教案在完成的時候,我們肯定要強調聯(lián)系實際,通過教案的書寫,我們能將自己的教學目標表達出來,以下是范文社小編精心為您推薦的小學國慶安全教案7篇,供大家參考。
小學國慶安全教案篇1
教學目的:
1、經過對乘車知識的了解,提高學生的陸地交通安全意識。
2、經過對交通安全應急常識知識的學習,掌握一些基本的自救方法,學會自救、互救,以及應對事故發(fā)生的應急措施。
教學過程:
一、談話導入:
師:同學們,各種各樣的車輛已經越來越快地融入到我們的生活之中,它給我們的出行,帶來了便捷的條件,節(jié)省了很多時間。騎車、乘車也是一門學問,下頭我們就一起來討論有關這方面的交通安全知識。
二、騎自行車應當遵守的規(guī)定
1、請有騎自行車經驗的學生交流。
2、看書上的插圖,確定對錯。
3、教師小結:
(1)未滿12歲的兒童不準在馬路的慢行道上騎車。
(2)自行車的鈴、閘齊全并有效。
(3)騎車時應靠右邊慢行道行駛,人行道上不準騎自行車。
(4)不闖紅燈,拐彎減速慢行;不準雙手離把,不準追逐打鬧。
三、乘汽車的安全
學生各自談談乘公共汽車、打的車、摩托車時的安全做法。
生:上下車要有秩序;上車后要抓牢、扶穩(wěn);乘車時頭、手等身體部位不能伸出車外;下車時要等車子完全停穩(wěn),不急于跳車;要到站時,提前到車門旁邊等候;不能和司機說話,不隨意在車內說話、打鬧;不乘坐酒后駕駛司機的車輛。
生:下車后,如果想到馬路對面去,不要在車前、車后突然橫穿馬路,車子開走以后,看清有無車輛行駛,再穿行;乘坐小型車時,要系好安全帶;乘坐摩托車時,要戴好頭盔等。
師:同學們概括的比較全面,此刻自己再結合課本,看看課本上還有什么補充。
(1)上車前先看清公共汽車是哪一路,因為公共汽車??空荆菐茁饭财囃粋€站臺,慌忙上車,容易乘錯車。
(2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車,上車時將書包置于胸前,以免書包被擠掉,或被車門軋住。
(3)上車后不要擠在車門邊,往里邊走,見空處站穩(wěn),并抓住扶手,頭、手、身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故。
(4)乘車要尊老愛幼講禮貌,見老弱病殘及孕婦要主動讓座。
(5)乘車時不要看書,否則會損害眼睛。
四、遇到交通事故時怎樣辦
1、觀看相關的錄象,學習正確及時的處理方式。
2、布置場景,讓學生模擬練習交通事故中的自救與互救。
五、小結:
1、總結騎車、乘車是的交通規(guī)則。
2、遇到緊急事故不要慌張,運用所學到的自救和互救本領。
小學國慶安全教案篇2
活動背景:
每個人都有自己的生日,當生日來臨的時候,家人都會給他慶祝。祖國也有自己的生日,此次活動,我們通過"國慶節(jié)"主題活動,幫助幼兒知道祖國的生日,以自己的方式慶祝,激發(fā)幼兒對祖國的情感。
活動名稱:
生日快樂
活動準備:
炮竹的圖片;每組一面五星紅旗;作畫的材料;生日快樂歌曲
活動目的:
1.十月一日是國慶節(jié),是祖國媽媽的生日。
2.感受節(jié)日的氣氛,以自己的方式表達熱愛之情。
活動過程:
一、播放生日快樂歌曲
1.這是什么歌???
2.你在什么地方聽過?
3.你的生日是哪天?
4.過生日的時候,都有誰?
二、其實我們的祖國媽媽也快過生日啦
1.十月一日是國慶節(jié),是祖國的生日。
2.大家會怎樣慶祝呢?
