教案可以幫助我們確保課程的連貫性和一致性，教案的靈活性很重要，因?yàn)榻處熜枰鶕?jù)學(xué)生的需求和進(jìn)展來(lái)靈活調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，范文社小編今天就為您帶來(lái)了防震減災(zāi)日班會(huì)教案5篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇1
一、目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)能夠了解一些基本常識(shí)。
二、內(nèi)容簡(jiǎn)介
“防災(zāi)減災(zāi)日”意義。對(duì)我國(guó)影響較大的幾種自然災(zāi)害
常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識(shí)
三、活動(dòng)過(guò)程
1、“防災(zāi)減災(zāi)日”意義
我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。
自今年起，國(guó)務(wù)院確定每年的5月12日為“防災(zāi)減災(zāi)日”。
2008年5月12日，我國(guó)四川汶川發(fā)生8.0級(jí)特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設(shè)立我國(guó)的“防災(zāi)減災(zāi)日”，一方面是順應(yīng)社會(huì)各界對(duì)我國(guó)防災(zāi)減災(zāi)關(guān)注的訴求，另一方面也是提醒國(guó)民前事不忘，后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。國(guó)家設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，將使我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)工作更有針對(duì)性，更加有效地開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)工作。
2、對(duì)我國(guó)影響的幾種自然災(zāi)害
地質(zhì)災(zāi)害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
洪澇及其它災(zāi)害：雨澇災(zāi)害、洪水災(zāi)害、凌汛災(zāi)害、地震災(zāi)害。
大風(fēng)災(zāi)害：風(fēng)力達(dá)到足以危害人們的生產(chǎn)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)和日常生活的風(fēng)，成為大風(fēng)。危害性大風(fēng)主要指臺(tái)風(fēng)、寒潮大風(fēng)、雷暴大風(fēng)、龍卷風(fēng)。
熱帶氣旋災(zāi)害：我國(guó)是世界上少數(shù)幾個(gè)受熱帶氣旋嚴(yán)重影響的國(guó)家之一。
冰雹災(zāi)害：我國(guó)是世界上雹災(zāi)較多的國(guó)家之一。
海洋災(zāi)害：風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、海嘯、赤潮。
其它災(zāi)害還有很多。
3、常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救自護(hù)常識(shí)
（1）、地震的自救常識(shí)
——大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
——人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
——遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
——被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
學(xué)校人員避震
在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。
演習(xí)動(dòng)作示范
地震來(lái)臨時(shí)：學(xué)生在課桌下、墻角、梁柱下以書(shū)包或任何堅(jiān)固物品，保護(hù)頭部，就地掩護(hù)。背部朝外，以堅(jiān)固物保護(hù)頭部，避免碎玻璃刺傷，安靜等候主震過(guò)去！在地震暫停時(shí)，進(jìn)行第二階段，頭頂書(shū)包或者堅(jiān)硬物，有秩序疏散。重心盡量放低，快步向前走，不推擠，不喧嘩。
疏散前進(jìn)時(shí)盡量靠走廊和樓梯兩邊依序向前快步走。有秩序的疏散到操場(chǎng)、小廣場(chǎng)等空曠的地方。
（2）、甲型h1n1流感（豬流感）
4月27日，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)，美國(guó)和墨西哥兩國(guó)近期發(fā)生了豬流感疫情，另有多個(gè)國(guó)家報(bào)告發(fā)現(xiàn)疑似或確診的豬流感病例，豬流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，可同時(shí)感染人和豬。人感染豬流感的途徑可能是通過(guò)接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環(huán)境，或通過(guò)與感染豬流感病毒的人發(fā)生接觸。
人感染豬流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
預(yù)防豬流感須知：
？避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所；避免前往人群擁擠場(chǎng)所；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶；
室內(nèi)保持通風(fēng)；？
（3）、其他常見(jiàn)情況自救常識(shí)
1、如遇到了火災(zāi)，首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜，盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線，如經(jīng)常使用的門(mén)、窗、走廊、樓梯、太平門(mén)、安全出口等。在打開(kāi)門(mén)、窗之前，必須先摸摸門(mén)、窗是否發(fā)熱，如果發(fā)熱，就不能打開(kāi)，應(yīng)選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開(kāi)少許并迅速通過(guò)，然后立即關(guān)好。當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時(shí)，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方，決不要停留在原地，應(yīng)迅速采取措施，向著火層以下疏散。當(dāng)然，是能到達(dá)地面。
