心得體會(huì)是我們成長(zhǎng)道路上的重要經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，寫(xiě)心得體會(huì)可以讓我們更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，勇往直前，下面是范文社小編為您分享的大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)6篇，感謝您的參閱。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇1
時(shí)光飛逝，眨眼之間。大學(xué)三年已經(jīng)過(guò)去兩年多了。接下來(lái)就是緊張的升學(xué)或就業(yè)。為了引導(dǎo)畢業(yè)生順利就業(yè)，減少擇業(yè)中的盲目性，學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心對(duì)我們20xx屆的畢業(yè)生開(kāi)設(shè)了5期的就業(yè)指導(dǎo)課。
聽(tīng)了這個(gè)課，我很有感觸。似有“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)”的感覺(jué)。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失了，替代的是新的觀(guān)念，穩(wěn)重了，踏實(shí)了。這才發(fā)覺(jué)，現(xiàn)實(shí)不如理想般美好，我們也不應(yīng)該對(duì)現(xiàn)實(shí)奢望什么，要踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步，理想和現(xiàn)實(shí)有著不可逾越的鴻溝，但經(jīng)過(guò)悉心 經(jīng)營(yíng)也會(huì)別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。在這不長(zhǎng)的時(shí)間里，我也學(xué)到了很多書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，確實(shí)受益匪淺。
第一，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)了現(xiàn)狀。第二，培養(yǎng)了我們的職業(yè)素質(zhì)。第三，對(duì)自己有了一個(gè)更清醒更深入的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的未來(lái)和前途有了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。第四，激勵(lì)了我從現(xiàn)實(shí)開(kāi)始不斷地豐富自己，為就業(yè)早做準(zhǔn)備，就不會(huì)像一個(gè)蒼蠅找不到自己的方向了。第五，提高了覺(jué)悟，我深刻地明白了一個(gè)道理，那就是求職是一門(mén)非常有意思的生活藝術(shù)。
就業(yè)指導(dǎo)課上老師對(duì)于就業(yè)的各方面工作把握得十分準(zhǔn)確。如對(duì)于各地區(qū)的就業(yè)狀況進(jìn)行十分全面的分析，指導(dǎo)課給我們從內(nèi)到外進(jìn)行一次十分徹底的清洗，讓我們大家明白了自己存在的不足與優(yōu)勢(shì)，也知道了職業(yè)選擇本身也是一種雙向選擇的過(guò)程，個(gè)人選擇單位，單位選擇個(gè)人。一個(gè)人在做職業(yè)選擇時(shí)，還要考慮用人單位的需求，知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪，這樣才能跟單位配對(duì)成功。用人單位招聘時(shí)往往只是通過(guò)簡(jiǎn)歷、面試等一些簡(jiǎn)單的方式來(lái)了解大學(xué)生，這時(shí)候，我們大學(xué)生就要充分做好準(zhǔn)備，畢竟“機(jī)會(huì)總是垂青于有準(zhǔn)備的人”，我們要向用人單位展示自己的特色，讓他們了解“我就是你們的最好選擇！”往往這些，可能從你的簡(jiǎn)歷，你的面試，你的為人處事等等方面表現(xiàn)出來(lái)。
經(jīng)過(guò)這五期的學(xué)習(xí)，我也對(duì)自己未來(lái)的擇業(yè)有了很多的思考?；蛘呖梢哉f(shuō)是一些規(guī)劃。
我們是大專(zhuān)師范類(lèi)畢業(yè)生，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，想要找一份較好的工作是有一定的難度的。在文憑上，我們可能在企業(yè)篩選簡(jiǎn)歷的時(shí)候，就給人家排除掉了。然而，我們也是有我們本身的優(yōu)勢(shì)的，雖然文憑比不過(guò)人家，當(dāng)我們的實(shí)力卻也不比別人弱多少。
下面我先談一下我對(duì)自己的職業(yè)選擇的思考：
首先，我考慮到回家鄉(xiāng)參加“上崗考”。這對(duì)以往的師范類(lèi)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，是一條比較穩(wěn)妥的路。但今非昔比，近兩年很多地區(qū)，甚至農(nóng)村都取消了大專(zhuān)畢業(yè)生的“上崗考”資格，或者是“上崗考”錄取率非常低。就像我的老家揭陽(yáng)市揭東縣。就去年的“上崗考”來(lái)說(shuō)，語(yǔ)數(shù)英的錄取率還平均不到10%，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較大的挑戰(zhàn)。
再者，我覺(jué)得，我還能?chē)L試著去考公務(wù)員，雖然有人說(shuō)過(guò)公務(wù)員考試就像千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，但我覺(jué)得既然有這個(gè)機(jī)會(huì)，我們就不應(yīng)該放棄，還是要努力拼搏一下。
還有，接下來(lái)可能這個(gè)會(huì)是比較實(shí)際，比較容易成功的，那就是應(yīng)聘一些教育機(jī)構(gòu)的教師職位。教育機(jī)構(gòu)相對(duì)于公辦學(xué)校，可能在文憑上要求沒(méi)那么嚴(yán)格，但同時(shí)，它的工作量和福利是不能跟公辦學(xué)校相比的?？墒峭硕笃浯危赡芩陌l(fā)展空間會(huì)比較大，而且門(mén)檻沒(méi)那么高，會(huì)比較容易進(jìn)入。這可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但其中也有一些弊端，我們要自己衡量好利弊，再做出明智的選擇。
最后，我認(rèn)為，雖然我們大學(xué)的專(zhuān)業(yè)是數(shù)學(xué)教育，但是我們不應(yīng)該只局限于該專(zhuān)業(yè)的職位選擇。也可以考慮其他一些企業(yè)。就我自己，我平時(shí)就比較注重綜合素質(zhì)、綜合技能的培養(yǎng)。在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的同時(shí)，經(jīng)常了解相關(guān)專(zhuān)業(yè)以及新的行業(yè)知識(shí)。注意積累，這里所說(shuō)的積累不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)上的積累，還包括社會(huì)活動(dòng)、兼職工作、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)以及人生閱歷的積累。我們現(xiàn)在所受教育很注重理論基礎(chǔ)，但是缺乏理論與實(shí)際應(yīng)用的結(jié)合，導(dǎo)致培養(yǎng)出的人才與市場(chǎng)需求脫節(jié)。所以我們要在學(xué)習(xí)的過(guò)程中參與實(shí)際工作，經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)較純粹的課堂學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加深刻。雖然我沒(méi)有其他專(zhuān)業(yè)技能，但我的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，也可以競(jìng)爭(zhēng)一些其他非師類(lèi)的企事業(yè)單位。而且拓寬我們的就業(yè)領(lǐng)域，就可以增加我們的就業(yè)機(jī)會(huì)。何樂(lè)而不為呢！
