5月教育心得8篇

時(shí)間:2024-06-16 作者:loser 心得體會(huì)

要是沒有合適的感想抒發(fā),撰寫出的心得也就不具備較高的價(jià)值,其實(shí)寫心得體會(huì)是一種對自己思維方式和行為習(xí)慣的反思和調(diào)整,范文社小編今天就為您帶來了5月教育心得8篇,相信一定會(huì)對你有所幫助。

5月教育心得8篇

5月教育心得篇1

根據(jù)縣委、縣紀(jì)委的統(tǒng)一部署,本人組織發(fā)改局全體黨員干部、職工,采取切實(shí)可行的措施,扎實(shí)有效地開展紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),全體干部職工集中學(xué)習(xí)了胡錦濤同志在十七屆中央紀(jì)委六次全會(huì)上的重要講話,溫家寶同志在國務(wù)院第次廉政工作會(huì)議上的講話;《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》、《〈中國共產(chǎn)黨黨員干部廉潔從政若干準(zhǔn)則〉實(shí)施辦法》、《關(guān)于實(shí)行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制的規(guī)定》等黨內(nèi)法規(guī)和反腐倡廉制度,正面典型先進(jìn)事跡;正面典型先進(jìn)事跡和反面典型案例剖析等。以下是本人開展的紀(jì)律教育學(xué)習(xí)活動(dòng)的心得體會(huì):

一、開展的紀(jì)律教育學(xué)習(xí)活動(dòng)的意義和作用

1、抓好紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),是鞏固干部職工愛崗敬業(yè)思想的有效途徑。

愛崗敬業(yè)的實(shí)質(zhì)就是腳踏實(shí)地,真抓實(shí)干,一步一個(gè)腳印地干好工作。愛崗敬業(yè),不是口頭上說說,應(yīng)該從思想認(rèn)識(shí)上提高,以奮發(fā)向上的思想、敢于吃苦的精神投入到工作中,做愛崗敬業(yè)的模范。開展紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),就是要進(jìn)一步推動(dòng)干部職工立足實(shí)際,腳踏實(shí)地,增強(qiáng)工作責(zé)任感和主動(dòng)性,要有端正的工作態(tài)度和扎實(shí)的工作作風(fēng),干一行、愛一行、精一行,肯吃苦,能受累,克服困難,高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好本職工作。

2、抓好紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),是增強(qiáng)干部職工綜合素質(zhì)的基本手段。

開展此項(xiàng)活動(dòng),不僅要教育,更要學(xué)習(xí),培養(yǎng)干部職工學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和緊迫感。堅(jiān)持學(xué)習(xí)是不斷提高自身理論水平和認(rèn)知、再認(rèn)知能力,做到與時(shí)俱進(jìn)的重要抓手。不懂學(xué)習(xí),就沒有發(fā)展,踐行“三服務(wù)”工作方針、爭當(dāng)排頭兵將成為一句空話。我們不僅要學(xué)習(xí)書本上的理論知識(shí),更要學(xué)先進(jìn),學(xué)典型,通過學(xué)習(xí)找到差距,找出癥結(jié),觸動(dòng)思想,形成新的推動(dòng)工作的動(dòng)力,通過不斷學(xué)習(xí)提高政治思想水平,熟悉掌握本職工作所需的業(yè)務(wù)知識(shí)和有關(guān)法律法規(guī),不斷提高自身綜合素質(zhì)和實(shí)際工作能力。

3、抓好紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),是促進(jìn)干部職工廉潔奉公的重要保證。

廉潔奉公是做好各項(xiàng)工作的保證,是樹立質(zhì)監(jiān)系統(tǒng)良好形象的基石。開展紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),要達(dá)到以下三個(gè)目的:一是在思想上對權(quán)力有正確的認(rèn)識(shí)。要認(rèn)識(shí)到手中的權(quán)力是為維護(hù)國家法律法規(guī)權(quán)威、維護(hù)市場經(jīng)濟(jì)秩序和人民群眾利益使用的,而不是個(gè)人或者單位的特權(quán);二是有行政守法的意識(shí)。法律面前人人平等,作為行政人員,既要依法行政,又要嚴(yán)于律己,堅(jiān)持原則,守法奉公,才能公正辦事;三是在思想上筑牢拒腐防變的防線。講學(xué)習(xí)、講政治、講正氣,努力提高自己的政治思想覺悟和道德水平,做到防微杜漸,增強(qiáng)拒腐防變能力,要敢以碰硬,清正廉潔,站在黨和人民利益的高度,做到“權(quán)為民所用,情為民所系,利為民所謀”。

二、存在問題

近年擔(dān)任部門負(fù)責(zé)人以來,偏重于抓業(yè)務(wù)工作,隊(duì)伍建設(shè)抓得不夠。雖然近年來干部職工沒有出現(xiàn)廉政問題,但干部職工的敬業(yè)、二次創(chuàng)業(yè)精神不足,思想上存在自滿情緒,缺乏憂患意識(shí),應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境和處理復(fù)雜問題的能力還有待進(jìn)一步提高,這些不足已成為制約職能工作進(jìn)一步發(fā)展的因素。

三、下一步措施

圍繞縣紀(jì)委關(guān)于開展紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng)的實(shí)施意見,結(jié)合我局實(shí)際開展“學(xué)、看、講、談、聽、查、改、創(chuàng)”八個(gè)步驟的紀(jì)律教育學(xué)習(xí)活動(dòng),著重抓好以下六個(gè)方面:

一是加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。組織干部職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《反腐倡廉教育讀本》、胡錦濤同志在十七屆中央紀(jì)委六次全會(huì)上的重要講話,溫家寶同志在國務(wù)院第次廉政工作會(huì)議上的講話,賀國強(qiáng)同志在十七屆中央紀(jì)委六次全會(huì)上的講話精神等,進(jìn)一步夯實(shí)干部職工為民、務(wù)實(shí)、清廉的.思想基礎(chǔ),強(qiáng)化干部職工對加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)。

二是深化警示教育。加強(qiáng)反面材料教育,使廣大干部職工尤其是黨員干部在思想上接受新的洗禮,進(jìn)一步提高思想政治素質(zhì),增強(qiáng)拒腐防變能力,充分認(rèn)識(shí)到反腐倡廉要做到圍繞部門職能,緊緊抓住社會(huì)熱點(diǎn)問題,干凈干事,服務(wù)群眾利益,服務(wù)企業(yè)發(fā)展,服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)。

三是強(qiáng)化制度建設(shè)。繼續(xù)抓好項(xiàng)目審批制度改革。認(rèn)真執(zhí)行《行政許可法》,減少審批環(huán)節(jié),推進(jìn)依法行政,提高辦事效率。通過強(qiáng)化制度建設(shè),規(guī)范管理和監(jiān)督,形成按制度辦事、靠制度管人的有效機(jī)制,進(jìn)一步規(guī)范干部職工用權(quán)行為和從業(yè)行為,從源頭上預(yù)防腐敗現(xiàn)象的發(fā)生。

四是強(qiáng)化監(jiān)督機(jī)制。加強(qiáng)監(jiān)督、關(guān)口前移是有效預(yù)防腐敗的關(guān)鍵。主要是嚴(yán)格按照有關(guān)法律、法規(guī)、政策,把握招標(biāo)投標(biāo)范圍和標(biāo)準(zhǔn),依法核準(zhǔn),從源頭上確保我縣建設(shè)工程招標(biāo)活動(dòng)的健康有序進(jìn)行。實(shí)行中標(biāo)工程項(xiàng)目的跟蹤監(jiān)督制度。聯(lián)合監(jiān)察、檢察及建設(shè)工程招投標(biāo)活動(dòng)監(jiān)督執(zhí)法的行業(yè)主管部門,強(qiáng)化工程項(xiàng)目招投標(biāo)活動(dòng)的監(jiān)督管理,不定期對中標(biāo)工程項(xiàng)目的跟蹤監(jiān)督,及時(shí)糾正存在的問題,促進(jìn)招投標(biāo)活動(dòng)的健康有序發(fā)展。

五是開展自查自糾。自查自糾是防止問題特別是苗頭性問題進(jìn)一步擴(kuò)大的有效方法。各股室要分別進(jìn)行自查自糾,干部職工個(gè)人包括我本人也要積極開展自查自糾,要將自查自糾作為一項(xiàng)制度長期穩(wěn)定下來。通過自查自糾,查找問題,落實(shí)整改,進(jìn)一步提高發(fā)改工作服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的有效性和有效預(yù)防職務(wù)犯罪的成效。

六是抓好結(jié)合促進(jìn)。將紀(jì)律教育學(xué)習(xí)與實(shí)際工作結(jié)合起來,達(dá)到相互促進(jìn)的目的。通過開展紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng),增強(qiáng)干部職工的業(yè)務(wù)和廉政素養(yǎng),切實(shí)解決重點(diǎn)項(xiàng)目監(jiān)管、招投標(biāo)監(jiān)管、電子監(jiān)管網(wǎng)建設(shè)、綜合巡查和聯(lián)合執(zhí)法的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題,突破瓶頸,促進(jìn)業(yè)務(wù)工作的跨越式發(fā)展,同時(shí),要在業(yè)務(wù)工作的科學(xué)發(fā)展中加強(qiáng)總結(jié),探索紀(jì)律教育學(xué)習(xí)的創(chuàng)新模式和長效機(jī)制。

5月教育心得篇2

在這次“紀(jì)律作風(fēng)整頓教育”活動(dòng)中,我認(rèn)真學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)紀(jì)律作風(fēng)整頓活動(dòng)的重要講話。經(jīng)過學(xué)習(xí)教育和深入思考,我個(gè)人對紀(jì)律作風(fēng)整頓教育有了更深的理解,圍繞這次作風(fēng)整頓,針對自己平時(shí)的工作情況,認(rèn)真查找自己在思想、業(yè)務(wù)方面存在的問題,并進(jìn)行認(rèn)真的剖析,以便能提高自己的能力和素養(yǎng),更好的開展以后的工作。

在這段時(shí)間,自已結(jié)合理論學(xué)習(xí),對自身存在的主要問題和不足也多次進(jìn)行認(rèn)真反思,深刻剖析產(chǎn)生這些問題的根源與危害,從主觀上查找原因,概括起來主要有以下幾個(gè)方面:

1、理論學(xué)習(xí)不夠,政治素養(yǎng)不高。對科學(xué)發(fā)展觀沒有深刻地領(lǐng)會(huì),鉆研不夠,聯(lián)系實(shí)際不夠,使自己對理論知識(shí)的理解與實(shí)際脫鉤,沒有發(fā)揮理論的指導(dǎo)作用,只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)變得形式化、教條化,因而不能準(zhǔn)確把握形勢。