2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動(dòng)以撲滅火焰——遮住臉部可預(yù)防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進(jìn)入肺部。油鍋起火，要迅速關(guān)上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或?qū)⒋罅可说乖诨鹕蠝缁稹?/p>
3、電器起火時(shí)，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機(jī)、電腦起火時(shí)，要從側(cè)面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽(yáng)能熱水器用戶切忌洗澡。
4、眼睛被化學(xué)物品灼傷后，應(yīng)把整個(gè)面部泡在清水里，連續(xù)做睜眼和閉眼的動(dòng)作。沖洗后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
5、燙傷后，應(yīng)在第一時(shí)間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無(wú)傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴(yán)重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。
（4）、特別提示
？每個(gè)家庭應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包并放在離門(mén)口較近的位置。
？家庭應(yīng)急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機(jī)、手電筒、多用_、衛(wèi)生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。
4、小結(jié)
5、倡議書(shū)
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇2
?活動(dòng)主題】
自然災(zāi)害是無(wú)情的，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中異常是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會(huì)我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下地震，也期望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。
?活動(dòng)目的】
1、經(jīng)過(guò)這次班會(huì)，讓學(xué)生明白地震給人民帶來(lái)的嚴(yán)重災(zāi)害。
2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識(shí)，教育學(xué)生發(fā)生地震時(shí)不慌張，到安全的地方躲避。
3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高自我保護(hù)本事，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
?活動(dòng)準(zhǔn)備】
視頻播放，ppt課件
?活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入活動(dòng)主題：讓世界充滿愛(ài)。
在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)。
“防險(xiǎn)之心不可無(wú)”。地震時(shí)有發(fā)生，我們是否明白注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性惡魔總是來(lái)找無(wú)知的人。今日，經(jīng)過(guò)班會(huì)我們將更多的了解一些地震知識(shí)，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買(mǎi)一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。
二、地震知識(shí)知多少：讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識(shí)，感受地震給我們帶來(lái)的巨大災(zāi)難。
1、展示地震后的相關(guān)圖片。
2、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震。
三、地震防護(hù)知多少：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無(wú)患。
1、地震發(fā)生時(shí)如何應(yīng)對(duì)。
(播放地震逃生教育短片)
2、補(bǔ)充：強(qiáng)震過(guò)后如何自救。
a、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽(tīng)聽(tīng)是否有幸存者聲音。
b、使傷者先暴露頭部，堅(jiān)持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。
c、一旦被埋壓，要設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，加固環(huán)境。
d、先救易，后救難;先救近，后救遠(yuǎn)。
四、地震無(wú)情人有情：獻(xiàn)出自我的一份愛(ài)心。
討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，作為非震區(qū)的我們應(yīng)當(dāng)怎樣辦
生：
(1)號(hào)召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資。
(2)時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情，必要時(shí)做好地震防范工作。
2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛(ài)心的相關(guān)圖片。
?活動(dòng)小結(jié)】
地震十分可怕，因?yàn)樗豢深A(yù)測(cè)，威力大，可是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威力也就在它沒(méi)有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們，平時(shí)看一些自我保護(hù)方面的書(shū)籍，為我們的安全保駕護(hù)航!