幼兒自由討論
3.教師為每組提供五星紅旗。
4.教師講解五星紅旗。
5.幼兒為五星紅旗添星星,并涂顏色。
三、創(chuàng)設"國慶節(jié)"主題畫展
教學反思:
讓孩子們了解有關國慶的知識,培養(yǎng)了孩子愛祖國的情感。
小學國慶安全教案篇3
班會時間:
20xx年9月30日
班會地點:
教室
活動目的:
1、通過這次主題班會,引導學生學習國慶安全知識,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;
2、掌握一些自救自護的本領;珍惜生命,健康成長。
活動過程:
班主任:一年一度的國慶節(jié)已來臨,那么安全又是我們假期最重要的任務之
據(jù)有關調查顯示,我國中小學生因意外死亡的人數(shù)平均每天就有四十多人,這意味著每天就有差補多一個班級的學生消失!觸目驚心的數(shù)字給我們敲響了安全警鐘!為讓全體學生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在國慶期間學生一切非正常事故的發(fā)生,請各位同學認真觀看以下國慶節(jié)安全教育要求:
一、交通安全:
1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。
2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等,不得隨意橫穿。
3、嚴禁在公路上騎自行車。
4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不擁擠。
5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
總之,過馬路走斑馬線,先要一看、二停、三通過。不攀爬車輛,不乘坐無牌照的營運車輛,不準在公路上嬉戲等。
二、防溺水、用電、防火安全
1、不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救,不可親自去救人。應當及時找人,并且報警求助。
2、要在家長的指導下逐步學會使用家用電器。
3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。
4、不要在標有"高壓危險"的地方玩耍。
5、不準玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。
6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
三、飲食安全
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
2、購買有包裝的食品時,要看清商標、生產日期、保質期等,"三無"食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。
4、不暴飲暴食,防止消化不良。
四、其他方面的安全
1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。
2、外出旅游或走親訪友,遇到難以處理的事情,要懂得尋求警察的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結束時,等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。
4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好,防止煤氣中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。
6、不偷不搶,不拉幫結伙,打架斗毆。
7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。
五、積極幫助家長做力所能及的事情,認真完成作業(yè)。
1、每個同學始終牢記自己是一名中學生,時刻牢記《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》的要求,假期走出校門后,仍要約束自己的行為,不放縱自己。
2、每天利用一定的時間溫習功課,獨立完成作業(yè)。
3、每天至少幫家里做一件家務事;
4、積極參加有益的活動,豐富自己的視野,鍛煉自己各方面的能力。由于國慶假期時間較長,希望同學們在休息好的同時,幫助父母做一些力所能及的家務活,并按時完成假期老師所布置的作業(yè)。
總之,只要我們處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險。希望同學們把"珍愛生命,安全第一"牢記在心,快快樂樂度假,平平安安返校!
小學國慶安全教案篇4
教學目的:
為了使學生能過上一個平安、快樂的國慶假期,圍繞“道路交通安全”、“家庭防火”、“游泳安全”、“飲食衛(wèi)生”等夏季易發(fā)的安全問題對學生進行放假前的安全教育,提學生的安全意識,使學生學會一些自救的方法,讓學生在遇到危險時能采取一定的措施,保護自己。真正把安全教育落到實處。
教學過程:
一、導入:同學們:你們好!我們是21世紀的主人,是祖國的未來、民族的希望, 是充滿生機的新一代。我們在祖國溫暖的陽光下長大,在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的一代,所以要“時時處處注意自身的安全”,健康、快樂、茁壯地長??墒?,每逢假期,我們卻總會聽到一些小學生遭遇無端橫禍的噩耗;看到一些觸目驚心的災難在我們身邊發(fā)生。
二、放假了,我們應該怎樣注意安全呢?
(一) 用電安全
(二) 1、學生說說家里有哪些電器?(引起學生興趣,因他們較熟識。)
2、 教師根據(jù)學生的回答及時教育:現(xiàn)代家庭,隨著生活水平不斷提高,家庭中的電器也越來越多,給我們學習、生活帶來了好多方 便及樂趣。但是,如果我們沒有掌握一定的用電知識,不注意用電安全,就會很危險。所以,我們不要出于好奇,自行拆卸、維修電器, 不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水,一旦電器出現(xiàn)故障,應立即切斷電源。
(二)防火安全
1、提出問題討論:如果你發(fā)生火災或看到鄰居有火災怎么做?(學生各自發(fā)表意見,說做法,對正確的肯定。)
2、根據(jù)討論,結合《安全教育讀本》向學生補充一些防火知識。
(三)防溺水
引導學生回憶以前因游泳、釣魚、玩水等引發(fā)的溺水事故,為學生再次敲響警鐘;結合本地河塘眾多的地理情況,要求學生不能私自到河塘、水庫游泳。
(四)交通安全
交通法規(guī)、道路交通標志和交通信號、看圖識標志。
引導討論:(1)行人為什么要在人行道上行走,沒有人行道要靠路邊行走?