2、業(yè)務(wù)水平不高,不夠鉆研,沒有深刻意識(shí)到業(yè)務(wù)水平的高低對工作效率和質(zhì)量起決定性作用,業(yè)務(wù)水平要有提高,必需要對業(yè)務(wù)鉆研,而自己在業(yè)務(wù)方面存有依賴性,認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有指示,我不用先急著干,害怕自己先做做不好。而且自己尚未有一整套學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)的計(jì)劃,故在開展工作中有時(shí)比較盲目,缺乏一定自信。

3、工作方法簡單,只安于表面,把自己份內(nèi)的事做好就可以了,處理事情方法比較簡單,沒有創(chuàng)新精神,工作作風(fēng)還不夠扎實(shí),對問題不作深層次的分析,思考不深刻,有時(shí)把工作作為負(fù)擔(dān),未注意到工作方法的完善會(huì)給自己的工作帶來動(dòng)力。

在今后的工作中,我將以此次活動(dòng)為契機(jī),針對自己在工作中存在的種種問題,我將在以后的工作中,認(rèn)真反思,加以改進(jìn),時(shí)時(shí)開展自我批評(píng),嚴(yán)格要求自己,行動(dòng)上要增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí),不計(jì)得失,盡力盡心干好每一項(xiàng)工作,做到不抱怨、不計(jì)較、不拈輕怕重,待人寬,對己嚴(yán),勇于奉獻(xiàn),正確對待領(lǐng)導(dǎo)交付任務(wù),保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài),有條不紊地處理每一項(xiàng)工作,提高自己綜合素質(zhì)。

幾天來認(rèn)真學(xué)習(xí)幾位領(lǐng)導(dǎo)的講話材料,結(jié)合自身的實(shí)際情況,切實(shí)認(rèn)識(shí)到紀(jì)律作風(fēng)整頓是終身的事情,任何時(shí)候都不能放松。通過查找不足,我體會(huì)到無論作什么工作,都要端正態(tài)度,要加強(qiáng)學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)來開拓眼界,不斷的提高自身的政治修養(yǎng)。對工作要有一種服務(wù)意識(shí),事情無論大小都要盡心盡力,在工作中要不斷思考、不斷總結(jié)、不斷創(chuàng)新,充分調(diào)動(dòng)自己的主觀能動(dòng)性,提高自己的能力和工作質(zhì)量。

5月教育心得篇3

共同成長,做好榜樣

大寶小學(xué)一年級(jí)入學(xué)一個(gè)禮拜后,我迎來了我的二寶,也就是香花幼兒園中(2)班的小朋友,我經(jīng)歷了自我的童年,陪伴大寶歡樂了她的童年,二寶的童年里又有許多對我來說都是好奇的經(jīng)歷,隨著孩子的漸漸長大和閱歷的增長,我也是笨拙的描述自我在育兒方面的5個(gè)小小體會(huì),期望大家,各位家長互相切磋。

1,共同成長,做好榜樣

幼兒階段的孩子,模仿力有多強(qiáng),大家都深有體會(huì)。家長在家里的一言一行都會(huì)是孩子學(xué)習(xí)的榜樣,平時(shí)的說話,做事都要注意,切記做到“一聽,二看,三仔細(xì)”。一聽是指專心聽孩子所言,孩子言語中的表述是他一天活動(dòng)的總結(jié),哪怕是語無倫次,也要聽完,能夠跟他一齊整理,在以后的語言描述方面這是基礎(chǔ)。二看,看孩子今日做了什么,從小事情中能夠看到孩子的一天一天的提高,多給予鼓勵(lì)。三仔細(xì),孩子的喜怒是我們把控不了的,他們會(huì)因?yàn)橥婢哒也坏酱蟀l(fā)雷霆,會(huì)因?yàn)樾∥浵伈灰娏撕鼙?,?huì)因?yàn)闆]有和喜歡的小朋友一齊玩悶悶不樂等等,這些我們都要注意,在言語上給予孩子正確的引導(dǎo)。

2,孩子要養(yǎng)成良好的品德

勤勞善良是咱們中華民族的傳統(tǒng)美德,從小給孩子一顆善良待人的心。和顏悅色的對寶寶講話,也是對孩子的最直接的影響,我以往在大寶身上這點(diǎn)做的不夠好,在小寶出生后,我理解了大寶的提議,她對我講述了,她當(dāng)時(shí)的心境。感激孩子原諒了我,這時(shí)候我明白我的大寶已經(jīng)有一顆寬恕的心,我很高興。百善孝為先,每個(gè)禮拜都會(huì)給老家的爺爺奶奶,外公外婆打電話,讓他們主動(dòng)問候,雖然兩個(gè)寶寶的老家話講的一塌糊涂,可是聽到的是老人寬慰的笑聲,這是孝心的小小體現(xiàn)。

3,孩子的動(dòng)手本事,小手能做的都要自我做

大寶和小寶都是小班的時(shí)候自我洗澡,洗頭,洗自我的小衣服的。那段經(jīng)歷是從洗的亂起八宗,一個(gè)洗澡間都是泡泡,頭發(fā)上還是洗頭膏,但那都是過去時(shí)了,我給他們照了鏡子,這些都改正了,不要覺得他做不好,覺得他做的慢,這些都要經(jīng)歷的,此刻他們很好,我也相信他們會(huì)做的很好。小寶每一天睡覺前會(huì)把自我的床鋪整理的干干凈凈,看了動(dòng)畫書后睡覺,這個(gè)習(xí)慣是大寶帶的,我曾今有過偏心這個(gè)小寶,被大寶制止了。所以放心讓著你們的孩子去做,沒有不能夠,是家長不舍得了。