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇3
教學(xué)目標(biāo):
1、了解有關(guān)地震的基本知識(shí)。
2、掌握避震要點(diǎn)，提高自救、自護(hù)能力。
3、消出地震恐慌，知道地震不可怕，培養(yǎng)學(xué)生只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難的信心。
教學(xué)過(guò)程:
一、宣布班會(huì)開(kāi)始:
同學(xué)們大家好！誰(shuí)都知道“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍?！?。地震災(zāi)害屬于自然災(zāi)害，它是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。地震一個(gè)悲痛的話題！2008年5月12日14時(shí)28分，四川省汶川縣發(fā)生里氏8.0級(jí)地震，并且還引發(fā)了大面積山體滑坡和泥石流等嚴(yán)重地質(zhì)災(zāi)害。這次大地震共造成人員死亡和失蹤近八萬(wàn)人，傷幾十萬(wàn)，是新中國(guó)成立以來(lái)破壞性最強(qiáng)、波及范圍最大的一次地震，其破壞之嚴(yán)重、人員傷亡之多、救災(zāi)難度之大均為歷史罕見(jiàn)。2011年3月10日云南盈江縣發(fā)生了5.8級(jí)地震，最近日本也發(fā)生了8.8級(jí)大地震?？梢哉f(shuō)地震是人類無(wú)法抗拒的。今天的班會(huì)我們來(lái)全面地了解地震有關(guān)知識(shí)，做好防震安全教育，并進(jìn)行一次地震逃身演練。
1、提問(wèn):你是否聽(tīng)到過(guò)地震的消息？講給大家聽(tīng)一聽(tīng)。
2、談話:關(guān)于地震，你想知道哪些問(wèn)題？
二、地震知識(shí)講解（多媒體出示圖片）
（1）地震發(fā)生時(shí)，大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。我們要先考慮人身安全，無(wú)論如何，也要保護(hù)好頭部。
（2）、在家里地震時(shí)可暫躲在牢固的.床、桌子等堅(jiān)固的家具下，或躲在樓房衛(wèi)生間等小空間房?jī)?nèi)。隨手用物件護(hù)頭以免砸傷或被泥沙煙塵嗆住。
（3）、父母如果正在用火用電時(shí)，要立即滅火和斷電，防止?fàn)C傷、觸電和發(fā)生火情。
（4）、住在高層樓房里時(shí)，不要向陽(yáng)臺(tái)跑，尤其不可跳樓。
（5）、正在上課時(shí)，學(xué)生應(yīng)躲在課桌和小床下，不要亂跑和擅自離開(kāi)學(xué)校。
（6）、在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙囪及高大建筑物附近。
三、地震發(fā)生后，我們應(yīng)該怎做呢？
當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來(lái)自掉下來(lái)的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。
1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書(shū)桌、床底下。在家里，可選擇空間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道的支撐，減少傷亡。一般來(lái)說(shuō)，不要跑出建筑物，最好就近找個(gè)安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開(kāi)。
2、地震時(shí)，門(mén)框會(huì)因變形而打不開(kāi)，所以在地方政府發(fā)布防震期間，最好不要關(guān)門(mén)。夜間地震時(shí)，要爭(zhēng)分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時(shí)間
3、地震時(shí)，如已被砸傷或埋在塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法出去。若無(wú)通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽(tīng)外面的動(dòng)靜，如聽(tīng)到有人走過(guò)的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。
四、聽(tīng)歌曲《萬(wàn)眾一心眾志成城》
引導(dǎo)學(xué)生正確看待地震，地震不可怕，相信只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難。
五、教師組織學(xué)生進(jìn)行避震自救演練。
教師哨響發(fā)出地震警報(bào)，學(xué)生迅速躲藏在桌子下面；后教師哨響表示強(qiáng)烈晃動(dòng)結(jié)束，學(xué)生有秩序地按學(xué)校規(guī)定路線快速撤出教室。
六、教師總結(jié):
這次班會(huì)，我們知道了很多知識(shí)，如何及時(shí)的進(jìn)行自救，并進(jìn)行了一次逃身演練，全體學(xué)生撤離教室用時(shí)近2分鐘，比較成功?？傊卣饡r(shí)我們要保持冷靜，震后走到戶外，避震位置十分重要。同時(shí)要相信地震不可怕，只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇4
時(shí)間：
20xx.xx.xx
地點(diǎn)：
多功能報(bào)告廳
參加人員：
三、四年級(jí)全體師生
活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解并掌握必要的防震減災(zāi)知識(shí)，在突遇危急情景時(shí)能夠進(jìn)行一些有效的舉措，從而保護(hù)自我減少傷害。
活動(dòng)過(guò)程：
一、師談話
二、師講解地震發(fā)生造成的災(zāi)害：
1、在城市附近，造成樓房坍塌、燃?xì)庑孤?、人員傷亡等。
2、在山區(qū)已引起山體滑坡，水庫(kù)垮壩等。
3、在海上引起海嘯，風(fēng)暴潮等。
三、師講解如何做好防震減災(zāi)。
(一)面臨地震，如何做好防震減災(zāi)
1、地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。假若地震時(shí)你正在室內(nèi)，如離門(mén)窗較遠(yuǎn)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也能夠轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。躲過(guò)主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的.戶外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護(hù)住頭部。
2、假若地震時(shí)你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。