(2)行人橫穿馬路為什么要走斑馬線?
(3)沒有劃設人行橫道的馬路應該注意哪些?
(4)為什么不能翻越護欄?
(5)為什么不準扒車、追車、強行攔車?
(6)為什么走路時不能看書或做其它活動?
(7)騎自行車應該注意什么?
(8)乘汽車時要注意什么?
(9)遇到交通事故怎么辦?
(五)食品衛(wèi)生。
在我們的生活中,離不開飲食,可你知道嗎?良好的飲食習慣, 合理的、營養(yǎng)平衡的膳食,
正確的飲食衛(wèi)生習慣,有效預防傳染病的
發(fā)生,是我們身體健康的重要保證。
1、一日三餐,不可偏廢,要合理搭配飲食,各類事物都要吃, 不能偏食、挑食。
2、早餐要吃飽吃好,要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品,不能馬馬 虎虎隨便吃一點,或干脆不吃。
3、吃飯前要洗手,生吃的水果、蔬菜要洗凈。
4、吃飯要細嚼慢咽,不能狼吞虎咽,暴飲暴食。
5、吃飯時不要看電視、看書,也不要與別人聊天。
6、劇烈運動后不要馬上吃飯,應先休息一下,喝點水,然后再 吃飯。吃飯后可以散步,做些輕微活動,不要馬上進行大運動量的運 動。
7、不喝生水,不吃腐爛變質的食物。
8、不要常吃甜食、零食。
三、教師總結:
安全人人講,安全個個贊。安全知識時時記,注意安全處處提。 愿同學們乘上安全之舟,揚起生命之帆,安全、健康、愉快的度過整 個假期! 不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。
小學國慶安全教案篇5
為了使大家過一個愉快而又安全的“十一”長假,嚴防安全事故發(fā)生,確保生命及財產安全,我強調一下國慶節(jié)期間安全注意事項,要求同學們做到:
一、遵守交通規(guī)則,注意交通安全。
1、在公路上行走要靠邊行,騎車的必靠右走。
2、不準在公路上、街道上追逐、打鬧、做游戲等。
3、不準追逐、攔、爬機動車輛,不乘座“三無”(無行駛證、無駕駛證、無保險)和超載車輛等。
4、橫過公路和下車時必看清左右兩頭有無車輛,更不得突然橫穿公路和翻越欄桿,不與機動車搶行。
5、無駕照不得駕駛摩托等機動車,更不得駕駛“三無”車輛。
6、來校和回家時,有同伴的同學要結伴同行,不得在路上逗留、玩耍;回校離校期間,不乘座摩托車和三輪車。
二、旅游、活動安全
假期外出旅游應加強安全防范措施,防止意外傷害。
1、不要私自參加旅游,做到結伴同行或有家長陪護。
2、不要私自到礁石、海邊等區(qū)域玩耍。
3、住酒店、旅館時應先熟悉住宿環(huán)境,特別要熟悉酒店、旅館的疏散逃生路線。
4、外出旅游時不要掉隊。
5、參加體育活動前應先檢查活動環(huán)境,確保周邊安全的情況下,然后再進行鍛煉。
6、合理安排作息時間,保證充足睡眠,不要長時間沉迷于電視或電腦,不模仿電視或游戲中的暴力行為。
7、不要到河塘、水庫、海邊玩?;蛴斡尽?/p>
8、國慶期間,街上游人較多,尤其是有文藝演出活動或者逛商場時,同學們要注意遠離人員密集的場所,避免擁擠和踩踏的事件的發(fā)生。
三、治安安全
1、遵紀守法,遵守社會公德,不賭博,不參加封建迷信活動。
2、不進舞廳、網(wǎng)吧、游戲廳等中學生不宜進入的地方。
3、正確處理同學間的關系,交友要有選擇,生活要有規(guī)律,不要與社會閑散人員交往。
4、不與陌生人交往,以免被拐騙和受到傷害。
四、防火、防盜、防煤氣中毒。
(一)防火、防煤氣常識
1、熟悉住所地理環(huán)境,確保通道在任何時候都暢通無阻;
2、了解居住地消防設備及使用方法;
3、切勿使電路超負荷,如需增加室內電器,必須由具有上崗證的電工進行安裝;
4、室內切勿存放任何易燃易爆等危險物品;
5、應向家庭成員指示電源總開關所在,如遇火災,及時切斷電源;
6、使用燃氣時,應將窗戶盡量打開,以防萬一燃氣泄漏時發(fā)生意外。停止使用煤氣時,應關閉其總開關;
7、定期檢查電器、電線及接駁燃氣的膠喉,如發(fā)現(xiàn)損壞時,要立即更換;
8、若發(fā)生火災,應保持冷靜,立即向消防部門報案,并正確告知起火點和火勢;
9、安全燃放煙花爆竹,預防一氧化碳中毒。
10、注意廚房用火安全,及時檢查煤氣滲漏情況,做到及時關閉閥門。
11、不同種類的燃燒物應用不同種類的滅火器撲火:木、紙等物燃燒應用加壓水力滅火器;油、燃料、汽油及其他易燃液體燃燒時應用干粉或泡沫滅火器;電線、電器、馬達燃燒應用干粉或二氧化碳滅火器;
(二)防盜常識
1、出門隨手關好門窗;
2、家里裝有報警設備的,出門時將家內的報警器置于警戒狀態(tài);