4,給他歡樂成長,對他的疑問要有耐心去解釋

我給小寶取了個(gè)小名叫一千萬個(gè)為什么,他每一天的疑問很多很多。因?yàn)榻?jīng)常在我工作的地方一齊,他的疑問越來越的,除了奧特曼,怪獸,變形金剛,海底兩萬里,無數(shù)的疑問要問我外,科學(xué)與探索這個(gè)節(jié)目是我們必須陪伴要看的,邊看一邊講述,他很集中精力。我講述的是口干舌燥,可是還是會(huì)講。以往孩子問過我一個(gè)問題,我不明白怎樣回答,小寶說,媽媽微信是怎樣支付錢的,怎樣塞到手機(jī)里的。這是一種神秘途徑,在我還沒解釋的時(shí)候,他已經(jīng)打開我的手機(jī),看看這個(gè)孔,那個(gè)孔,很懊惱的說,沒有一個(gè)地方能塞進(jìn)去錢。這是一件多可愛,多可笑的事。他很多小故事,有很多好奇的東西。每一天玩的都是開心,都是歡樂。

5,收集儲(chǔ)存寶寶成長的點(diǎn)滴

兩寶成長過程,作為家長,我歷歷在目,把這些當(dāng)作故事講給他們聽,他們會(huì)覺得自我好可愛呀,跟此刻的自我比較,他明白自我長大了,是可愛的長大了,那是一種分享。

這幾點(diǎn)是我簡單的描述了自我照顧兩個(gè)寶貝的小體會(huì),孩子的成長是無限度的,小寶的不自信,這一點(diǎn)在幼兒園改變了好多,這是團(tuán)體的力量,學(xué)校給予的調(diào)整。把這些分享給大家,互相交流,咱們家園共同提高,孩子成長的道路上都將會(huì)歡歌笑語,鮮花滿布。

幼兒園大班家長育兒心得體會(huì)3

要說我的育兒心得真的沒什么,大家都為人母,一切都得摸索。寶寶一天天長大,我也和她一起慢慢成熟,怎樣理解孩子,學(xué)習(xí)探索教育培養(yǎng)孩子的方法,讓孩子健康的成長。因此,隨著孩子年齡和閱歷的增長,我也是不斷在修正我的育兒理念和想法。恰逢幼兒園要求父母交流育兒心得,我就簡單的談一下這幾年養(yǎng)育佳妮的一些體會(huì)吧!

1、以身作則,成為孩子行動(dòng)的榜樣。

在我教育孩子過程中,我覺得家長的作用是很重要的。因?yàn)樗麜?huì)通過自己的觀察,可以從家長那里得出什么事可以做,什么事情不可以做,從而得出行為的準(zhǔn)則。所以作為家長,必須在工作和生活中時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己,為孩子起帶頭作用,作一個(gè)好的榜樣.

2、思想品德教育是基??

我個(gè)人認(rèn)為孩子首先要學(xué)會(huì)尊重父母,懂得感恩。每天我擁抱,會(huì)和她說:我愛你!晚上會(huì)說:晚安!做錯(cuò)了事情不論是家長還是孩子都需要勇于說:對不起!別人給了東西或者幫助了你,都需要說:謝謝!從小就要教育他要有禮貌、誠實(shí)、有愛心、不亂扔垃圾、注意環(huán)保節(jié)能,時(shí)常及時(shí)關(guān)水龍頭和電燈開關(guān)、體貼弱勢群體等等,這些都是培養(yǎng)他有公德心、同情心的關(guān)鍵,做父母的要給予支持,并加以贊美,讓他知道施恩受惠能讓人更快樂都會(huì)給女兒一個(gè)。

3、家長要認(rèn)可孩子,鼓勵(lì)應(yīng)該多于批評(píng),讓孩子有一個(gè)自由的空間。

作為孩子最關(guān)心、最了解他的莫過與父母。孩子畢竟還是孩子,好奇貪玩是他們的天性。作為家長,我會(huì)把孩子當(dāng)朋友,經(jīng)常與他溝通,發(fā)現(xiàn)她的閃光點(diǎn),并加予贊賞并給于積極引導(dǎo)。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),曾經(jīng)在幼兒園聽過一個(gè)講座當(dāng)時(shí)的講師就說過一句話:你說他行他就行,你說他不行他就不行。所以我們應(yīng)該堅(jiān)信自己的孩子是最棒的,不能隨隨便便的否定自己的孩子??隙ㄋ⒐膭?lì)她、引導(dǎo)她、支持她、給予她自信,這樣才

有利與增強(qiáng)孩子對父母的信任感。

育兒是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的工程,它不僅僅需要財(cái)力,更需要精力與耐心,然而在與孩子共同學(xué)習(xí)中能收獲一些快樂與甜蜜,同時(shí)也能得到一些思索和啟迪,總之孩子只要有一點(diǎn)進(jìn)步,都會(huì)令我們驚喜不以,因?yàn)槟鞘抢蠋熍c家長辛苦付出后所收獲的果實(shí)。當(dāng)然,我的孩子也并不是天才也沒有十全十美,他還是有些粗心大意、做事情還是會(huì)有點(diǎn)些粗心大意、做事情還是會(huì)有點(diǎn)慢吞吞的小毛病,我也想請教其他家長,看看有什么好的方法,因?yàn)榈侥壳拔疫€未能找到最有效的方法;我們需要不斷去探索更好更多的育兒方法,也希望好的育兒方法和好的老師就如同一艘輕舟,載著孩子們駛向無限廣闊的知識(shí)海洋,讓孩子們更健康,更優(yōu)秀!

