任何一種努力拼搏都是有收獲的，都是會得到認(rèn)可的，優(yōu)秀的運動員更加會得到認(rèn)可，以下是范文社小編和大家分享的花滑優(yōu)秀運動員朱易擬保送北大，提供參考，快來看看吧！
4月12日，國家體育總局科教司網(wǎng)站發(fā)布了關(guān)于2022年優(yōu)秀運動員本科保送推薦名單的公示。經(jīng)相關(guān)招生院校、省級體育行政部門、體育總局運動項目管理中心和協(xié)會等審核，此次共有873名運動員通過審核，獲得保送上大學(xué)的推薦資格。
保送推薦名單顯示，花樣滑冰運動員朱易（女）擬保送北京大學(xué)，她也是873人中唯一擬保送北大的運動員。
此外，乒乓球運動員樊振東擬保送上海交通大學(xué)，跳水運動員張家齊擬保送北京體育大學(xué)，體操運動員管晨辰擬保送浙江大學(xué)，籃球運動員王哲林、張鎮(zhèn)麟擬保送上海交通大學(xué)，足球運動員廖力生、金敬道分別擬保送華南理工大學(xué)和曲阜師范大學(xué)。
花滑知識科普：
一、單足蹬冰，雙足向前滑行 TOP
上體直立姿勢，目視正前方，手心向下，兩臂向側(cè)前方伸展，雙足稍分開，與肩同寬，兩只冰刀平行站立。在蹬冰時，首先雙膝微屈，然后將重心移至右足，用右足刃前半部份向側(cè)方蹬冰。在完成蹬冰動作后，迅速將蹬冰足收回原位置，將重心放在雙足之間，形成雙足向前滑行動作，然后再換另一足蹬冰，做同樣雙足滑行動作。如此反復(fù)交替，至比較熟練。
二、單足蹬冰，單足向前滑行TOP
在比較熟練地掌握了上述動作后，就可以進(jìn)行單足蹬冰、單足滑行的練習(xí)。其準(zhǔn)備姿勢同前，只是在蹬冰時，身體重心要確實移到滑足上，在蹬冰結(jié)束后，要保持重心不變和單足向前滑行姿勢，此時蹬冰足應(yīng)盡快放在滑足足跟后，以保持重心平穩(wěn)。初練時可以一拍蹬冰一拍滑行，雙足交替進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過一段練習(xí)，重心保持較急后，可以做一拍蹬冰、二拍滑行或三拍滑行。最后可以做一次蹬冰，盡量堅持一次滑行的長度，這樣做既可以提高身體保持平衡的能力，也可以練習(xí)增加蹬冰力量。
在練習(xí)中除應(yīng)注意內(nèi)刃側(cè)蹬冰外，還應(yīng)注意，在做單足滑行時，浮足應(yīng)跟在滑足足跟后方，共同保持一個重心，兩臂要放松，過分緊張不利于保持平衡，滑腿在滑行中應(yīng)盡量伸直，身體保持直立，不要前傾后仰或左右扭動。一旦失去平衡不必強做掙扎，可順勢倒下，避免外傷，在滑行中還要注意雙踝關(guān)節(jié)保持直立，不能過分向內(nèi)倒（足外翻姿勢是初學(xué)者常見的毛?。ｕ钻P(guān)節(jié)立不直，可能是技術(shù)問題，也可能是鞋幫太軟或鞋帶扎得過松，一旦發(fā)現(xiàn)是后者，應(yīng)立即糾正。
三、單足蹬冰，雙足向前弧線滑行TOP
下面以右足蹬冰，雙足向左前弧線滑行為例進(jìn)行說明。雙足呈丁字型站立于冰面上，左足在前，右足在后，雙膝微屈，用右足冰刀內(nèi)刃前部做蹬冰動作，此時身體重心稍向前移至左足外刃一側(cè)，蹬冰后右足盡快回到左足內(nèi)側(cè)，呈雙足滑行姿勢，用左前外刃和右前內(nèi)刃雙足向左呈弧線滑行。在滑行中身體重心應(yīng)稍偏于左足，右足前內(nèi)刃起支撐協(xié)助滑行作用。身體縱軸稍向左傾，兩臂自然伸向身體兩側(cè)，左臂稍向后，右臂稍向前，這樣便于向左呈弧線滑行。
用同樣的方法，相反的姿勢和動作，做左足蹬冰，雙足向前右側(cè)弧線滑行。
在練習(xí)以上滑行動作時，要注意身體不能轉(zhuǎn)動過急，身體縱軸傾斜角度不能過大，在練習(xí)中要充分體會雙足內(nèi)外刃的用力和重心移動，以便為下一個技術(shù)動作打下一個基礎(chǔ)。初練時，速度不能過快，伴隨著技術(shù)的熟練，可以適當(dāng)加速，加大傾斜角度和弧線的曲度。初學(xué)者弧線的曲度能圓的直徑為5-7米為宜。
四、單足蹬冰，單足向前弧線滑行TOP
準(zhǔn)備姿勢和技術(shù)動作與（三）相同，不同之處在于：在蹬冰后應(yīng)立即將重心移至滑行足，蹬冰足應(yīng)盡快放在滑足足跟后，足尖向下，呈單足向前弧線滑行姿勢。由于是單足滑行，身體重心完全落在滑足冰刀上，身體傾斜要比雙足弧線滑行行大一些，兩臂應(yīng)發(fā)揮調(diào)解平衡的作用，切忌轉(zhuǎn)體過急，造成重心不穩(wěn)，兩側(cè)交替進(jìn)行練習(xí)。
在練習(xí)單足弧線滑行時，應(yīng)在逐步熟練的基礎(chǔ)上適當(dāng)加大單足滑行的時間和距離，為單足半圓滑行打好基礎(chǔ)。
此外，單足弧線滑行還有右足蹬冰，左前內(nèi)刃弧線滑行和左足蹬冰右前內(nèi)刃弧線滑行和左足蹬冰右前內(nèi)刃弧線滑行等動作，其技術(shù)要領(lǐng)基本相同，只是用刃不同而已，故不一一進(jìn)行說明。
