yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時候為了團隊利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)以及為了目標(biāo)而制定的計劃。溝通很重要！每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)！
擴展的心得體會篇6
2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴展訓(xùn)練。早上8：：00隨著公司的車隊，我們來到了雄鷹戶外擴展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動，興奮，又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。
教練把我們帶到了一塊場地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領(lǐng)我們做團隊小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊長，秘書，安全負責(zé)人，并展示。我們在構(gòu)思隊名，口號，隊歌時都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊名，有的想隊歌，有的想口號，最后把大家一起想出來的總結(jié)在一起就創(chuàng)建出了飛龍隊，這個屬于我們這個小團隊的隊名將會帶領(lǐng)我們闖過后面的種種難關(guān)。
信任倒，我們分成了兩隊，保護者在下面做好保護動作，每個成員都依次從一米高的水泥臺上背向我們的其他隊員筆直的從上面倒下來。我們要對自己的團隊有信心，要相信別人，責(zé)任感很重要的，我們保護者在下面護著倒下來的人，要負責(zé)他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團結(jié)在一起，用團隊的力量來保護他！相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團隊，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！
泰山繩，所有的人都在一個島上，這個島在規(guī)定的時間內(nèi)會被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規(guī)則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因為我一個人而讓全隊全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個人，只有最強的團隊。一個團隊中只要一個人表現(xiàn)不好，那么整個團隊最后也會失敗，只有每個人都共同努力，那最后勝利的就是這個團隊，體現(xiàn)了團結(jié)建設(shè)的重要性。通過游戲，加強了同事之間的溝通，最終把獲得體驗和感悟更好的應(yīng)用到實際的工作中去。
跳出真我，隊員穿好安全裝備，爬到8米高的'起跳點上站穩(wěn)，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊友的協(xié)助下用保護繩降落到地面。這個是最有挑戰(zhàn)性的，我當(dāng)時爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵我，給我信心，讓我很感動！我知道我沒有后路可退，不能因為我一個人的放棄而影響整個團隊，只有咬緊牙繼續(xù)前進，當(dāng)我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發(fā)現(xiàn)，其實有些事表面看起來很難，但是做的時候會發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么難，只有實踐了，經(jīng)歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會讓自己更懦弱！
拓展訓(xùn)練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。面對平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復(fù)同樣的動作，只會得到同樣的結(jié)果，所以我們在每天的生活都要有所改變，有所進步，在工作中如何才能做得更好，這是一個需要我們經(jīng)常去思考的問題。一個優(yōu)秀的團隊?wèi)?yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時候為了團隊利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)以及為了目標(biāo)而制定的計劃。溝通很重要！每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)！
擴展的心得體會篇7
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過。
擴展的心得體會篇8
明天就是培訓(xùn)的第五天了,經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)給了我的啟發(fā)很大。以前領(lǐng)導(dǎo)們老是說我們班這也不行那也不行我當(dāng)時聽了還有點不承認，我覺得我們班做的挺好的，不比別人差?？墒峭ㄟ^周三那個培訓(xùn)擴展游戲比賽，雖然游戲很簡單，但是我們輸了，而且輸?shù)煤苁?，我才體會到我們班確實比別的班組缺少很多東西，其中最大的不足就是團結(jié)協(xié)作精神。
列夫．托爾斯泰曾說過：“個人離開社會不可能得到幸福，正如植物離開土地而被拋棄到荒漠里不可能生存一樣。”叔本華也曾說過：“單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)”。這充分說明了團結(jié)協(xié)作的重要性。
不難看出，團結(jié)協(xié)作是一切成功的基礎(chǔ)，個人和集體只有依靠團結(jié)的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標(biāo)結(jié)合起來，產(chǎn)生1+1〉2的效果。然而那天比賽因為我們的粗心大意還有沒能夠團結(jié)默契的配合還有就是包括我一著急就內(nèi)心彷徨、猶豫不決，所以導(dǎo)致我們班的一敗涂地，，人們常說:“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，那么再有力量的棋子也就沒有什么用了。
我個人的體會就是只要我們彼此多交流，多協(xié)調(diào)，多溝通，互相幫助，共同提高，只有這樣才能營造和諧、融洽的氛圍，才能團結(jié)一致、齊心協(xié)力，大家要心往一處想，勁往一處使，人人樹立良好的形象，還有就是多向好的班組虛心學(xué)習(xí)和交流，增強我們的團隊協(xié)作力量，要充分信任同事和周圍的人。信任別人本身就是一種美德，在與同事相處的時候，一定要給予充分的信任，同事的一句話，有時可使我們跳出原來框架的束縛而變得豁然開朗，從而使問題迎刃而解。同時和周圍的人共事，自己要多一點謙虛、多一點微笑、多一點寬容、多一點主動。試想一下，我們在這樣和諧的氛圍里工作和學(xué)習(xí)，心情還會不舒暢嗎？工作效率還能不提高嗎？只有這樣我們才能進步或者超越他們做一個我們期望已久no.one。
同心山成玉，協(xié)力土變金。成功，需要克難攻堅的精神，更需要團結(jié)協(xié)作的合力。一個班組，如果人心渙散、人心浮動，人人自行其是、集體一盤散沙，何來生機與活力？何談干事與成功？何有形象與成績？在一個缺乏凝聚力的班組里，自己再有雄心壯志，再有聰明才智，再有豐富經(jīng)驗，也不可能得到很好的發(fā)揮！只要我們懂得團結(jié)協(xié)作，才會把團結(jié)協(xié)作當(dāng)成自己應(yīng)盡的責(zé)任，才能明白團結(jié)協(xié)作對自己、對別人、對整個班組的重大意義。
兄弟們，也許我們現(xiàn)在落后于人，但不見得永遠落后于人，我覺得我們慶祝成功但也要慶祝失敗，如果沒有這次擴展培訓(xùn)的機會我們也不會知道我們?nèi)鄙偈裁春蛣e人有多大的差距，從現(xiàn)在開始，就讓我們攜起手來，奮力拼搏，為我們的班組發(fā)展做出貢獻為我們東b底架把失去尊嚴(yán)、領(lǐng)導(dǎo)對我們的信任、還有我們的形象的全部都奪回來，永遠保持下去。