5月教育心得篇4

一、提出問題

前些時(shí)候,發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡,這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注,更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此,我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動(dòng)。

二、研究目的

1、兒童是祖國的未來和希望,我們的健康成長,是關(guān)系著國家富強(qiáng)和民族繁衍的大事,為了提高自身的視力,促進(jìn)身心健康發(fā)展,進(jìn)行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究,探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑,并加以推廣,確保廣大兒童視力正常,也是十分有價(jià)值的。

三、研究方法

1、行動(dòng)調(diào)查法:從我校實(shí)際出發(fā),抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況,了解他們近視的`時(shí)間和歷史,探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問題,旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法。

2、個(gè)案研究法:通過對典型個(gè)體的分析研究,采用有效的顯性調(diào)查,使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化,增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí),不斷加強(qiáng)調(diào)控、鍛煉,提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法。

3、文獻(xiàn)研究法:通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料,收集被試者的有關(guān)材料,進(jìn)行心理分析,研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系,確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組,明確分工,聘請指導(dǎo)老師。

2、設(shè)計(jì)課題研究方案。我們根據(jù)對課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對課題研究的構(gòu)想,擬定了研究目標(biāo),提出了該課題的研究內(nèi)容、研究方案。

3、進(jìn)行問卷調(diào)查。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué),分成實(shí)驗(yàn)組和對照組,將調(diào)查表分發(fā)給他們,在老師的指導(dǎo)下,讓他們帶回家和家長一起認(rèn)真填寫,然后收齊,進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家,了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息。

5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料,相關(guān)文獻(xiàn)。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息。

6、編制防近知識(shí)手冊。在請教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,我們編印了防近知識(shí)手冊,實(shí)驗(yàn)組和對照組做到人手一冊,其目的是讓每個(gè)人都來了解近視的原因、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí)。

7、指導(dǎo)家長督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控。

8、分類整理相關(guān)資料,撰寫小論文。

五、研究結(jié)果

1、通過實(shí)驗(yàn),我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng),綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,使我們改變了許不良的習(xí)慣,視力得到明顯改善。

2、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,既要有同學(xué)們的積極參與,同時(shí)也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契,才能保證我們健康成長。

3、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習(xí)慣有關(guān),在研究過程中,我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此,建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素,少吃甜食,多吃硬質(zhì)食物,如胡蘿卜、土豆、黃豆等,加強(qiáng)咀嚼功能,促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng),防止近視的發(fā)生。

4、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防,其核心就是要引起兒童的有意注意。實(shí)踐證明,學(xué)生視力自我監(jiān)測法,對于近視的預(yù)防和控制,具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn),它不需要特別的場地和經(jīng)費(fèi),適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段,而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí),讓兒童認(rèn)真自覺地對待防近的各種措施。

六、收獲與體會(huì)

通過“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐,我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因,在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問題;我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂與興奮,它開發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康、保護(hù)視力、熱愛生活。合理營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測能力。也使我們對未來生活充滿信心。

5月教育心得篇5

我們看到的一年四季的景色,是那樣美麗動(dòng)人,但盲人卻看不見,他們一生生活在黑暗之中,沒有一點(diǎn)兒光明與美好。

為了更好地理解盲人,我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里,邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前頓時(shí)一片漆黑,見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步,忽然感覺自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本沒有感覺到自身的疼痛,我想:原來盲人走路時(shí)那么困難啊!

我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我決定試一試,我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí),端在手上。走著走著,我又摔了一跤,石頭掉了。我又想:盲人好難當(dāng)啊!

我把手帕摘了下來,眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子,甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng),能夠勇敢地面對生活困難,自強(qiáng)不息,干出了常人難以做好的事。比如說,大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人,這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事,我大心眼兒敬佩他們。

通過體驗(yàn)盲人生活這件事,讓我深受觸動(dòng)。作為一個(gè)健全的正常人,我們應(yīng)該多去關(guān)心,幫助盲人。盲人過馬路扶一把,生活中有困難幫一把,為盲人做一些力所能及的事,讓他們感受到生活的美好,感受到我們共同擁有一個(gè)美好的世界!同時(shí),我們更需要愛護(hù)自己的眼睛。

5月教育心得篇6

根據(jù)xx屆中央紀(jì)委五次全會(huì)、十一屆省紀(jì)委四次全會(huì)以及市第六次共產(chǎn)黨全國代表大會(huì)對黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐工作的部署,結(jié)合《中共中央辦公廳印發(fā)的通知》要求,制定2019年全市紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng)方案。一、教育主題

根據(jù)省紀(jì)委的統(tǒng)一安排,以“守紀(jì)律、講規(guī)矩、作表率”為主題,結(jié)合當(dāng)前正在開展的“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育,以及我市換屆后的領(lǐng)導(dǎo)干部教育實(shí)際,深入開展宗旨教育、黨的紀(jì)律教育、黨內(nèi)法規(guī)教育和作風(fēng)教育,引導(dǎo)黨員干部嚴(yán)守紀(jì)律規(guī)矩,強(qiáng)化組織觀念,認(rèn)真解決存在的突出問題,積極營造不敢腐、不能腐、不想腐的社會(huì)氛圍,為深圳建成現(xiàn)代化國際化創(chuàng)新型城市提供堅(jiān)強(qiáng)有力的思想政治保障。