既然有了明確的規(guī)劃，那接下來(lái)就是怎樣做一個(gè)好的簡(jiǎn)歷，怎樣在招聘會(huì)上贏(yíng)得招聘者的青睞。就業(yè)指導(dǎo)課的老師告訴我們，好的簡(jiǎn)歷要揚(yáng)長(zhǎng)避短、簡(jiǎn)明扼要、措辭巧妙、精辟、能引起閱讀者的重視。還有，在求職過(guò)程中，我們一定要自信，要會(huì)說(shuō)話(huà)。在面對(duì)聘用單位的人員說(shuō)話(huà)時(shí)，要心不慌、臉不紅，要知道哪些該說(shuō)、詳說(shuō)，哪些該回避、簡(jiǎn)談，說(shuō)話(huà)當(dāng)中要給人以誠(chéng)實(shí)、謙虛、穩(wěn)重和成熟之感等。
總之，我們從中知道擇業(yè)成功的關(guān)鍵還要從本身的實(shí)際出發(fā)，靈活選擇。但不管怎樣，作為當(dāng)代大學(xué)生，認(rèn)識(shí)到如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)克服不良的心理障礙，保持良好的擇業(yè)心態(tài)，分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足，認(rèn)清自己的方向，堅(jiān)定信心不動(dòng)搖，以自信、自強(qiáng)、自立的形象迎接挑戰(zhàn)，才能在金融危機(jī)之下的就業(yè)大軍中脫穎而出。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇2
以前雖然聽(tīng)過(guò)關(guān)于心理健康的一些說(shuō)法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開(kāi)課，所以對(duì)這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門(mén)課我頗有體會(huì)。
心理健康的問(wèn)題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題或想心理醫(yī)生求助過(guò)，那么他極有可能因此而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門(mén)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問(wèn)題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾暋ＵJ(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我就對(duì)心理健康問(wèn)題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，從而敢于去正視它，正是自身存在的問(wèn)題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和評(píng)價(jià)自己，我感覺(jué)可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀(guān)的認(rèn)識(shí)，這是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專(zhuān)業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來(lái)調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。
另外，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識(shí)，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康;同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個(gè)女教師因心理問(wèn)題而影響自己的工作，許多青少年因心理問(wèn)題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問(wèn)題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問(wèn)題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國(guó)這個(gè)大環(huán)境下，周?chē)说牟徽_對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來(lái)越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫!在我看來(lái)首先應(yīng)改變的是我們整個(gè)社會(huì)的觀(guān)念和認(rèn)識(shí)。通過(guò)各種渠道是心理健康教育普及起來(lái)，全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見(jiàn)更新觀(guān)念，只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會(huì)更加和諧。
心理健康教育是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀(guān)的'認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該正視自己存在的心理問(wèn)題并及時(shí)求助，都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí)，為全社會(huì)觀(guān)念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀(guān)念，讓我對(duì)心理健康問(wèn)題有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，敢于正視它，敢于正是自身存在的問(wèn)題，學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)試的方法;于社會(huì)我認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題的存在以及我們的偏見(jiàn)已經(jīng)給社會(huì)帶來(lái)了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀(guān)念根治在我們的社會(huì)之中從而造福整個(gè)社會(huì)。我想心理健康問(wèn)題會(huì)越來(lái)越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇3
