寫讀后感是一個自我反思的過程，讓我們審視自己的閱讀習(xí)慣和思維方式，讀后感有助于讀者深入思考文學(xué)作品中情感的復(fù)雜性和多樣性，下面是范文社小編為您分享的正能量負(fù)能量的讀后感7篇，感謝您的參閱。
正能量負(fù)能量的讀后感篇1
最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動---《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來說可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個幼兒園，一大一小兩個市場，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛(wèi)生的人員來說十分艱難。為了使大家有個良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時，認(rèn)識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒有被通報，我會開心地笑。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。
點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！
正能量負(fù)能量的讀后感篇2
堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會在無形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會因為體會到成功的快樂而更加自信，失敗的人則會因為體會到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會更加精彩！
不知不覺，步入教師這個崗位已經(jīng)是第五年了，隨著時間的增長，工作環(huán)境的改變，壓力的增大，剛開始的激情與熱情開始慢慢退卻，脾氣卻越來越暴躁，芝麻大點兒的小事都忍不住要發(fā)脾氣，完全體會不到這份工作的幸福感與價值了，正在這時，看到了校長贈的正能量這本書，幡然醒悟。
在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦须S時隨地地都可以制造正能量，儲備正能量，傳遞正能量。比如，當(dāng)我們走路時抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們就會覺得充滿自信，我們感到快樂，感到自豪?？梢?，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的兔子舞，激情的音樂，充滿活力的節(jié)奏，瞬時，我們就會感覺自己充滿活力，渾身輕松有力！
在自己制造正能量的同時，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學(xué)生。我們都會模仿身邊人的語言動作和表情，這一過程是在無意識中自發(fā)進行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑時，你的嘴角也會不自覺地上揚，同樣，當(dāng)你看到別人皺著眉頭時，你的眉頭也會不自覺地緊鎖，這一過程使一個人的情緒傳遞給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠印發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生，作為一名教師，面對著那么多個性差異的個體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向?qū)W生傳遞積極的正能量，這樣你就會變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應(yīng)手！
總之，這本書使我受益匪淺，它能幫住我及時走出誤區(qū)，調(diào)整到最佳狀態(tài)，也能使我們更加快樂，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！
正能量負(fù)能量的讀后感篇3
正能量幾乎成了20xx最火的一個詞，書刊、雜志、電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)隨處可見的一個詞。乍一看，我覺得正能量大概是積極、向上、樂觀、正面的心理態(tài)度和能量，但我并不敢確定我的理解就是對它的準(zhǔn)確定義，很多愛用正能量這個詞宣講自己或激勵別人的人估計也如同我這樣大概理解或根本不理解而趕語言的時髦罷了。
在機場看到《正能量》這本書，看得入迷差點沒聽到登機呼叫，沒來及的買，回來惦記才又去書店買來。我本就對心理學(xué)書籍頗感興趣，而況是這么熱火的一個詞，恨不得看完就能讓我充滿能量。這本書是世界級心理學(xué)大師理查德懷斯曼頂級巨作，書封面上的一句“堅持正能量，人生不畏懼”很是有振奮人心的意思。翻開了，看后了，才發(fā)現(xiàn)這本書其實不太好懂，很多心理實驗的報告，也大概因其學(xué)術(shù)性較強的緣故吧，翻譯語言也不能有太多通俗或趣味的空間，有些章節(jié)還是會讓人迷惑，而且我沒有按編者的意圖看這本書，編者希望讀者看到一些章節(jié)的時候能把書頁撕掉，他認(rèn)為這樣能讓人有更巨大的行為動力按他所說的理論重新看待一些問題、重新開始一些生活，但我不舍得撕，是不是也促成我不能透徹理解這些實驗意圖，想撕一本再買一本收藏又嫌麻煩，終究導(dǎo)致了自己的一知半解。
不過我認(rèn)為我還是掌握了些這本書的精華的，我之前認(rèn)為正能量產(chǎn)生效應(yīng)是心理先有主觀想法再帶動行為積極轉(zhuǎn)變，看了書才明白作者的實驗結(jié)論是告訴大家具體的行為可能產(chǎn)生的心理能量，如果想要有正能量的心理狀態(tài)，可以先做出具有正能量行為的舉動（無論心里情愿不情愿），這些行為舉動都會不自覺讓你產(chǎn)生積極、開心、樂觀的心理狀態(tài)，這和我之前認(rèn)為的心理和行為的關(guān)系是相反的，所以我決定要讓自己的表情、語言、行為都是正的，我的心理能量也就正了， 寫到這我自己都搞不清楚我說的到底是什么意思了，呵呵。所以我打算，這本收藏，再買來一本撕吧。
正能量負(fù)能量的讀后感篇4
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不 會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當(dāng)你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。
正能量負(fù)能量的讀后感篇5