二、教育對象和內(nèi)容

教育對象為全市黨員干部,重點(diǎn)是黨的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部,非中共黨員的領(lǐng)導(dǎo)干部和國家公務(wù)人員、社會(huì)組織和非公企業(yè)黨員也應(yīng)列為教育對象。主要內(nèi)容是:

(一)加強(qiáng)黨的宗旨教育。組織黨員干部重溫黨的性質(zhì)和宗旨,喚醒黨章黨規(guī)意識(shí),自覺增強(qiáng)黨性觀念,做到心中有黨不忘恩、心中有民不忘本、心中有責(zé)不懈怠、心中有戒不妄為。

(三)加強(qiáng)黨的優(yōu)良作風(fēng)教育。大力弘揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約作風(fēng),引導(dǎo)黨員干部尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部自覺加強(qiáng)黨性修養(yǎng),加強(qiáng)和改進(jìn)思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)和生活作風(fēng),在認(rèn)真落實(shí)中央“八項(xiàng)規(guī)定”精神、自覺糾治“四風(fēng)”和保持黨的優(yōu)良傳統(tǒng)方面帶好頭、作表率。

三、教育形式和安排

遵循“繼承以往行之有效的教育方式方法,創(chuàng)新豐富教育載體形式”的原則,廣泛開展各種教育活動(dòng)。具體安排如下:

(一)認(rèn)真完成全省“規(guī)定動(dòng)作”

1、組織觀看廉政話劇《滄海清風(fēng)》。組織黨員干部觀看廉政話劇《滄海清風(fēng)》,并作為今年全市紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng)的開局和動(dòng)員。有關(guān)市領(lǐng)導(dǎo)、市紀(jì)委領(lǐng)導(dǎo)出席,市直單位、各區(qū)(新區(qū))、市屬國有企業(yè)以及部分駐深單位的有關(guān)負(fù)責(zé)同志參加。

3、開展黨章知識(shí)測試。以網(wǎng)絡(luò)在線和書面答題相結(jié)合方式,組織全市黨員干部參加黨章知識(shí)測試,喚醒黨員的黨章意識(shí),引導(dǎo)黨員自覺學(xué)習(xí)黨章、遵守黨章、貫徹黨章、維護(hù)黨章。

4、開展反面典型警示教育。采取集中觀看警示教育片,參觀警示教育基地、旁聽職務(wù)犯罪案件庭審等方式,開展警示教育。運(yùn)用好中央紀(jì)委和省紀(jì)委匯編的懺悔錄,省紀(jì)委下發(fā)的專題教育片,以及市紀(jì)委攝制的市消防局腐朽窩案、市中院原副院長黃常青腐朽案警示教育片等素材,形成警示和震懾。各區(qū)、各部門要用好用活本單位反面教材,深刻剖析典型案例,以案釋紀(jì)、以案明規(guī)、以案說法。

5、開展勤廉典型示范教育。充分發(fā)揮先進(jìn)典型的示范作用,講好身邊的勤廉故事,引導(dǎo)和促進(jìn)各級(jí)黨員干部廉潔自律、勤政為民,在全市形成奮發(fā)有為、真抓實(shí)干、風(fēng)清氣正的良好氛圍。

6、開展談心提醒教育活動(dòng)。11月中下旬,開展新提任市管領(lǐng)導(dǎo)干部集體廉政談話,由市紀(jì)委書記與新提任領(lǐng)導(dǎo)干部集體面談,強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)干部紀(jì)律意識(shí)和規(guī)矩意識(shí)。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子主要負(fù)責(zé)同志要與班子成員、下一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子主要負(fù)責(zé)同志談心談話;班子成員要與所分管部門、單位的主要負(fù)責(zé)同志談心談話。通過談心及時(shí)了解干部的思想動(dòng)態(tài)、工作情況和廉潔自律方面的表現(xiàn),肯定成績、指出不足、指明努力方向;通過談話,對黨員干部的苗頭性、傾向性問題,及時(shí)進(jìn)行提醒教育。

(二)積極開展“自選動(dòng)作”

7、舉辦基層社區(qū)典型案件警示教育圖片展。針對近年來我市基層社區(qū)“村官”腐朽案件特別是社區(qū)股份公司“一把手”違紀(jì)違法案件易發(fā)多發(fā)的問題,結(jié)合基層黨員干部違紀(jì)違法線索集中排查活動(dòng),開展基層社區(qū)典型案件警示教育圖片巡展,讓廣大社區(qū)黨員干部受警示、明底線、知敬畏。

8、定期通報(bào)違紀(jì)違法典型案件和“四風(fēng)”突出問題。定期通報(bào)我市查處的重大違紀(jì)違法案件,對頂風(fēng)違紀(jì)的典型案件和違反中央八項(xiàng)規(guī)定的作風(fēng)問題,點(diǎn)名道姓通報(bào)曝光。堅(jiān)持暗訪、查處、追究、曝光“四管齊下”,會(huì)同有關(guān)部門加強(qiáng)對作風(fēng)問題的明察暗訪,對發(fā)現(xiàn)的問題予以公開曝光。

10、開展廉潔文化推廣活動(dòng)。發(fā)動(dòng)宣傳文化、學(xué)術(shù)研究和社會(huì)力量,積極發(fā)掘深圳歷史和現(xiàn)代的廉潔文化元素,通過講堂、訪談等方式進(jìn)行推廣。借鑒、征集、設(shè)計(jì)一批群眾喜聞樂見的廉政公益廣告、動(dòng)漫、微視頻,在人流密集區(qū)域的立柱廣告、電子屏、公交地鐵站臺(tái),以及電視電臺(tái)主要頻道立體發(fā)布。組織開展廉潔讀書月、參觀廉政教育基地等一系列廉潔文化教育活動(dòng)。結(jié)合實(shí)際落實(shí)省紀(jì)委“廉潔火炬?zhèn)鬟f”等部署,潛移默化、潤物無聲地傳播廉潔干事理念,營造良好文化氛圍。

