憑借準備好教案，能夠更好地根據(jù)具體情況對教學進程進行規(guī)律分析，教案是我們課堂流程的重要依據(jù)，所以邏輯清晰是很重要的，范文社小編今天就為您帶來了田徑教案7篇，相信一定會對你有所幫助。
田徑教案篇1
一、教材分析：
?正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。
二、教學目標：
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
三、教學重點：
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
四、教學難點：
訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。
五、教學方法和思路：
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。
六、活動過程：
（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）
3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
（二）、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
（三）“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的？
師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
（四）做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）。
歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢。
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的'氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。
師提問：同學們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢？根?jù)學生回答出示課件總結：坐——鐘立——松行——風
師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流，師總結引導。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢。
老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
（五）師總結：很多同學在平時的學習生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風，希望同學們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學生，同學們能做到嗎？老師認為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習慣呢？
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
七、教學反思：
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。
田徑教案篇2
一、教學目標
?知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術動作。
?過程與方法】
經(jīng)過分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
?情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學重難點
?重點】
腳的外翻動作及時機。
?難點】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學資料，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術動作要領。
3.練習
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時兩膝關節(jié)分開過寬。
要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)秀學生，激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。
六、課后反思
田徑教案篇3
教學資料：
田徑運動概述
教學目標：
讓學生了解田徑運動起源與發(fā)展，明確田徑運動概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運動作用與意義。
教學重點：
了解田徑運動起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉功效，促進學生對田徑活動興趣。
教學難點：
在學習中促進學生自覺參與田徑活動學習與鍛煉。
教學過程：
一、田徑運動的起源于發(fā)展
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便構成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，當時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。
19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學制”規(guī)定田徑項目為學校體育的主要教學資料之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學資料之一。
二、田徑運動的概念
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時光計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
三、田徑運動對促進學生身心健康的意義
1、促進生理機能的改善
經(jīng)過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。經(jīng)過各項目練習，發(fā)展快速跑本事與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞本事。還能使知覺更加敏銳、準確，記憶力和確定力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進心里健康發(fā)展
經(jīng)過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅強毅力。
3、培養(yǎng)團結合作精神
體育活動是最能培養(yǎng)團結合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養(yǎng)學生不一樣的情感體驗。經(jīng)過合作活動，提高學生的團體精神，正確處理個人與團體的關系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養(yǎng)進取、協(xié)作、樂觀、有職責感、自治自律的態(tài)度。
四、田徑知識拓展
1、新中國田徑
新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自我堅持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀錄，成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格??
美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個別國家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有必須的期望。女子項目發(fā)展有男子化趨向?？茖W化訓練與職業(yè)化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
3、田徑是運動之母
古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。
4、田徑是學校教學活動主要資料之??
田徑是學校課堂教學主要資料，也是其他運動項目的基礎。學校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學生田徑運動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。
5、我學校一向是市體育傳統(tǒng)學校，2011年被評為市體育特色學校。發(fā)揚與推廣田徑運動，我們?nèi)沃囟肋h。
思考與練習
一、中國田徑對世界田徑有哪些貢獻?
二、田徑運動發(fā)展的動力是什么?
三、談談你本人對田徑運動的看法?
板書：
一、田徑運動
1、起源
2、發(fā)展
二、田徑運動概念
田徑運動
田賽
競賽
全能運動
三、田徑運動對促進學生身心健康的意義
1、促進生理機能的改善
2、促進心里健康發(fā)展
3、培養(yǎng)團結合作精神
四、知識拓展
五、作業(yè)
田徑教案篇4
短跑離跑
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習1、正壓腿運動。2、大腿前側拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學習短跑一般知識
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿進取向前擺動。
(4)大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。要領：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前到達較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分
一、放松慢跑
二、總結本課情景。
田徑教案篇5
?耐久跑》
教學資料
一、 幾種不一樣強度的耐久跑練習
二、 游戲——“搬運輕傷員”
教學目標 1、 參與目標：經(jīng)過活動，讓大多數(shù)學生積極參與，并具有良好的學習態(tài)度和行為。
2、 運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.
3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養(yǎng)互幫互助團結協(xié)作的本事。
5、 經(jīng)過自由引導，拓展學生思維本事和創(chuàng)造才能。
課的部分 學 生 學 習 與 活 動 形 式 時光 次數(shù) 隊形 教師指導
導入常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.
2、師生問好
3、教師宣布課的資料、目標
4、安排見習生及安全教育 3分
五列橫隊
引出本課資料，激發(fā)學生學習興趣
熱身激發(fā)學生興趣
游戲：
1、 籃球的傳球配合
2、 “搶球”
3、 “闖關”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分組
練
習 1、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。 要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。趣味味性，適合本組同學 。
2、引導學生分組并參與游戲活動。
3、引導學生在原有游戲規(guī)則的基礎上，改善練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對角線變速跑(80m+40m×6)
方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能夠很慢，但必須是跑動的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學生。
3、6分鐘跳長繩練習
方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫忙)，其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。
要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。
適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。
要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。
1、 教師簡述練習項目的方法及注意事項。
2、 指導學生根據(jù)自我的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。 3、根據(jù)學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。
4、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。
5、教師巡視學生練習情景，同時幫忙引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法
田徑教案篇6
?途中跑》
一、課的設計:
本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術都相對較差。所以，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質(zhì)為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而到達綜合的提高學生體質(zhì)的效果。
首先，經(jīng)過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質(zhì)。
本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時計劃:
教材:
途中跑 素質(zhì)練習
教學任務:
復習改善途步跑的動作技術，提高奔跑的本事，并經(jīng)過素質(zhì)練習提高身體的綜合體能。
(一)開始部分: 3
1、體育委員集合整隊，報告出缺勤
2、宣布本課的資料和任務
3、安排見習生
(二)準備部分: 6
游戲: 貼膏藥
(三)基本部分: 26
1、跑的輔助練習 6 次數(shù)
a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2
b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3
c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2
組織教學:采用全班團體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰臥起坐 20
a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)
學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)
動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節(jié)觸膝關節(jié)。
組織教學:采用全班團體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行
(四)結束部分 5
1、放松練習
2、小結并下課
田徑教案篇7
教學目標：
1、經(jīng)過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、經(jīng)過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、經(jīng)過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學資料：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關知識資料)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓(彎道或稱曲段)和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
(推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角;跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米;跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米;撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。)
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松(42.195)、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類(跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高)
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。(2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī))
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。(例如：a在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益;b在彎道上拋出自我的分道外側分道線。)
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳(擲)3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運動員受阻，能夠補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時光，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