3、如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護(hù)住頭部，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備。并迅速離開(kāi)變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。
(二)發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，如何救助
1、地震中被埋在廢墟下的人員，應(yīng)用手巾、衣服等捂
住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應(yīng)盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動(dòng)。無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽(tīng)見(jiàn)，所以要等到聽(tīng)到外面有人時(shí)再呼救或敲擊墻壁等。
2、營(yíng)救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露，不要強(qiáng)拉硬拽。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。
四、如何做好家庭防震準(zhǔn)備
1、騰空床下、桌下等處，以利藏身。
2、易燃易爆和有毒物品應(yīng)放到安全處。
3、清理家中及樓道內(nèi)的雜物，堅(jiān)持通道的暢通。五、讓學(xué)生交流了解到的防震知識(shí)。
五、師小結(jié)：地震并不可怕，只要我們堅(jiān)持冷靜的頭腦，采取相應(yīng)的措施，就必須能夠戰(zhàn)勝災(zāi)難。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇5
一、公眾防震知識(shí)
1、地震是怎樣發(fā)生的
由于地球不斷運(yùn)動(dòng)和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕大部分發(fā)生在地殼中。
2、做好家庭防震準(zhǔn)備
(1)在地震危險(xiǎn)區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震計(jì)劃。
(2)須根據(jù)政府或有關(guān)部門(mén)的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料?？匆豢醋约易》渴窃鯓拥?，有沒(méi)有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。
(3)住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門(mén)臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。
(4)合理放置家具、物品。把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人。清理雜物，讓門(mén)口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。準(zhǔn)備一個(gè)家庭震包，放在便于取到處。
二、遇到地震時(shí)的自救求生
大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是震時(shí)人們能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室處開(kāi)闊、安全的地方。
1、學(xué)校的避震
正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時(shí)應(yīng)在室外上課。
2、家庭的避震
地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方。注意千萬(wàn)不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽(yáng)臺(tái)上去。
3、公共場(chǎng)所的避震
聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物;用書(shū)包等保護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外的避震
就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開(kāi)人多的地方;不要隨便返回室內(nèi);在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過(guò)去后再下車。
5、遇到特殊危險(xiǎn)時(shí)的自救方法
燃?xì)庑孤稌r(shí)：用濕毛巾后住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。
毒氣泄露時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要晝繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。
遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。
應(yīng)注意避開(kāi)的危險(xiǎn)場(chǎng)所：生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠;危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。
6、如果被埋壓如何處理
震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物;搬開(kāi)身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌;設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓;不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
7、積極參加自救互救
救人方法：挖掘被埋壓人員時(shí)應(yīng)保護(hù)支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸;被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷;脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門(mén)板或硬擔(dān)架;當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。
救人原則：先救近，后救遠(yuǎn);先救易，后救難;先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。
8、災(zāi)后特殊情況下的生活小常識(shí)
注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
積極投入恢復(fù)重建工作。