各區(qū)、各單位要參照市的做法,抓好各項(xiàng)任務(wù)的落實(shí),在完成“規(guī)定動(dòng)作”的基礎(chǔ)上大膽探索,不斷創(chuàng)新“自選動(dòng)作”,以各具特色、亮點(diǎn)紛呈的教育活動(dòng),促進(jìn)全市紀(jì)律教育學(xué)習(xí)月活動(dòng)的開展。

四、工作要求

(一)精心組織實(shí)施。各級(jí)黨委(黨組)要切實(shí)負(fù)起開展紀(jì)律教育的政治責(zé)任,緊緊圍繞黨風(fēng)廉政建設(shè)存在的具體問題和黨員干部的思想實(shí)際,加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),推動(dòng)活動(dòng)的深入開展。要按照市的統(tǒng)一部署和要求,抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié),制定切實(shí)可行的實(shí)施方案,明確重點(diǎn)任務(wù),精心組織實(shí)施。緊密聯(lián)系本區(qū)本單位實(shí)際,針對各項(xiàng)工作任務(wù),逐一細(xì)化、量化,做到活動(dòng)有計(jì)劃、任務(wù)有要求、教育有實(shí)效。

(二)嚴(yán)格責(zé)任落實(shí)。各級(jí)黨委(黨組)要從落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)主體責(zé)任的高度,將紀(jì)律教育與當(dāng)前各項(xiàng)工作同部署、同推進(jìn)、同落實(shí),各級(jí)黨委(黨組)的“一把手”和分管紀(jì)檢工作的負(fù)責(zé)人要帶頭講廉政黨課。市“兩新”工委、民政等行業(yè)主管部門黨委(黨組)要積極履行主體責(zé)任,抓好社會(huì)組織和非公企業(yè)黨員的紀(jì)律教育。

(三)強(qiáng)化督促檢查。各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要落實(shí)監(jiān)督責(zé)任,加大督促檢查力度,切實(shí)抓好每個(gè)步驟、環(huán)節(jié)、階段的督促檢查。要采取督查、抽查等多種方式,了解活動(dòng)進(jìn)展,通報(bào)活動(dòng)情況。對好的經(jīng)驗(yàn)做法,要及時(shí)總結(jié)推廣;對思想不重視、工作不得力的部門和單位,要進(jìn)行通報(bào)批評(píng),責(zé)成整改。

(四)注重教育實(shí)效。要堅(jiān)持以問題為導(dǎo)向,針對教育活動(dòng)排查發(fā)現(xiàn)的庸懶散、奢私貪、蠻橫硬及慢作為、不作為、亂作為以及組織和個(gè)人在講紀(jì)律、守規(guī)矩方面存在的突出問題,制定切實(shí)可行的整改措施,著重在深化“四風(fēng)”整治、推動(dòng)“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育上見實(shí)效,在守紀(jì)律講規(guī)矩、營造良好政治生態(tài)上見實(shí)效,在真抓實(shí)干、推動(dòng)改革發(fā)展穩(wěn)定上見實(shí)效。

5月教育心得篇7

5月8日清晨,xx雨后,晴空如洗。在教育局六樓視頻會(huì)議室內(nèi),上百名來自各學(xué)校的通訊員及編輯歡聚一堂,在這里召開xx縣xx年教育宣傳工作表彰暨培訓(xùn)會(huì)議。

此次會(huì)議,每年舉辦一次。目的是鼓勵(lì)廣大通訊員積極撰稿,加大教育宣傳力度,為各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)了解情況、指導(dǎo)工作、開展決策發(fā)揮重要作用,也為xx縣的教育改革與發(fā)展?fàn)I造良好的輿論氛圍,充分展示xx教育積極健康、昂揚(yáng)向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的良好形象,為推進(jìn)全縣健康、快速、均衡發(fā)展做出的積極貢獻(xiàn)。

這樣的會(huì)議,我在xx年參加過一次。會(huì)議模式曾相識(shí),內(nèi)容面貌換新顔。會(huì)議室布置得莊嚴(yán)條理,彰顯了教育局領(lǐng)導(dǎo)的重視程度;清香的熱茶替代了冰涼的白開水,給人一股溫馨如家之感;聆聽了教育局黨組副書記劉上前對xx年教育宣傳工作總結(jié)及部署xx年宣傳工作要點(diǎn)的講話后,我對xx縣教育系統(tǒng)的廣大通訊員的欽佩之情油然而生。

xx縣教育系統(tǒng)的宣傳工作全面開花,碩果累累。各大媒體采用的稿件數(shù)量逐年攀升,稿件質(zhì)量精益求精,通訊員隊(duì)伍不斷壯大,宣傳機(jī)制不斷完善。

