籃球心得體會(huì)5篇

時(shí)間:2024-01-22 作者:Gourmand 心得體會(huì)

寫體會(huì)的過程也是在鍛煉自己的思考水平,這個(gè)過程中我們能有更深刻的見解,我們寫心得體會(huì)的時(shí)候不可以太過于簡單和敷衍,下面是范文社小編為您分享的籃球心得體會(huì)5篇,感謝您的參閱。

籃球心得體會(huì)5篇

籃球心得體會(huì)篇1

籃球,真的是一項(xiàng)很好很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,真是無人不知,無人不曉??!籃球既能鍛煉身體,又能讓人放松,解壓,釋放心情!在煩躁的時(shí)候打打籃球真的是一個(gè)不錯(cuò)的放松方法。現(xiàn)在,喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人也越來越多了,人們也很重視鍛煉,幾乎所有的學(xué)校啊,廣場啊,什么的都會(huì)設(shè)有足夠?qū)挼幕@球場,供人們鍛煉和休閑玩樂。

我們在上初中的時(shí)候就開始接觸籃球了,還記得上初中的時(shí)候,那個(gè)時(shí)候我們學(xué)校有兩三塊籃球場呢,但是每次業(yè)余生活,放假或者上體育課,午飯和晚飯時(shí)間,甚至是課間十分鐘的時(shí)候,每一塊籃球場上隨時(shí)都是擠滿了人,老師和同學(xué)們,喜歡打籃球的實(shí)在是太多了,有些時(shí)候我們是找不到一塊籃板來玩玩。只有到了我們上體育課的時(shí)候,老師才會(huì)給我們留下一塊籃板來。記得那個(gè)時(shí)候,我們很喜歡打籃球,我們總是分著組來玩,老師教我們的也很多,什么三步籃啊,以及那些打籃球的規(guī)則,我們學(xué)得也是津津有味的`!

記得又一次打籃球,真的是太不幸運(yùn)了,我們?nèi)齻€(gè)人一組,輪流著打,總共有三組,要是哪一組打輸了就下臺(tái),換上另外一組來挑戰(zhàn),這一天我們這一組發(fā)揮的很好,幾乎就沒有怎么輸過,另外那兩個(gè)組簡直是被我們打得落花流水的,我們這一組啊,打到累到要死竟然也還沒有被打下臺(tái)去。就在我們高興的時(shí)候,意外就此發(fā)生了,這籃球不知道怎么的,我一個(gè)不注意,竟然被籃球打到了臉上了,我的天哪,這一下子上來,可就有我受的了,竟然把我的眼鏡都打飛了。這回我們這一組的也跟著我遭殃了,我當(dāng)時(shí)感覺疼的要死,一下子蹲在地上了,我蒙著眼睛,他們都被我嚇壞了,還好我沒事,只是虛驚一場了,這下我們這一組也跟著下臺(tái)了,哈哈!

籃球心得體會(huì)篇2

雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球,可謂是一位籃球愛好者了,自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn),使我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?;但?shí)際上,我并沒有深切地了解籃球,包括它需要的理論和技術(shù),我平時(shí)只是胡亂地打球,單純地看球賽,不去學(xué)習(xí),不去總結(jié)。

籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺很輕松,很活躍,沒什么壓力。上課時(shí),老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng),然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)?,這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實(shí)用技巧,逐漸地,我們學(xué)生和老師成為了朋友。

有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球,有些東西在開始之前你必須先具備,打籃球,你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣,你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人,有一幫兄弟會(huì)一直在一起打,然后有的會(huì)離開,每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人,不同的人,不同的特點(diǎn)。

不同的場地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球,籃球場上你總能遇見高人,人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天,人外有人。打籃球有善于投籃的,也有樂于助攻的,一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人,也會(huì)注意助攻的人,有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的`人決定的;人生有成功者,但成功者只是少數(shù),成功者的背后有很多人提供支持,沒有別人的支持,成功很難。人生就象打籃球,有的人非常享受打籃球的過程的,有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過程,有的人太在意人生的目標(biāo)??傆袝r(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常,手感差就像籃筐被蓋住了一樣,人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候,也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要,只因我們享受了整個(gè)過程……

一學(xué)期的課程,使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課,但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解,刻苦地練?;@球技術(shù)有所提高,這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!