3、提高防衛(wèi)意識,不要隨意讓陌生人進入樓道電子門;
4、一旦發(fā)生盜賊入室,及時報警,并保護好現(xiàn)場,如有人在現(xiàn)場,應保持冷靜,靈活與盜賊周旋,暗中啟動緊急鍵向管理中心求救或伺機報警。
五、飲食衛(wèi)生安全。
1、飲食要注意合理營養(yǎng),切忌暴食暴飲。
2、飯后休息半小時再從事體育運動。
3、不買街頭或小店“三無”食品,不吃腐朽變質的食物,以免食物中毒,購買食品時應先檢查生產日期、生產廠家、保質期等。
4、預防紅眼病和呼吸道疾病。
六、用電安全。
1、自覺遵守安全用電規(guī)章制度,禁止私拉電網(wǎng)、私安電爐、用電捕魚和捕鼠等。
2、曬衣服的鐵絲不要靠近電線,以防鐵絲與電線相碰。更不要在電線上曬衣服、掛東西。此外,還要防止藤蔓、樹木等接觸電線。
3、不要玩弄電線、燈頭、開關、電動機等電氣設備,不要到電動機和變壓器附近玩耍,不要爬電桿或搖晃電桿拉線,不要在電線附近放風箏,萬一風箏落在電線上,要由電工來處理,不要自己猛拉硬扯,以免電線相碰引起停電和觸電事故。不許用石塊或彈弓打電線、瓷瓶上的鳥,以防打傷、打斷電線或打壞瓷瓶。
4、發(fā)現(xiàn)落地的電線,離開10米以外,更不要用手去拾。同時,要設法看護落地電線,并請電工來處理,以防他人走近而發(fā)生觸電。
5、在雷雨時,不可走近高壓電桿、鐵塔、避雷針的接地線和接地體周圍,以免因跨步電壓而造成觸電。
總之,要求大家不僅自己要時時講安全,處處講安全,還要將有關知識向家長和村民做宣傳,以促進社會的安定和團結。同學們多一份防患意識就多一份安全,也讓家長和老師多一份安心。
小學國慶安全教案篇6
教育目的:
1、通過教育,引導學生學習國慶安全知識,進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;
2、掌握一些自救自護的本領;珍惜生命,健康成長。
教育過程:
一年一度的國慶節(jié)已來臨,為讓全體學生都能過一個安全有意義的假期,徹底杜絕在國慶期間學生一切非正常事故的發(fā)生,下面強調需要注意的幾個問題:
一、交通安全:
1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。
2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等,不得隨意橫穿。
3、嚴禁在公路上騎自行車。
4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不擁擠。
5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
二、防溺水、用電、防火安全
1、不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救,不可親自去救人。
2、要在家長的指導下逐步學會使用家用電器。
3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。
4、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
5、不準玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警。
6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
三、飲食安全
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
2、購買有包裝的`食品時,要看清商標、生產日期、保質期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。
4、不暴飲暴食,防止消化不良。
四、其他方面的安全
1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。
2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求警察叔叔的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結束時,
等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。