xx副書記還就自己對稿件的采寫談了個(gè)人的體會(huì):寫稿應(yīng)掌握國家的大政方針,結(jié)合xx縣教育局的重點(diǎn)工作思路去采稿組稿,積極提高撰寫熱情,對人物事件本身進(jìn)行深入挖掘,廣度開掘,盡量達(dá)到精益求精的程度,還要掌握一定的攝影技術(shù),多發(fā)圖文并茂的新聞稿件。 聆聽了xx縣教育系統(tǒng)宣傳工作的先進(jìn)單位代表和兩位“十佳通訊員”的經(jīng)驗(yàn)介紹,讓我受益匪淺。她們的敬業(yè)精神,采寫技巧及個(gè)人經(jīng)歷讓我自嘆不如。特別是聆聽了《玉林日報(bào)》資深編輯劉力老師和《玉林市教育信息網(wǎng)》編輯甘貞貞老師所作的對新聞采寫的知識(shí)講座,我真有“聽君一席話,勝讀十年書”的感覺。他們從新聞的要求、發(fā)現(xiàn)、選材、采訪、組稿、投稿等幾大方面給與會(huì)的廣大通訊員進(jìn)行了專業(yè)闡述。劉力老師結(jié)合自身的工作實(shí)踐,深入淺出,事例論舉,舉重若輕,風(fēng)格清新,態(tài)度平易,引起了大家的高度共鳴。甘貞貞老師就一句從未謀面到現(xiàn)在的真人現(xiàn)身,一下子就拉近了彼此間的距離,言語風(fēng)趣幽默,增添了整個(gè)會(huì)場的和諧氛圍。

xx老師還就《xx教育信息網(wǎng)》、《xx教育科研網(wǎng)》、《廣西xx語文在線》三大網(wǎng)站的撰稿投搞進(jìn)行了詳細(xì)的闡述,指出了通訊員們在撰稿時(shí)常犯的錯(cuò)誤并進(jìn)行了糾正。xx老師的敬業(yè)精神,筆耕不輟,樂于善于教研的工作作風(fēng)令我深受感動(dòng),影響深遠(yuǎn)。“竹杖芒鞋輕勝馬, 一蓑煙雨任平生”正是他為xx的教育事業(yè)熱心奉獻(xiàn)的真實(shí)寫照。

最后,xx縣宣傳部副部長xx高度肯定了xx縣教育系統(tǒng)在宣傳xx的教育方面做出的貢獻(xiàn)。他在肯定成績的同時(shí),不忘勉勵(lì)廣大的通訊員要注重學(xué)習(xí),提高自身素養(yǎng),多從正面宣傳,把眼光放長,在一定的高度上去弘揚(yáng)主旋律,多與媒體的記者、編輯溝通,融洽感情,提高撰寫能力。

結(jié)識(shí)新同仁,不忘老同行。此次教育宣傳工作表彰暨培訓(xùn)會(huì)議,廣大通訊員開拓了眼界,結(jié)識(shí)了朋友,增長了見識(shí)。我堅(jiān)信,xx教育的宣傳事業(yè),有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持,有各大媒體編輯的熱心相助,有廣大通訊員的共同努力,一定能夠香飄四溢,慕客如潮。

5月教育心得篇8

孩子在成長過程中的健康尤為重要,特別是當(dāng)代兒童,突出最大的兩大問題:肥胖和近視,其中近視的問題尤為突出,嚴(yán)重影響升學(xué)和就業(yè),甚至可能影響孩子的心理健康。以下是我觀看李虹老師的《如何引導(dǎo)孩子預(yù)防近視眼與身體肥胖》的心得體會(huì):

一、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的近視

首先要努力減輕孩子的用眼負(fù)擔(dān)。孩子的近距離過長時(shí)間用眼是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因。這也成為導(dǎo)致孩子近視的重要因素。因此,我們必須關(guān)注孩子用眼時(shí)間,尤其要控制孩子連續(xù)一次性看電視、使用平板、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間。

其次,要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣,如為孩子配備與身高相適應(yīng)的桌椅;及時(shí)糾正孩子不良用眼習(xí)慣,幫助其養(yǎng)成正確的'讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣;鼓勵(lì)和督促孩子多參與戶外活動(dòng),帶領(lǐng)孩子共同參加戶外體育活動(dòng);規(guī)范和合理安排孩子的作息時(shí)間,保證其有足夠的睡眠時(shí)間;同時(shí)也要為孩子提供營養(yǎng)均衡的膳食,保證孩子生長發(fā)育的需要。

二、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的肥胖

讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖對身體的危害程度,了解肥胖產(chǎn)生的原因及減肥方法,提高預(yù)防肥胖的知識(shí)和能力。

培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。進(jìn)食量適中,不過飽,為了增加飽腹感,餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點(diǎn)心等甜食,少吃油膩食物,吃飯要細(xì)嚼慢咽,防止狼吞虎咽,兩餐間的零食可以以水果和堅(jiān)果一類的小食品來代替糖果糕點(diǎn)。做到這一點(diǎn),要靠我們家長來配合!進(jìn)餐時(shí),保持愉快的心情,克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會(huì)使生理機(jī)能發(fā)生紊亂、代謝減慢引起肥胖。有心理問題時(shí)及時(shí)向心理教師求助。

積極參加體育活動(dòng),合理安排作息制度,睡眠時(shí)間不要過多,飯后不要馬上看書或看電視,晚飯與上床睡覺之間最好有三小時(shí)的間隔。晚飯后適量運(yùn)動(dòng),周末、假期不要過分休息,要適量戶外運(yùn)動(dòng)。

聆聽李虹老師的講座,讓我和孩子了解到保護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的重要性,也進(jìn)一步增強(qiáng)孩子愛護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的意識(shí)。從今天做起,讓我們一起用明亮的眼睛、健康的體魄來迎接美好光明的未來!