籃球心得體會(huì)篇3

20xx年暑假,我非常榮幸的參加了幼兒教師國培計(jì)劃,在這九天的學(xué)習(xí)中,我們聆聽了多位專家級名師的講座,他們以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述,給了我強(qiáng)烈的感染力和深深的理論引導(dǎo)。

通過這次培訓(xùn)我受益匪淺,感慨頗深,感悟到了作為一名幼兒教師責(zé)任是多么的'重大啊!也領(lǐng)悟到了“活到老,學(xué)到老,還有三分學(xué)不了”,知識是無止境的,也讓我的思想重新煥發(fā)了激情,燃起了斗志。

“愛是教育的基礎(chǔ),是老師教育的源泉,有愛便有一切”,要想成為優(yōu)秀的幼兒教師,我們首先要做到:有愛心,有責(zé)任心,細(xì)心,耐心。激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,并根據(jù)幼兒的特點(diǎn)因材施教,要站在孩子們的角度去看待他們的興趣愛好,鼓勵(lì)支持他們,增強(qiáng)他們的自信心,鼓勵(lì)他們克服各種困難,領(lǐng)略成功的喜悅。

為期九天的學(xué)習(xí)結(jié)束了,但是這期間的價(jià)值是永久的,在整個(gè)的學(xué)習(xí)過程中我們每一位學(xué)員都興致黯然,如饑似渴的學(xué)習(xí)著,有意猶未盡的感覺。真希望能再次有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),接受更多的前沿知識和信息,給自己不斷充電,為學(xué)前教育的蓬勃發(fā)展增光添彩!

籃球心得體會(huì)篇4

在這次培訓(xùn)里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差,籃球訓(xùn)練的同時(shí),還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢,籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化,以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動(dòng)形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進(jìn)行學(xué)?;@球隊(duì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)?;@球隊(duì)的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓(xùn)練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上,看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬,運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容,教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了,球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)??傊褪且惶糜?xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此,如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球,享受籃球是我以前沒有過多的`思考的問題。

同時(shí),這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練,加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強(qiáng)訓(xùn)練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外,在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中,更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn),有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃,不等同于大學(xué)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平,更重達(dá)到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班,非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會(huì)。

在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí),結(jié)合我近幾年來的練功體會(huì),我對八段錦的呼吸方式有了一些體會(huì),現(xiàn)形成文字,作為總結(jié)。

我個(gè)人認(rèn)為,練習(xí)健身氣功大致可以分為三個(gè)階段:重視動(dòng)作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個(gè)階段又是相輔相成的,不可截然分開。很多學(xué)者認(rèn)為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應(yīng)該開始重視練功時(shí)的呼吸設(shè)計(jì)了。所以,下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動(dòng)作,對其呼吸做了一個(gè)初步的設(shè)計(jì)。

起勢、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼。

注:由于起勢有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調(diào)息若干次,以達(dá)到身心入靜。

1、雙手托天理三焦 一吸一呼

上托吸氣;下落呼氣。

2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼

上舉吸;下落呼。

4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動(dòng)作 一吸一呼)

過渡動(dòng)作:上舉開步吸;下按馬步呼。

傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動(dòng)作一吸一呼)

過渡動(dòng)作:合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

注:此動(dòng)作開始于兩手反穿,結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動(dòng)作 兩吸一呼)

過渡動(dòng)作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動(dòng)作 一呼)

過渡動(dòng)作:收腳落手呼。

上提吸;下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注:收式是收功動(dòng)作,練功者的身、心由動(dòng)入靜。所以,動(dòng)作結(jié)束之后,可以自己調(diào)理氣息若干,達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時(shí),就氣息而言,練功者的氣息不會(huì)加快,有時(shí)還會(huì)比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。

最后要強(qiáng)調(diào)的是:這套呼吸法,主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計(jì)的。在動(dòng)作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達(dá)到“以氣運(yùn)身”的層次。

當(dāng)然這只是一個(gè)簡單的、不太成熟的設(shè)計(jì)探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球心得體會(huì)篇5

幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期,也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段?!弊员緦W(xué)期年始根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》及《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》目標(biāo)要求,我園確立以籃球?yàn)樘厣顒?dòng)。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學(xué)方法,在園委會(huì)的組織安排下我于20xx年3月26日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學(xué)觀摩活動(dòng)。

在整個(gè)觀摩活動(dòng)中給我留下深刻印象的是辛小勇老師,他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優(yōu)秀教師。他帶來的是一節(jié)優(yōu)質(zhì)幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個(gè)拍球游戲,利用平時(shí)開展的經(jīng)典體育游戲改編而來。整個(gè)活動(dòng)中幼兒都在游戲中進(jìn)行,在游戲過程中教師將運(yùn)球技能無形的滲透在里面。通過這樣的游戲教學(xué)教師避免了一味的技能教授,孩子能在游戲中不僅玩的開心快樂,還發(fā)展了幼兒的體能以及技能掌握。

通過聽了他的觀摩課和評課后,我了解到體育活動(dòng)最主要不能坑害孩子,“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)。孩子們需要的'是獲得真正的健康快樂游戲,只有我們老師從這個(gè)角度出發(fā),設(shè)計(jì)出幼兒能主動(dòng)、自主的游戲才會(huì)避免上述問題。作為一名年輕的幼兒教師,我還要不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念,以更好的適應(yīng)新的教育觀念。