4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好,防止煤氣中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。
6、不偷不搶,不拉幫結伙,打架斗毆。
7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受
陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。
五、積極幫助家長做力所能及的事情,認真完成作業(yè)。 暑期時間較長,希望同學們在休息
好的同時,幫助父母做一些力所能及的家務活。并按時完成暑假作業(yè)。
總之,只要我們處處小心,注意安全,掌握自救、自護的知識,鍛煉自己自護自救的能力,機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險,就能健康地成長。
小學國慶安全教案篇7
教學目標:
1、了解安全的重要性。
2、掌握安全知識,培養(yǎng)學生“珍愛生命,安全第一”的意識。
教學重點:
掌握安全知識,培養(yǎng)學生“珍愛生命,安全第一”的意識。
教學過程:
一、十一國慶節(jié)來到了,假期從20xx年10月1日開始,到10月7日結束,在假期中一定要注意安全。
二、交通安全注意事項
三、自己在家要防火,防水。
不能玩火,不到河邊,灣邊玩耍。
四、學生飲食、就餐的安全注意事項。
不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。
禁止購買用竹簽串起的食物:油反復使用,竹簽容易傷人,食品衛(wèi)生得不到保證,油炸食品有致癌物質。
五、遇事自救
1、當自己感到身體不適時,怎么辦?及時告知班主任或任課教師,與家長取得聯(lián)系。
2、你不認識的人自稱是你家人的朋友,要將你接走,你怎么辦?先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。
3、安全小常識
臨危逃生的基本原則:保持鎮(zhèn)靜,趨利避害;學會自救,保護自己;想方設法,不斷求救;記住電話,隨時求救:
火警—“119”
報警—“110”
急救—“120”
交通事故報警—“122”
打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。
3、當發(fā)生火災時,應該怎么正確對待?
4、滅火器如何正確使用?
5、常見的有哪些?他們一般對身體有什么危害?
6、外出旅游注意事項有哪些?
三、總結十一假期安全知識及引導學生正確度過快樂祥和的國慶節(jié)。
課堂總結如下:
防交通事故:
1、提醒學生回家、外出旅游時注意乘車安全,保管好自己的錢物。禁止自行包車,尤其是手續(xù)不完備的黑車、個體運輸車。
2、過馬路走人行橫道,遵守“一看,二停,三通過”的交通規(guī)則。不闖紅燈,不和機動車輛搶道。
防火災:
3、不玩火,不吸煙,愛護消防設施,發(fā)現(xiàn)火情及時呼救或報警。
4、當處于火場時,及時呼救,并用濕毛巾蒙住臉,迅速逃離火場。
防騙防盜:
5、一個人在家時,注意家庭的安全。不隨便給陌生人開門,不輕易相信陌生人的電話。上網(wǎng)時,不隨便相信陌生人的信息。
防吸毒:
6、遠離不正規(guī)網(wǎng)吧等娛樂場所,不隨便接受陌生人的食品或財物,以防被騙或誤食。
食品安全:
7、不要食用最近有食品安全問題的食品,像大白兔糖。不去不衛(wèi)生的飯店吃飯,不食用發(fā)霉的食物。
防意外事故:
8、不去容易放生地震的地區(qū)旅游。
9、遇到雷雨天氣,及時躲避,不要再曠野中逗留。
防觸電:
10、不用濕手觸摸電器,當別人觸電時,不要去拉。用干木棒打斷電源。
外出旅游注意事項:
乘車時,注意自己的財物和交通安全。爬山時,注意穿運動鞋,禁止攀登險要處。游泳時,注意觀察水的深度,在自己力能所及的地方徘徊。同時注意和親人在一起,不擅自離開。玩娛樂設施時,注意聽從工作人員的指揮,同時注意了解設施的使用注意事項。
留校同學注意事項:
11、留校學生注意按時作息,不在宿舍自炊,不使用違章電器,不使用蠟燭,不酗酒滋事,不留宿外人(尤其是異性),杜絕發(fā)生群體哄鬧。離開宿舍時,一定要管好門窗,切斷電源,防止被盜事件和火災的發(fā)生。
引導學生正確度過假期:
12、和家人和諧相處,不和家長頂嘴,熱情幫助家人做家務。家人嘮叨多時,想辦法讓家人理解自己。不隨便出走,外出辦事及時告知家人,爭得父母的同意。
13、每天抽出少量時間進行學習或閱讀健康有益的書籍。