隨著時(shí)代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書(shū)、考試，因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對(duì)很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來(lái)。所以，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿(mǎn)狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，心理、心理和社會(huì)性方面達(dá)成一致，堅(jiān)持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿(mǎn)意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對(duì)自我、對(duì)他人和社會(huì)都抱有進(jìn)取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動(dòng)的去應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的過(guò)程中，獲得自信和滿(mǎn)足感。從某種意義上說(shuō)，心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)壓力、適應(yīng)人生各種改變的本事。
經(jīng)過(guò)個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺(jué)得心理健康課對(duì)于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國(guó)高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長(zhǎng)期的探索與努力，也需要社會(huì)的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國(guó)教育制度改革的深入和高校對(duì)心理健康的重新認(rèn)識(shí)與重視，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題必須會(huì)逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無(wú)法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，開(kāi)始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開(kāi)始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場(chǎng)景去殺人，連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自我的一生。
堅(jiān)持歡樂(lè)人生的秘訣是：1.學(xué)會(huì)寬恕他人2.要有目標(biāo)和追求3.經(jīng)常堅(jiān)持微笑4.學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅5.樂(lè)于助人6.堅(jiān)持一顆童心7.學(xué)會(huì)和各種人愉快相處8.堅(jiān)持幽默感9.能處變不驚10.有幾個(gè)知心朋友11.常和別人堅(jiān)持合作，并從中得到樂(lè)趣12.堅(jiān)持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自我15.具備膽識(shí)和勇氣16.不要財(cái)迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀(guān)念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇4
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的`心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小，有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話(huà)輕松。
最后對(duì)老師課堂的建議，我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對(duì)心理課來(lái)說(shuō)，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機(jī)會(huì)，當(dāng)然這也要同學(xué)們自己爭(zhēng)取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺(jué)得老師很可愛(ài)，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識(shí)，沒(méi)有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我也會(huì)采取一些小辦法，例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵(lì)的話(huà)，每天對(duì)著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的，我也會(huì)找機(jī)會(huì)和老師溝通交流。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇5
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的.良好和樂(lè)觀(guān)向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)上團(tuán)課的心得體會(huì)篇6
為了確?；馂?zāi)事故發(fā)生后應(yīng)急處置工作迅速、高效、有序地進(jìn)行，最大限度地減少人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，維護(hù)校園安全，促進(jìn)社會(huì)和諧，仁里小學(xué)開(kāi)展了本學(xué)期第一次消防安全疏散演練活動(dòng)。
9月5日上午11時(shí)，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)校體育老師的警報(bào)聲后，全體師生按照演練活動(dòng)的要求，教師立即組織學(xué)生有條不紊、安全、迅速地離開(kāi)教室，手捂口鼻、蹲身沿著既定的疏散線(xiàn)路向操場(chǎng)集結(jié)，相關(guān)教師沿疏散路線(xiàn)警戒。1分20秒后，全體師生在操場(chǎng)集結(jié)完畢，各班立即清點(diǎn)人數(shù)，各年級(jí)組長(zhǎng)分別向總指揮郝世剛匯報(bào)人員疏散情況，之后，總務(wù)處郝主任就火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)如何正確逃生對(duì)師生們進(jìn)行了正確的指導(dǎo)，并做了安全演練過(guò)總結(jié)，總結(jié)表?yè)P(yáng)了四、五、六年級(jí)的學(xué)生，夸他們逃生意識(shí)強(qiáng)，動(dòng)作規(guī)范，同時(shí)也表?yè)P(yáng)了一、二、三年級(jí)的學(xué)生，說(shuō)他們能夠積極配合老師進(jìn)行有條不紊的進(jìn)行演練，相信他們?cè)谝院蟮难菥氈袝?huì)做得更好。
整個(gè)演練活動(dòng)在預(yù)計(jì)的時(shí)間內(nèi)完成，取得了圓滿(mǎn)成功。在活動(dòng)過(guò)程中，全體師生配合默契，疏散時(shí)動(dòng)作迅速，線(xiàn)路清楚，組織有條不紊，各崗位老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，整個(gè)疏散過(guò)程自始至終忙而不亂、井然有序。此次演練活動(dòng)使全校師生更加熟悉了發(fā)生事故時(shí)學(xué)校應(yīng)急疏散的程序和線(xiàn)路，增強(qiáng)了師生在突發(fā)事件中的自救互救意識(shí)，提高了學(xué)校的安全管理水平。