我是柳林鎮(zhèn)第一小學(xué)學(xué)生，有幸讀了《青春正能量》一書，這是一本很勵志的書，是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。他告訴我們什么是正能量。能讓你積極有活力的，就是正能量。一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動并振奮的，那就是你所需要的——正能量！在我們?nèi)粘Ｉ钪须S時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們站軍姿，英姿颯爽；我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。
可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。憤怒生氣的情緒將越來越多的負(fù)能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，要平靜下來，釋放自己的怒氣，尋找快樂，好好的去學(xué)習(xí)。“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。”
人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的'情緒。如果我們在學(xué)習(xí)中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極。只有我們每一個個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，《青春正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！
正能量負(fù)能量的讀后感篇6
雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種善良。
美麗中國的夢想要實現(xiàn)就需要努力付出，比如中國要富強就必須靠雙手勞動。但現(xiàn)實是許多的地方不盡人意，比如人類不珍愛我們美麗的大自然，讓大自然不再清新富有。我不禁想問人類何不珍惜，享受大自然的美？動物給大自然點綴了許多美，可它們都一步步面臨滅絕；幾十年前的長江中有一千多頭白鰭豚，可現(xiàn)在呢？僅僅二十頭……為什么寶貴的財富會溜走？就是因為人類不文明，不傳遞正能量，是負(fù)能量源泉。由此可以看出人與大自然要和諧相處。
邁向全新的生活是我們每一個人對生命的暢想。生命自然可貴，但唯有相信自己，才可成功！“西施”女孩畢業(yè)后，找到了工作，雖不錯，但是想父母大人不容易，得回去盡孝?！拔魇迸⒑透改复笕松逃懽鰝鹘y(tǒng)饅頭，抱著“玩玩”的心理干了半個月。一百五十個饅頭還剩一半，于是廣告詞上又寫；無添加，綠色安全，讓您回味無窮！慢慢，路人覺得“西施”女孩又美手工又好，便稱；“饅頭西施”?！拔魇迸⒄f過；“快樂饅頭”就是正能量！我讀到這里，臉不禁紅了起來；因為我總是嬌氣，懶惰，在家是；‘小公主’，衣來伸手，飯來張口。原來，人可以一生貧窮，但是生活不能放棄，要相信明天，相信青春沒有地平線……
做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。張陽是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，張陽看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。
讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠(yuǎn)方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
正能量負(fù)能量的讀后感篇7
還是覺得用封面中這個標(biāo)題來表現(xiàn)我讀完本書的體會比較好。人到中年，由于工作、生活中強大的精神壓力逐漸頹廢，消沉，畏首畏尾，進而覺得身體也出現(xiàn)吃不消的征兆，全然沒有了幾年前什么都不怵的盡頭，于是由衷來一句：不服老不行。原先意氣風(fēng)發(fā)的我瀕臨消失，強打精神讀了《正能量》一書，忽然間意識到該換個心態(tài)試試了，正所謂：堅持正能量，人生不畏懼。
書中娓娓道來，如數(shù)家珍，多次試驗，水到渠成。首先告訴我們?nèi)绾畏e聚快樂的正能量，我用心記住的應(yīng)該很好用。比如，當(dāng)實驗參與者做出微笑的表情時，他們感覺自己快樂起來，體內(nèi)正能量越聚越多；當(dāng)他們皺起眉頭時，無端生起氣來，內(nèi)心瞬間被負(fù)面情緒充滿了；那些不斷發(fā)出“子”的聲音的實驗者感到自己快樂起來；大踏步走的人與拖著步子走的人比，明顯感到快樂；當(dāng)人們流暢地舞蹈時，比做固定的直線運動快樂；與那些動作流暢自然的人握手比動作生硬的人握手快樂；人們不用聽笑話，只是哈哈大笑也能達(dá)到快樂的效果……快樂是可以創(chuàng)造的，現(xiàn)在，我們該知道怎么做了嗎？
書中緊接著又告訴我們愛的正能量如何積聚，讓我們知道了愛的秘密，如何愛與被愛。研究證明，人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情，但是隨著時間的流逝，愛情確實會經(jīng)歷劇烈震蕩，相互吸引的正能量越來越弱，了解真相后，就能輕松在多年關(guān)系中保有一份激情；過山車之后拿一張女性照片，會錯誤地將手心冒汗理解為愛的標(biāo)志，所以若你想要成功約會，不要去鄉(xiāng)間散步，應(yīng)該去游樂場、大橋上、看戲劇表演，恐怖電影，地點的選擇與激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)；另外，將燈熄掉比燈亮著更能激發(fā)愛；贈禮物、看手相也會讓愛變得有魔力……那么，我們又該怎么做？
但是有人會說，負(fù)面情緒已經(jīng)出來了，我們怎么能夠消除？
書中又說，當(dāng)實驗參與者表現(xiàn)得堅強、自在時，他們感受到的疼痛度也會低不少，實際上也沒那么緊張了；抬起下巴也能夠讓人鼓起勇氣，也許沒有察覺，當(dāng)你這樣做的時候，這股正能量已經(jīng)開始自行運作了；那些祈禱過的人相比起來沒那么生氣，表現(xiàn)越輕松、平靜，越能使人心態(tài)較快平復(fù)下來，激發(fā)積極向上正能量，釋放壓抑；當(dāng)你發(fā)怒時，表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和，就像微笑能使你開心，凝視別人眼睛能讓你感覺自己愛上了對方一樣，也是擺脫憤怒，快速平靜下來的方法；若要緩解抑郁癥，通過服用藥物或者認(rèn)知療法來改變自己的思想，是有問題的，相反，行為催化不僅副作用小而且很有效；堅持玩樂能延緩衰老；另外，換上舒服的衣服，沖個澡、體育鍛煉……都能使你擺脫負(fù)面情緒，那么，我們又該怎么做呢？
試試吧，堅持正能量，消除負(fù)能量，人生真的不再畏懼！
